Hoved > Nøtter

Hvis du vil ha en vannmelon som ikke er nok

Som forskere har etablert, kan vanlig bruk av vannmeloner redusere blodtrykket. Komponentene som finnes i frukten påvirker musklene som diameteren av arteriene avhenger av. På grunn av dette øker blodkarene, noe som resulterer i redusert trykk.

Vannmelon er et utmerket terapeutisk produkt for øynene. Og alt dette takket være beta-karoten, lutein, vitamin C og zeaxanthin. Vannmelon beskytter øynene mot makuladegenerasjon. Hjelper i kampen mot andre sykdommer i øyet relatert til alder, for eksempel tørr øye, skade på optisk nerve eller glaukom.

Vannmelon og styrke

Vannmelon inneholder stoffer som senker blodtrykket og påvirker mannlig ereksjon. Arginin inneholdt vannmelon, bidrar til seksuell dysfunksjon.

Det fungerer på samme prinsipp som Viagra. Øker mengden nitrogenoksyd, som slapper av i blodårene og øker blodstrømmen. Vannmelon vil være nyttig ikke bare for de som sliter med impotens, men fungerer også som et forebyggende tiltak.

Vannmelon diett for kreft og for diabetikere

Vitamin C og karoten inneholdt i vannmelon reduserer risikoen for hjertesykdom og tykktarmskreft, og lindrer symptomene på astma, osteoporose, reumatiske smerter, leddbetennelse.

Ernæringseksperter husker at vannmeloner er kalorifrukter, de kan være nyttige for spesielt de som holder seg til en diett for vekttap.

Diabetikere, som bør være spesielt oppmerksomme på kaloriinnholdet i matvarer og deres sukkerinnhold, klager ofte på at de ikke har råd til mange gode snacks eller måltider. I stedet kan de trygt ha vannmeloner. Til tross for at de er veldig søte, samtidig er de trygge, skyldes det at vannmeloner består av 99% vann og fiber. I tillegg bidrar ulike vitaminer og mineraler i vannmelon, som kalium og magnesium, til forbedring av insulin i kroppen vår. En annen komponent av vannmelon er arginin, som også har en merkbar effekt på nivået av insulinvirkning på sukker i kroppen.

Jo mer rød jo bedre

Karotenoider er antioksidanter og naturlige pigmenter som er ansvarlige for den røde fargen på kjøttet av vannmelon. Den viktigste representanten for karotenoider er lycopen, som forhindrer oksidasjon av kolesterol, senker trykket i blodårene og arteriene. I tillegg hemmer det reproduksjon i blodkar av frie radikaler, forårsaker skade.

Lycopen reduserer risikoen for kreft, spesielt prostatakreft. Du bør vite at jo lysere kjøttet av vannmelon, jo mindre mengde karotenoider.

Sunne bein

Vannmelonfrø inneholder en ganske stor mengde protein - en viktig del av kroppen vår. I 108 g tørre frø er ca. 30,6 g av dette stoffet. Til sammenligning, i samme del av kylling kjøtt - bare 23 gram protein.

Ossikler består av flere viktige aminosyrer som påvirker økningen i syntesen av veksthormon, som er ansvarlig for regenerering av kroppen, noe som bidrar til foryngelse av utseende.

Sammensetningen av vannmelonfrø inkluderer også tryptofan, glutaminsyre og lysin. De har en positiv effekt på våre mentale evner, forbedrer konsentrasjonen og reduserer tretthet som et resultat av intens intellektuelt arbeid.

Magnesium kilde

De fleste av oss anser det som en rik kilde til kakao bønner, som virkelig inneholder mye av denne komponenten (420-442 mg / 100g), men den er mindre enn stenen av den nevnte vannmelonen (515 mg / 100g).

Denne frukten inneholder imidlertid ikke teobromin og koffein, noe som øker kroppens behov for dette stoffet, og reduserer også oksalatnivået.

Vannmelonfrø har en ganske høy energiværdi (602 kcal), fordi de i midten består hovedsakelig av fett. Imidlertid er egenskapene til oljen, injisert fra tørket og knust frø, verdsatt av Afrikas folk. De har uvanlige fuktighetsgivende egenskaper og er en viktig komponent for barn.

Perfekt frukt i sommervarmen

Det faktum at vannmelon er ca 90% vann er det som gjør denne frukten ideell i sommervarmen. I vannmeloner finner vi vitamin C, B og også kalium. Disse vitaminene har antioksidantegenskaper som hindrer virkningen av frie radikaler.

Vannmeloner, på grunn av deres sammensetning, er også nyttige for å redusere kroppstemperaturen. Mange innbyggere i tropiske land, om ettermiddagen, bruker denne frukten til å slukke ikke bare tørst, men også å redusere temperaturen på oppvarmet kropp, samt å forhindre slag.

Renser nyrene

Kalium, som vi finner i vannmelon, er nyttig i å rense nyrene fra forskjellige giftige stoffer. Videre bidrar det til å redusere den akkumulerte mengden urinsyre i blodet, og dermed eliminere risikoen for nyreskader og dannelse av steiner.

For dette gjør en vannmelon med høyt vanninnhold nyrene jobber raskere, og derfor besøker vi ofte toalettet etter at det er forbrukt. Som et resultat blir våre nyrer rengjøres regelmessig.

Støtter metabolisme

Vitamin B i vannmeloner hjelper vår metabolisme og øker nivået av energi i kroppen. Selv om du drikker en juice fra en vannmelon, kan vi fornemme en økning i nivået av energi innen en halv time.

Takket være vannmelon kan vi også sove bedre om natten. Det er bevist at vannmelon hjelper oss med å gå inn i en dypere fase av søvn, og dette bekrefter 27% av tilfellene. Vannmelon øker nivået av serotonin, noe som fører til at hjernen er mindre utsatt for følsomhet, for eksempel støy under søvnen.

Fuktar og forynker

Hyppig bruk av denne saftige frukten, forbedrer tilstanden til huden vår. Hun blir mer elastisk og ser yngre ut. Forskning har vist at vannmelon reduserer risikoen for sol eksponering for huden vår med nesten 40%. Dette er ganske mye. Og alt takket være innholdet av lycopen, som filtrerer skadelig UV-stråling, beskytter huden mot effektene.

Vannet i vannmelon er ikke nok til å fjerne overflødig sukker som den inneholder. Kroppen reagerer på dette ved dehydrering. Derfor anbefales det å drikke noen sip av vann før og etter å drikke vannmelon.

Magasinet "Charm Lady" husker: Det bør huskes at etter en slik fruktdelikatesse må du skyll tennene med vann eller spise for eksempel noe selleri, da det vil returnere riktig pH-tilstand i munnhulen og forhindre mulig tannpine.

Hvis du stadig vil spise vannmelon, hva mangler det i kroppen?

Søt vann og kjølig friskhet.

Alle andre komponenter i kroppen vår kan bare ikke føle, fordi vi skiller produkter med delikatesse, og ikke med nytte, som vanlige representanter for dyreriket

Vannmelon er et lagerhus av kalium, magnesium og vitaminer, i tillegg renser det nyresteinene perfekt og oppdateres. Vannmelon kalorier, selv om den inneholder naturlige sukkerarter. Dette er hva kroppen ber om når en vannmelon krever det. Og han kan gjøre det om sommeren, når han vil oppdatere seg og heie opp og om vinteren når han vil ha søt, duftende vann.

Hvis du vil spise visse matvarer.

Hvis du noen ganger har et ønske om å spise et bestemt produkt, bør du høre på kroppen din, noen ganger på denne måten din kropp signalerer mangel på visse stoffer i kroppen eller en slags intern feilfunksjon.

Lytt til kroppen din og finn ut hva den mangler.

Hvis du vil spise vannmelon, kan det skyldes nyre- og blære sykdommer. Kjøttet av vannmelon har en vanndrivende effekt og tillater ikke kroppen å miste kaliumet den trenger.

Hvis du vil spise kål - dette kan tyde på problemer med mage-tarmkanalen. Fiber inneholdt i kål forbedrer tarmtonen, tartronsyre hjelper til med å fordøye mat, vitamin U fremmer helbredelse av sår.

Ønsker sitron - mulige problemer med galleblæren og leveren. Sitron stimulerer produksjonen av fordøyelsessaft, og vitamin C reduserer betennelse og dreper bakterier.

Hvorfor vil du ha sjokolade? Kroppen din ber om magnesium, og den finnes i friske nøtter, bønner og frukt, jeg vil gjerne spise sjokolade, hvis du blir trøtt raskt, er du deprimert. Sjokolade inneholder flavonoider som øker humøret, kakao bidrar til å produsere hormonet av glede serotonin.

Hvis du vil spise oliven, oliven, tunfisk - dette kan tyde på en mangel i skjoldbruskkjertelen. Oliven, oliven inneholder mye jod, og tunfisk inneholder aminosyrene tyrosin. Med en mangel på disse stoffene, kan skjoldbruskkjertelen ikke produsere hormoner fullt ut.

Hvis du vil ha iskrem eller når du vil ha ost, signalerer kroppen din om problemer i muskel-skjelettsystemet: osteokondrose, artrose, leddgikt. Kroppen trenger kalsium.

Hvis du vil ha gulrøtter - mulige problemer med huden, slimhinnen, samt redusert syn, svakhet. I gulrøtter er det mye vitamin A, nyttig for hud og for sykehus.

Hvorfor vil du spise kjøtt? Protein og jern som finnes i kjøttmatvarer er nødvendige for å bygge immunceller, opprettholde energi i kroppen. Jeg vil alltid spise kjøtt med mangel på energi og redusert immunitet.

Hvis du vil ha grøt - problemer med mage-tarmkanalen: Forverring av gastritt, kolitt, pankreatitt, magesår. Havregryn omgir magen, beskytter den, og fiber forbedrer mage-tarmkanalen.

Hvis du vil ha fisk, nervøs og mental utmattelse. Fisk inneholder mye fosfor og jern, de forbedrer nervesystemet og hjelper hjernen til å fungere effektivt.

Når du vil ha ost - med lavt trykk (hypotensjon). Natriumsalter og fett i salt fettost øker blodtrykket.

Hvis du vil ha persimmon - mulige vegetovaskulære problemer, mangel på energi, så vel som dysbiose. I persimmon normaliserer mye glukose, gunstige vitaminer og mineraler, toning, styrke kar, pektin og fiber arbeidet i magen.

Jeg vil spise epler, jeg vil ha melon med forhøyede nivåer av kolesterol i blodet, problemer med hjerte og blodårer. Disse fruktene inneholder mye pektin, fiber, som binder og fjerner dårlig kolesterol fra organismen, reduserer risikoen for trombusdannelse, og har en gunstig effekt på kardiovaskulærsystemet, og reduserer risikoen for hjerneslag.

Selv tap av appetitt signalerer mangel på vitaminer B1 og B3, mangan og klor, og omvendt, overeating indikerer mangel på silisium, tryptofan og tyrosin.

Hvis før menstruasjonen og under dem øker appetitten, betyr det at du mangler sink.

Hvis det er en uventet tiltrekning til tobakk, indikerer den mangel på silisium og tyrosin.

Matkvitter av gravide kvinner er ikke innfall, men en mekanisme tenkt ut av naturen selv. Hvordan kan du fortelle en fremtidig mor at hun mangler noen nødvendig substans, som fosfor. Bare en appetitt, og da vil hun spise fisk. Avhengighet til sjøkål - et signal om mangel på jod, og ønsket om visse grønnsaker og frukt viser mangel på vitaminer og mineraler som finnes i disse produktene. Graviditetens uvanlige tendens til å spise kritt er det første tegn på kalsium og jernmangel. Derfor anbefaler leger for alle månedene av svangerskapet å inkludere i kostholdet ost, ung ost, ost, smør.

LiveInternetLiveInternet

-kategorier

  • (0)
  • (0)
  • (1)
  • Sy for deg selv. Vi endrer tingene (16)
  • Avatars forskjellig (5)
  • Antivirusprodukter (5)
  • Vær forsiktig (25)
  • Valentiner (2)
  • Wikipedia (2)
  • Alt for sommerhus (1)
  • Utestående Personligheter (75)
  • Barn sier skolebarn skrive (15)
  • Byer, elver, landsbyer i Russland (64)
  • Dietter (6)
  • For de som gjør alt selv (36)
  • Jødiske vitser (48)
  • Kvinner i historie og maleri (27)
  • Bekjentskap med klassisk musikk, ballett.. (55)
  • Fra livet til berømte mennesker: forfattere, skuespillere, etc (136)
  • Fra sovjetisk historie (25)
  • Bokversjoner (2)
  • Interessant (122)
  • Historien om post-sovjetrepublikkene (7)
  • Kino, bilder. video etc. (18)
  • Datamaskin, bærbar PC, telefon, triks (40)
  • Hermetisert (9)
  • Vakre og uvanlige byer og land. (151)
  • Spinalbehandling (osteokondrose etc.) (31)
  • Personlig (32)
  • Personlige forhold (35)
  • Hester (5)
  • Kjærlighetshistorier (20)
  • Massasje (ulike deler av kroppen, øyne, punkter på kroppen, (51)
  • T-bane (1)
  • Verdenshandelen. Problemer (1)
  • Fashion. Hvordan kle seg fint (16)
  • Mine rubrikker (lagret) (2)
  • Unge forfattere (0)
  • På Kiev-åsene (20)
  • Folkemusikk (13)
  • Vår helse (325)
  • Operaen. Operetta et al. (5)
  • Minne. (15)
  • Påske. Baking kaker (3)
  • Førstehjelp. (5)
  • Krigsårets sanger (1941-1945), poesi om dette emnet (12)
  • Sanger og deres utøvere (27)
  • Spiller (2)
  • Gratulerer med ferien (12)
  • Ordsprog, ord, avorier (44)
  • Hyggelig musikk, valser, etc. (78)
  • PROGRAMMER for en datamaskin (22)
  • Psykologi av menn og kvinner (6)
  • Reise (19)
  • Ulike historiske bilder, bilder, ønsker (15)
  • Rammer for tekst, bilder, flash, etc. (83)
  • Kulinariske Oppskrifter (110)
  • Romances (7)
  • Russisk historiografi (0)
  • Uttrykksikoner. fra venner (1)
  • Tips (208)
  • Klesvask, rengjøring, rengjøring - de beste tipsene (47)
  • Dikt og video om hunder og katter (19)
  • Dikt, initiativer, etc. (183)
  • Ordninger fra venner (35)
  • Så tenker han. (19)
  • Så hun tenker (21)
  • Tango og dens historie (14)
  • Tester, formuefortelling, horoskoper, bønner, sjarm, hvisking (45)
  • LESSONS (photoshop, Corel, Skype, for Day, tips (76)
  • Hudpleie: ansikt, albuer, hår, vi behandler tenner og g (59)
  • Ta vare på hagen, hagen, trærne, buskene (24)
  • Fenomenale evner (8)
  • FOTO EDITOR ONLINE (1)
  • Kunstneriske produkter (emalje. Metall, tre, etc (14)
  • Kongelige personer (48)
  • Blomster og blomster (42)
  • Jo mer jeg kjenner igjen folk, jo mer jeg elsker dyr (156)
  • Det vi vet om maleri og skulptur, arkitektur. e (93)
  • Hva skjer med oss ​​(Ukraina, Russland, etc.) (12)
  • Skrifter. Gluttere og dr. (5)
  • Vitser (123)
  • Dette er fantastisk! (61)
  • Japansk musikk Slapp av 70s (4)

-musikk

-Søk etter dagbok

-Abonner via e-post

-interesser

-Vanlige lesere

-samfunnet

-statistikk

Hva mangler i kroppen, hvis du vil.


Lytt til kroppen din - det signalerer mangel på visse stoffer


Noen ganger vil du smake pickled agurker, noen ganger sjokolade, og noen ganger - sprø i en tomat. Hva ville det vært for? Trenger jeg å lytte til kroppens lunger? Smak avhengighet er alltid under ekte fysiologisk grunnlag: kroppen mangler noe, og han rapporterer det. Dette er en prosess med naturlig selvregulering av vårt gode humør, helse og velvære.


Lytt til dine ønsker, og du vil lære hvilken type livsstil du leder og hva du skal spise i de neste fire ukene. Hvorfor akkurat fire? Fordi målet vårt er å ordentlig tilpasse ernæringen og det daglige diett for å gjøre justeringer til arbeidet i hormonet. Og slike alvorlige ting blir ikke gjort raskt.


1. Jeg vil ha melk, yoghurt, cottage cheese


Du er bekymret, spent og drømmer om hvile og avslapning. Melk inneholder en essensiell aminosyre hvorfra serotonin fra nevronormonene produseres. Fra ham har vi angst, bedre humør og søvn. Og musklene krever kalsium for å rytmisk redusere og ikke lider av over-stimulering.

Hva å gjøre

Hver kveld, drikk et glass varm melk eller spis i porsjoner yoghurt. Kok hjemmelaget ostegryte med ost.


2. Jeg vil gjerne røkt pølse

Du har ikke nok kolesterol og fett til aktivt å jobbe i hjernen og opprettholde normale hormonelle nivåer. Røkt kjøtt har mange mettede fettsyrer og kolesterol. Og fortsatt krydret røkt produkt stimulerer seksuell lyst.

Hva å gjøre

Unn deg selv røkt to ganger i uken, men ikke oftere, da de har kreftfremkallende egenskaper. En stor kilde til mettede fettsyrer er smør (30 g per dag). Traction røkt i dieters antyder at det er på tide å øke mengden av fett i dietten på grunn av avokado, nøtter og vegetabilsk olje.


3. Jeg vil gjerne ha litt salt: oliven, sild, syltet agurker

På bordsaltet akselererer det stoffskiftet, som skjer med økt aktivitet av skjoldbruskkjertelen, eller under intensivt fysisk arbeid, eller under graviditet. Traksjon til salt sier kroppens ønske om å spare kraft og samtidig akkumulere mer energi.

Hva å gjøre

Hvis du er veldig å trekke, spis en hel sild eller en bris av brisling i dag. Men i morgen, prøv å fylle underskuddet med mineralvann (Essentuki nr. 17 eller nr. 20, to briller om dagen før frokost eller middag), fordi en stor mengde salt beholder væske i kroppen og øker blodtrykket. Ønsker å spise oliven, oliven, tunfisk - kan vitne om svakhetene i skjoldbruskkjertelen. Oliven, oliven inneholder mye jod, og tunfisk inneholder aminosyrene tyrosin. Med en mangel på disse stoffene, kan skjoldbruskkjertelen ikke produsere hormoner fullt ut.


4. Jeg vil ha egg eller egg i noen form.

. Din immunitet krever at du støtter den med høyverdige proteiner og ferdige vitamin A fra eggeplomme.

Hva å gjøre

Fire ganger i uken, lag din egen eggerøre eller eggerøre fra tre egg.


5. Jeg vil ha ost

Hvis du er en kvinne, har du en tendens til premenstruelt syndrom med ødem, muskelkramper og dårlig humør. Du har ikke nok melkfett i kombinasjon med fosfor. Når du vil ha ost - med lavt trykk (hypotensjon). Natriumsalter og fett i salt fettost, øker blodtrykket.

Hva å gjøre

Den enkleste måten å spise hver dag er 100 g hard ost. Men, med høyt kaloriinnhold, prøv å begrense deg til 30 g ost, 200 g sprit og 100 g spinat.

6. Jeg vil gjerne sure: sitron, tranebær, surkål

Du er i en pre-depressiv tilstand eller bare jobber veldig hardt og trenger mye energi. Kanskje du har en litt redusert mavesyre. Sure frukt og grønnsaker inneholder mye vitamin C.

Hva å gjøre

Starter frokost med en stor oransje. Hver dag inkluderer søte paprika og sitroner i menyen. Hvis du vil spise kål - dette kan tyde på problemer med mage-tarmkanalen. Fiber inneholdt i kål forbedrer tarmtonen, tartronsyre hjelper til med å fordøye mat, vitamin U fremmer helbredelse av sår. Ønsker sitron - mulige problemer med galleblæren og leveren. Sitron stimulerer produksjonen av fordøyelsessaft, og vitamin C reduserer betennelse og dreper bakterier.

7. Vil ha blåskjell, østers, blekksprut, reker

Du har sannsynligvis ikke nok jod.

Hva å gjøre

Det er selvsagt hyggelig å spise 150 g blåskjell hver dag eller 250 g krabbe salat. Men det er mye billigere å stadig bruke iodisert salt og tilberede tangsalater.


8. Jeg vil gjerne ha hvitløk, løk, sennep, varm rød pepper

Du er i ferd med å utvikle en forkjølelse. Du er overveldet av bakterier og virus, og din immunitet krever phytoncides (naturlige desinfeksjonsmidler).

Hva å gjøre

Tug en hvitløksklær, og det vil ødelegge bakteriene i munnen. I tillegg legger du til friske løk, hvitløk og andre krydrede krydder der det er mulig.

9. Ønsker sur melk: yoghurt, sur melk, kjernemelk

Du er truet med tarmproblemer, og de sunne mikroberene som bor der, krever surmælksbakterier for å hjelpe deg.

Hva å gjøre

Kjøp kefir, rømme og yoghurt med kosttilskudd som gjenoppretter normal intestinal mikroflora.


10. Jeg vil ha kaffe

Du har lavt blodtrykk og svært aktiv mental aktivitet. Du trenger en ekstra energikilde.

Hva å gjøre

Drikk så mye kaffe som du vil. En overdose vil bli rapportert av kroppen din med et akselerert hjerteslag, og i morgen vil du drikke mindre kaffe. Prøv å sove åtte eller flere timer for å holde blodårene i god form, og trykket er normalt.


11. Jeg vil ha sjokolade

Du lengter etter kjærlighet og følelser av respons. Du mangler fysisk kjærtegn, varme, en følelse av livets glede. Sjokolade inneholder stimulerende stoffer som kan forårsake positive følelser.

Hva å gjøre

Ikke fornekter deg selv, og husk at det er mange kalorier i sjokolade. Hvorfor vil du ha sjokolade? Kroppen din ber om magnesium, og den finnes i friske nøtter, bønner og frukt, jeg vil spise sjokolade, hvis du blir trøtt raskt, er du deprimert. Sjokolade inneholder flavonoider som øker humøret, kakao bidrar til å produsere hormonet av glede serotonin.

12. Jeg vil ha solsikkefrø

Ønsket om å gnave frø antyder mangel på vitamin E, uttrykt i tørr hud.

Hva å gjøre

Forbered salater i uberørt vegetabilsk olje, hvor konsentrasjonen av vitamin E er mye høyere.


Hvis du vil spise vannmelon, kan det skyldes nyre- og blære sykdommer. Kjøttet av vannmelon har en vanndrivende effekt og tillater ikke kroppen å miste kaliumet den trenger.


13. Jeg vil ha iskrem

Et angrep av kjærlighet til is sier om å prøve å gå tilbake til barndommen. Hvis du vil ha iskrem eller når du vil ha ost, signalerer kroppen din om problemer i muskel-skjelettsystemet: osteokondrose, artrose, leddgikt. Kroppen trenger kalsium.

Hva å gjøre

Tiden er ikke reversert, så du må løse problemer i nåtiden. Lene på fullkornsbrød - det vil eliminere svingningene i blodsukkernivået og roe nervene.


14. Jeg vil gjerne ha et smørbrød med smør, kremkake, smørkaker

Hvis du ikke holder deg til en vegetarisk livsstil (og i dette tilfellet krever kroppen din tydelig etter mettet fett), så taler dette ønsket om mangel på vitamin D, som er nødvendig for å styrke immunforsvaret.

Hva å gjøre

Kjøp for smørbrød naturlig smør. Drikk te eller kaffe med høykvalitets kremkaker (2-3 stykker per dag). Fettkaker du har råd til et par ganger i måneden. Men vær ikke lurt av kroppen og merk at kaker og kaker inneholder smør, ikke erstatter.


Hvis du vil ha gulrøtter - mulige problemer med huden, slimhinnen, samt redusert syn, svakhet. I gulrøtter er det mye vitamin A, nyttig for hud og for sykehus.


Hva om.

Jeg vil spise kjøtt. Protein og jern som finnes i kjøttmatvarer er nødvendige for å bygge immunceller, opprettholde energi i kroppen. Jeg vil alltid spise kjøtt med mangel på energi og redusert immunitet.

Hvis du vil ha grøt - problemer med mage-tarmkanalen: Forverring av gastritt, kolitt, pankreatitt, magesår. Havregryn omgir magen, beskytter den, og fiber forbedrer mage-tarmkanalen.

Hvis du vil ha fisk, nervøs og mental utmattelse. Fisk inneholder mye fosfor og jern, de forbedrer funksjonen i nervesystemet, hjelper hjernen til å fungere effektivt.

Hvis du vil ha persimmon - mulige vegetovaskulære problemer, mangel på energi, så vel som dysbiose. I persimmon normaliserer mye glukose, gunstige vitaminer og mineraler, toning, styrke kar, pektin og fiber arbeidet i magen.

Jeg vil spise epler, jeg vil ha melon med forhøyede nivåer av kolesterol i blodet, problemer med hjerte og blodårer. Disse fruktene inneholder mye pektin, fiber, som binder og fjerner dårlig kolesterol fra kroppen, reduserer risikoen for trombusdannelse, og har en gunstig effekt på kardiovaskulærsystemet, og reduserer risikoen for hjerneslag.

Selv tap av appetitt signalerer mangel på vitaminer B1 og B3, mangan og klor, og omvendt, overeating indikerer mangel på silisium, tryptofan og tyrosin.

Hvis før menstruasjonen og under dem øker appetitten, betyr det at du mangler sink.

Hvis det er en uventet tiltrekning til tobakk, indikerer den mangel på silisium og tyrosin.

Hvis du noen ganger har et ønske om å spise et bestemt produkt, bør du høre på kroppen din, noen ganger på denne måten din kropp signalerer mangel på visse stoffer i kroppen eller en slags intern feilfunksjon.


Lytt til kroppen din og finn ut hva den mangler.

Hvis du vil spise visse matvarer

Hvis du noen ganger har et ønske om å spise et bestemt produkt, bør du lytte til kroppen din. Noen ganger på denne måten signalerer kroppen din en mangel på visse stoffer i kroppen eller en slags intern funksjonsfeil.

Lytt til kroppen din og finn ut hva den mangler.

Hvis du vil spise visse matvarer

vannmelon

Hvis du vil spise vannmelon, kan det skyldes nyre- og blære sykdommer. Kjøttet av vannmelon har en vanndrivende effekt og tillater ikke kroppen å miste kaliumet den trenger.

Jeg vil ha kål

Hvis du vil spise kål - dette kan tyde på problemer med mage-tarmkanalen. Fiber inneholdt i kål forbedrer tarmtonen, tartronsyre hjelper til med å fordøye mat, vitamin U fremmer helbredelse av sår.

en sitron

Ønsker sitron - mulige problemer med galleblæren og leveren. Sitron stimulerer produksjonen av fordøyelsessaft, og vitamin C reduserer betennelse og dreper bakterier.

Jeg vil ha sjokolade

Hvorfor vil du ha sjokolade? Kroppen din ber om magnesium, og den finnes i friske nøtter, bønner og frukt, jeg vil gjerne spise sjokolade, hvis du blir trøtt raskt, er du deprimert. Sjokolade inneholder flavonoider som øker humøret, kakao bidrar til å produsere hormonet av glede serotonin.

oliven

Hvis du vil spise oliven, oliven, tunfisk - dette kan tyde på en mangel i skjoldbruskkjertelen. Oliven, oliven inneholder mye jod, og tunfisk inneholder aminosyrene tyrosin. Med en mangel på disse stoffene, kan skjoldbruskkjertelen ikke produsere hormoner fullt ut.

iskrem

Hvis du vil ha iskrem eller når du vil ha ost, signalerer kroppen din om problemer i muskel-skjelettsystemet: osteokondrose, artrose, leddgikt. Kroppen trenger kalsium.

gulrøtter

Hvis du vil ha gulrøtter - mulige problemer med huden, slimhinnen, samt redusert syn, svakhet. I gulrøtter er det mye vitamin A, nyttig for hud og for sykehus.

Hvorfor vil du spise kjøtt? Protein og jern som finnes i kjøttmatvarer er nødvendige for å bygge immunceller, opprettholde energi i kroppen. Jeg vil alltid spise kjøtt med mangel på energi og redusert immunitet.

Hvis du vil ha grøt - problemer med mage-tarmkanalen: Forverring av gastritt, kolitt, pankreatitt, magesår. Havregryn omgir magen, beskytter den, og fiber forbedrer mage-tarmkanalen.

Hvis du vil ha fisk, nervøs og mental utmattelse. Fisk inneholder mye fosfor og jern, de forbedrer funksjonen i nervesystemet, hjelper hjernen til å fungere effektivt.

Når du vil ha ost - med lavt trykk (hypotensjon). Natriumsalter og fett i salt fettost øker blodtrykket.

persimmon

Hvis du vil ha persimmon - mulige vegetovaskulære problemer, mangel på energi, så vel som dysbiose. I persimmon normaliserer mye glukose, gunstige vitaminer og mineraler, toning, styrke kar, pektin og fiber arbeidet i magen.

epler

Jeg vil spise epler, jeg vil ha melon med forhøyede nivåer av kolesterol i blodet, problemer med hjerte og blodårer. Disse fruktene inneholder mye pektin, fiber, som binder og fjerner dårlig kolesterol fra kroppen, reduserer risikoen for trombusdannelse, og har en gunstig effekt på kardiovaskulærsystemet, og reduserer risikoen for hjerneslag.

Selv tap av appetitt signalerer mangel på vitaminer B1 og B3, mangan og klor, og omvendt, overeating indikerer mangel på silisium, tryptofan og tyrosin.

Hvis før menstruasjonen og under dem øker appetitten, betyr det at du mangler sink.

Hvis det er en uventet tiltrekning til tobakk, indikerer den mangel på silisium og tyrosin.

Matkvitter av gravide kvinner er ikke innfall, men en mekanisme tenkt ut av naturen selv. Hvordan kan du fortelle en fremtidig mor at hun mangler noen nødvendig substans, som fosfor. Bare en appetitt, og da vil hun spise fisk. Avhengighet til sjøkål - et signal om mangel på jod, og ønsket om visse grønnsaker og frukt tyder på mangel på vitaminer og mineraler som finnes i disse produktene. Graviditetens uvanlige tendens til å spise kritt er det første tegn på jern- og kalsiummangel. Derfor anbefaler leger for alle månedene av svangerskapet å inkludere i kostholdet ost, ung ost, ost, smør.

Hvorfor vil du ha salt

På salt lite, ikke bare under graviditet.

Medisin anbefaler at når saltmat brukes, er det nødvendig å nøye analysere tilstanden til kroppen din for å forhindre dehydrering (salt, som det er kjent, bidrar til væskeretensjon i vev).
Kanskje du har akselerert metabolisme. Mangel på en rekke mineraler og sporstoffer, som natrium, klor, kalsium og jod.
Det er nyttig å måle blodtrykket og kontrollere funksjonen av skjoldbruskkjertelen.
Traksjon til salt kan skyldes en infeksjon, det refererer oftere til infeksjoner i det urogenitale systemet, for eksempel betennelse i reproduktive organer, og kan skyldes økt fysisk aktivitet.

Fra psykologiens synspunkt vil du ofte salte under stress. Hvis stresset har gått inn i det kroniske stadiet, synes maten å være frisk og stadig vil dosolit. Manglende evne til å lytte og uvilje til å lytte til andre mennesker, et ønske om å insistere på egen hånd, intoleranse og irritabilitet som du redder inni og ikke lar seg splashe ut.

Det psykologiske problemet med avhengighet til salt kan være tålmodighet og ubesluttsomhet, manglende evne til å ta beslutninger uavhengig, uoppfylte ambisjoner, mangel på viljestyrke.

Hvis du vil ha surt

Sorgavhengighet påvirker ikke figuren like mye som ønsket om å spise søtt eller fett.
Men ønsket om å spise noe surt er ikke alltid så ufarlig.
Sour øker dessuten appetitten, så kanskje du spiser mer enn vi ønsker.

Fra et synspunkt av leger, er grunnen til at du vil spise syrlige sitroner, tranebær og andre syre gastritt med lav surhet av magesaft,
redusert immunitet
virusinfeksjoner, spesielt med feber.
Noen ganger vil du sure i varmt vær, som du vet, surte drikker og frukt er godt fornyet.

Syr hjelper fordøyelsen. Kroppen i ønsket om å spise sur, kan signalere problemer med leveren og galleblæren, toksikoen og banalt overeating.
Men kanskje kroppen bare rett og slett plukker opp vitaminer, spesielt vitamin C.

Psykologer vurderer elskere av sure, farlige mennesker, raske hevder, søker leder i relasjoner.
Og hvis du ikke gir dem felt for aktiviteten, vil tørsten for sur øke.

Kanskje du har blitt overvunnet av kjedsomhet, rutine, monotoni, og på en slik måte reagerer kroppen din på en for søt, cloying-virkelighet. Er det ikke på tide å bringe noe nytt inn i det, slik som de sier, virker livet ikke som kjære.

Hvis du vil ha krydret

Hvis du alltid vil at en akutt og bitter leger anbefaler å sjekke kroppen for tilstedeværelse av intestinale patologier og å ekskludere infeksjon med helminter (parasitter).

Selv på smak preferanser kan påvirke forgiftning, slagging eller dårlig ytelse i fordøyelseskanalen. Tross alt, krydder og bitterhet stimulerer godt de dovne tarmene.

Noen ganger på en skarp liten bit når overeating (krydret mat hjelper bedre fordøyelse av mat, forbedrer fordøyelsen), kan det være problemer med proteinmetabolisme, med høyt kolesterol, fall i blodtrykk,
så vel som i varmt vær (krydret mat øker svette, som avkjøler litt i varmen), en begynnelse kald, problemer med luftveiene.

Selv når det er umulig å gjøre uten en skarp liten en, - svakhet, sløvhet, tretthet.
Krydder stimulerer appetitten, noe som resulterer i at du spiser mer tett, maten fordøyes raskere og bedre, og dermed blir energi påfyllt raskere. Krydret mat akselererer de utvekslede prosessene.

Og hva sier psykologer i dette tilfellet? De forklarer trangen til bitter og akutt at du mangler en viss "peppercorn" i livet, du har ikke nok stasjon.

Hvis du vil ha fettstoffer

Legene mener at behovet for fettstoffer skjer når kroppen ikke kan fylle energikostnadene. Når kroppen får intenst stress, og ernæring ikke kan fylle dem fullt ut.
For eksempel plager du deg i treningsstudioet, du vil gå ned i vekt, og maten er samtidig ubalansert, og det er det som drar deg for å spise noe fett.

Noen ganger med fedme trekker også på fettstoffer.
Men psykologer foreslår at hvis du trekker på fettstoffer, er dette en av formene av matavhengighet. En slags lyst til å fylle et visst tomrom i livet ditt. Psykologer tror også at en slik person ikke aksepterer seg selv, føler seg skyldig og straffer seg med et slikt ønske om fettstoffer.

Jeg vil ha søtt

Hvis du vil ha søtt. Ofte vil søtten søte all slags problemer.
Fra fysiologisk eller medisinsk synspunkt er dette en mangel på energi, overarbeid, stress, sult og en reduksjon av blodsukkernivået.

En søt fjerner raskt sult, gir en utbrudd av vital energi.
Avhengighet av søtsaker kan indikere en hormonell ubalanse (for eksempel mangler kroppen hormonet serotonin eller endorfiner).

Noen ganger kan trangen til søtsaker og søt baking snakke om et ubalansert kosthold, spesielt strenge dietter, når det er svært få karbohydrater i kosten. Her er kroppen og ber om å fylle dem på den enkleste og raskeste måten. Med tiden blir dette en virkelig avhengighet av søtsaker.
Grøt, frokostblanding brød, belgfrukter, grønnsaker vil bidra til å fylle mangel på karbohydrater.
Frukt er en utmerket kilde til glukose, de er mer nyttige enn godteri.

Psykologer tror at avhengighet av søtsaker skyldes mangel på oppmerksomhet, kjærlighet og selvtillit.
Hvis en kvinne mener at livet er urettferdig mot henne, føler seg fratatt noe, er bekymret eller i en vanskelig situasjon, ser hun ofte etter trøst i søtten, og prøver å søte den harde delen.

Derfor elskere av søtsaker så sterkt trenger godkjenning, støtte, ros og deltakelse. Hvis du er en av dem, så vær overbærende overfor deg selv: ingen er perfekt, og egoisme innenfor rimelige grenser er selv ganske akseptabelt.

Eksperter mener at hvis du alltid vil ha en søt, så kan det snakke om emosjonell angst, depresjon. Sjokolade, godteri, iskrem virker her som beroligende og antidepressiva.

For ikke å misbruke søtt, må du håndtere årsaken til problemer.
Og å returnere livets glede og godt humør uten noen søtsaker der.

Tenk, enn du kan glede deg selv foruten en kake eller sjokolademousse.
I stedet for en eclair eller iskrem kjøpe for eksempel en bok eller dusjgel med vaniljesmak. Eller vær så snill å ta en tur til skjønnhetssalongen, for eksempel sjokoladebrett.

Hvis du fortsatt drar på søte søtsaker, finn et mer nyttig alternativ.
Spis sakte et stykke mørk svart sjokolade (det er den mest nyttige). Passer perfekt til et par tørket frukt og en teskje honning.
Men du bør ikke bytte til sukkerstatninger, så problemet kan ikke løses.

Hvis kostholdet ditt er tilstrekkelig nyttig og balansert, og for søtsaker hele tiden, bør du kanskje besøke en endokrinolog og en psykolog for å håndtere problemet sikkert.

Hvordan er vannmelon nyttig og hvorfor det bør spises oftere

Fans av vannmeloner ventet endelig på åpningen av sesongen. På markeder og i supermarkeder selger de allerede denne deilige bæren. Og vi vil i sin tur fortelle deg hvorfor vannmelon er så nyttig og hvorfor det bør spises oftere.

Nyttige egenskaper av vannmelon

  • Det første jeg ønsker å starte er sammensetningen av vannmelon. I bæren finner du mange nyttige vitaminer, makro- og mikronæringsstoffer: vitamin B, A, C, PP, EB, salter av jern, kobber, fosfor, kalium, kalsium, sink, folsyre.
  • Vannmelon er rangert først blant andre produkter av innholdet av den viktigste kvinnelige vitamin-folsyre. Det er derfor det anbefales å bruke gravid. Folinsyre er også aktivt involvert i bloddannelse og er nødvendig av kroppen for ulike biokjemiske reaksjoner.
  • Vannmelon er et sterkt vanndrivende middel, på grunn av kaliumsalter, som er mer i vannmelon enn i appelsiner og bananer. Det bidrar til sliping og fjerning (fjerning) av steiner fra nyrer, blære og urinledere, og er også viktig ved behandling av kronisk blærebetennelse. Det anbefales å bruke 2-2,5 kg vannmeloner per dag mellom måltidene.
  • Vannmelonmasse inneholder fiber, som er kjent for sin evne til å eliminere toksiner. I tillegg forbedrer fiber intestinal mikroflora og øker peristaltikken.
  • Vannmelonfrø er også nyttige, de har 25-30% olje, vannmelonolje er laget av dem. Ifølge sine medisinske egenskaper er oljen ikke dårligere enn mandel, og smaken er sammenlignbar med oliven.
  • Kjøttet regnes som den søteste og mest delikate delen av vannmelon. Forskere har vist at hvitt kjøtt er nærmere skorpen, ikke så bemerkelsesverdig i smak, men nyttig i sammensetningen. Det bidrar til å forbedre mikrofloraen i tykktarmen. Det brukes til å behandle dysbakterier hos både voksne og barn, så vel som kolitt.
  • Pektin er ekstrahert fra vannmeloner, som fjerner giftstoffer fra kroppen.
  • Vannmelon bidrar til å redusere vekten. I en mellomstor vannmelon bare 500 kcal, noe som betyr at du kan spise det uten frykt for å få ekstra pounds.
  • Tillat til å bruke vannmelonpleie mødre. Takket være fordelaktige sporstoffer hjelper det en kvinne til å takle anemi, og folsyreinnholdet har en positiv effekt på produksjon av brystmelk.

Kontra

Dessverre har vannmelon en tendens til å samle kjemikalier som brukes til å befrukt jorda. Derfor er det bedre å kjøpe vannmeloner på beviste steder fra selgere som dyrker dem i små mengder.

Nitrater, som kan være en del av vannmelon, forårsaker alvorlig forgiftning, diaré, fordøyelsesbesvær, feber og hodepine.

Mennesker som har problemer med miltens helse er kontraindisert vannmelon. Og også bør ikke overvurdere vannmelonpleiemødre, fordi bæren forårsaker kolikk og fordøyelsesproblemer hos babyer.

6 grunner til at det er nyttig å spise vannmelon

Vannmelon er en av favorittfruene i sommersesongen. I tillegg til den søte og forfriskende smaken har vannmelon mange fordeler for å forbedre menneskers helse.

I tillegg er det veldig nyttig, vannmelon inneholder få kalorier, slik at du kan nyte det med selvtillit at figuren ikke vil lide, når som helst på dagen og i hvilken som helst mengde. Her er noen av de mest fantastiske fordelene med vannmelon.

1. Unik matblanding

Vannmelon har fantastiske næringsegenskaper. Hver 100 g masse inneholder 30 kalorier, 1 gram fiber, 10 g sukker, 1 g protein, vitamin A, C, E, D, niacin, tiamin, vitamin B6, B12 og pantotensyre. I tillegg til mange mineraler, som jern, kalsium, magnesium, mangan, kalium, fosfor, sink og selen.

2. Beskytter blodårer

På grunn av lavt fett og kolesterolnivå, samt høye nivåer av antioksidanter, hjelper vannmelon med å bekjempe frie radikaler og beskytter blodårene. I tillegg forhindrer det arterieveggene fra fortykning.

Samtidig inneholder vannmelon citrullin - en aminosyre som bidrar til å utvide blodkar og reduserer intensiteten av oksidative prosesser som forårsaker betennelse i kroppen.

3. Forhindrer kreft

Vitaminer og antioksidanter inneholdt i vannmelon bidrar til å forhindre mange typer kreft. For eksempel, som kreft i bryst, lunge, livmoderhals, prostata og rektum.

4. Stimulerer en ereksjon

Rød vannmelon er også kjent som en analog av naturlig Viagra. På grunn av citrullin det inneholder, stimulerer dette mirakuløse produktet blodsirkulasjonen, inkludert i kjønnsområdet.

5. behandler infeksjoner

Vannmelon spiller en aktiv rolle i behandlingen av ulike infeksjoner i kroppen. Regelmessig forbruk av disse fruktene bidrar til å redusere smerten forårsaket av slitasjegikt, og fører til mer fleksibilitet i de berørte lemmer.

6. Forhindrer nyrestein.

Økt kalium i vannmelon forhindrer nyre steiner. Det løser opp og reduserer konsentrasjonen av urinsyre i blodet. I tillegg, siden det inneholder 92% vann, har vannmelon fantastiske vanndrivende egenskaper og bidrar til en god avgiftning av kroppen, og bidrar også til vekttap.

Liker denne artikkelen? Gjør en god gjerning - del med venner på sosiale nettverk:

Hva å gjøre hvis du vil ha vannmeloner. )))))

De er så søte, saftige og velsmakende

Og de har ikke nå (((((((((

oh hei min venn i ulykke))) jeg selv lider)))

Mad vil jeg ha vannmeloner, men de som er på hyllene, er nå skummelt å ta.

Det er de, smitte! men pengene er bare plass (((((

Jeg spiser nektariner. Ikke en vannmelon, selvfølgelig, ikke en melon... Men all slags)))) alle er ikke epler og mandariner)))

tyggegummi kjøpt med vannmelon.

Thai og Tyrkisk vannmeloner er i eksklusive fruktbutikker (vi har et nettverk av "Fruit Shop", Stockmann Deli, Okay, ABC of Taste, Super Land)

Oh, hvorfor påminnet, nå i spytt å kvalt. Jeg vil fortsatt ha kirsebær veldig mye, men nå er det fortsatt dårlig i butikkene

Wow, det høres skummelt, men troverdig, du må eksperimentere

Jeg vil også virkelig, jeg drømmer selv om dem med jevne mellomrom og i alle farger... Bare nå vil jeg sannsynligvis ikke kunne spise i år fordi å føde i juli, og det vil ikke være mulig (((Selvfølgelig har vi vannmeloner på salg i ett supermarked, men prisen er gal og skummelt å prøve dem... Det er for tidlig for dem.

Den forferdelige sannheten om fordelene med Arbuz!

sladkowa vil ikke råde de dårlige! Vi leser om de reelle fordelene med vannmelon :)

Det viser seg at på tross av all kjemi som finnes i dem, er vannmeloner fortsatt nyttige! Tror ikke og vet ikke hva?
Deretter ser vi på infografiene til bruk av vannmeloner, og vi er overrasket over de mange funnene om denne bærgrønnsaken (jeg vil kalle vannmelonet en grønnsak, selv om jeg vet at det er en bær).

SKELETON
Natrium og lycopen inneholdt i vannmeloner styrker bein og ledd.

LIGHT
Takket være vitamin C, forbedrer vannmelon tilstanden til lungene. Selv om det ikke er så mye vitamin C der.

mUSKLER
Studier har blitt utført som viser at drikkevannmeloner før mosjon reduserer muskelsmerter. Alt dette takket være aminosyren L-citrullin

Bevist at vannmeloner normaliserer blodtrykket.

Prostatakjertel
Det er det som er veldig interessant: vannmelon reduserer infertilitet og prostatakreft.

SIGHT
Og enda mer interessant faktum om vannmelon: Vitamin A nyttig for synet i vannmeloner er ikke så lite!

nyre
Men alle vet dette - vannmeloner har en vanndrivende effekt og er derfor gode for nyrene.

SKINN
På grunn av sitt høye vann og vitamin A-innhold, hjelper vannmelon huden til å bli fuktet og glatt lenger.

HEART
Vannmeloner inneholder lycopen - en kraftig antioksidant. Det senker kolesterolet og styrker hjertet.

Basert på: Adme.ru

Forresten, lurer jeg fortsatt på hvorfor ARBUZ fortsatt er YAGODA? Tross alt, han otositsya til gresskarplanter og dens utseende er veldig lik en gresskar. Jeg er ikke enig med denne oppfatningen og som en handelsspesialist i min spesialitet, tror jeg at vannmelon er en grønnsak, ikke en bær. Og enda mer morsomt, selvfølgelig, når de kaller bæren Melon. Hun er nesten en agurk, bare søt)))

Og hva synes du vannmelon refererer til: frukt, grønnsaker eller bær?

Hvorfor er vannmelon nyttig? 5 grunner til å spise

Vi pleide å anta at hvis et produkt er sunt, betyr det at det ikke er velsmakende. Dette gjelder imidlertid ikke for alle typer delikatesser og vannmelon er et av de mest slående eksemplene på dette. Når du får dette stripede mirakel, er du ikke klar over at du har kjøpt en ekte kilde til god og energi. Bare her er det en "men", alt som blir sagt nedenfor om fordelene med vannmelon, gjelder bare for sesongmessige bær som ikke inneholder nitrater og plantevernmidler. Så vurder de viktigste aspektene som burde føre oss til det faktum at vi trenger å spise vannmeloner.

1. Vitaminreservat

Denne bæren, og dette er akkurat bæren, er spesielt nyttig for både voksne og barn. Den inneholder mange vitaminer og verdifulle mikroelementer som kroppen vår trenger. For eksempel, B-vitaminer som bidrar til normal funksjon av nervesystemet, eliminerer utseendet av flass. Vitamin C er det mest populære og verdifulle elementet som ikke bare støtter kroppens beskyttende funksjoner i god form, men bidrar også til naturlig foryngelse. PP-vitamin - lindrer tretthet, folsyre - gjenoppretter kroppen på mobilnivå, magnesium, kalium, jern og mye mer, noe som på en eller annen måte påvirker fordøyelseskanalen og kardiovaskulærsystemet.

2. Fjerning av toksiner

Det er ved hjelp av vannmelon, du kan glemme hva som er slagger av kroppen. Hvis du mener at dette ikke handler om deg, må du vurdere tilstanden til huden din, håret og også fordøyelsesorganene. Hvis du har problemer, må du regelmessig rense, og når det gjelder hva vi må spise i dagens tid, er det krevd av oss alle uten unntak. Men hvorfor bruke syntetiske metoder hvis det finnes et naturlig og høyverdig middel - vannmelon. Det er en utmerket antioksidant, og dens fibre som en børste absorberer alt unødvendig, noe som induserer generell rengjøring langs fordøyelsessystemet.

3. En flott mulighet til å gå ned i vekt.

Hvis du lenge har ønsket å kaste bort ekstra pund, men du er stadig hindret av den beryktede trangen til søtsaker, er vannmelon din sjanse. Vær oppmerksom på vannmelon dietten du ikke trenger å lide av sult eller svimmelhet. Søt bær vil mette deg fullt, lindre fra overflødig vann i kroppen, løft humøret ditt, og kaloriene i det er bare 38 per 100 gram. Bare en "men", det anbefales ikke å sitte på noen vannmeloner i mer enn tre dager, og overdriv det ikke med mengden, ellers får du motsatt effekt. Det er å foretrekke å tilbringe faste dager 1-2 ganger i uken.

4. Healing effekt

Visste du at vannmelonfrøene er utstyrt med verdifull, anthelmintisk handling? For å få et middel, knus 100 gram vannmelonfrø til pulver og legg dem til 1 liter vann. Kok i minst 45 minutter på lav varme, og spen deretter produktet og ta det tre ganger om dagen for et halvt glass i en uke. Hvis du trenger å ta temperaturen ned og ta av febril syndromet, må du smelte vannmelonfrøene i pulver, oppløs dem i et forhold på 1 til 10, og drikk 1 ts hver 2. time.

5. Antistress

Det er slik vannmelon kan karakteriseres. I tillegg til den søte smaken og utrolig saftig aroma, som allerede løfter åndene og returnerer folk fra depresjon, inneholder vannmelon mye betakaroten, som stabiliserer den psyko-emosjonelle statusen og forhindrer dannelsen av Parkinsons sykdom hos eldre mennesker.

Som du kan se, har vannmelon mange fordeler, men det er også ulemper. Det kan ikke brukes av personer med urolithiasis, og med patologiske urineringforsinkelser, som kan oppstå i tilfelle av graviditet eller diabetes.