Hoved > Produkter

Bones datoer. Egenskaper og applikasjon.

I hver pollinert og normalt utviklet frukt av datapalmen dannes et bein som representerer et avlangt frø fra 1,5 til 5 centimeter i lengd, avhengig av plantesortet. Dagens bein har en mørk brun farge, som ligner selve fargens farge, og har en lengdespor gjennom hele lengden, slik at de ser ut som store korn.

Den viktigste naturlige funksjonen til datastene er reproduksjon og distribusjon av palmer til nye territorier. Ved å overvinne avstander, blir frø av datoer assistert av slike naturfenomener som elvespill, karakteristisk for tørre steder av stormen og vinden. I tillegg kan trekkdyr og fugler som bruker datoer, være i stand til å bære beinene sine over store avstander.

Dagens bein er svært vanskelig og spises ikke av mennesker, men mange andre bruksområder har blitt funnet for dem. Datofrø brukes vanligvis ikke til planting av palmeplantasjer, for disse formål blir pristvolnye-skudd tatt, da palmetreet som vokser fra frøet, ikke vil ha karakteristiske variantegenskaper i sin rene form. På den annen side er det fra datoen frø som er oppnådd som følge av intervallet krysset at nye varianter av datopalmer er oppnådd, hvorav de beste blir nye varianter.

Sten datoer kan brukes til å dyrke palmer for dekorative formål, inkludert hjemme i drivhus. Dagpalmer vokser i mange land, men de bærer normalt frukt i bare varme, tørre regioner i Afrika, Arabia, Midtøsten og USA. I de populære alpinanleggene i Middelhavet og Svartehavet kan du ofte finne fargerike palmer som utelukkende er dekorert, og frø brukes også ofte til plantingen.

Det finnes alternative alternativer for bruk av datofrø som er karakteristiske for dyrking. Så dagens bein er gjennomvåt i vann til det er mykt, og brukes til å mate hester, kameler, sauer, geiter og storfe. Tørket og bakket bein brukes til fôring av fjærfe.

Sammensetningen av datograver inkluderer vann opptil 9%, proteiner opptil 5%, fett opp til 9%, karbohydrater opptil 65%, samt fiber og andre stoffer. Frø inneholder 6% - 8% gulgrønn, ikke-tørkende olje, egnet for bruk i produksjon av såpe og kosmetikk. Blant fettsyrene i denne oljen er: laurinsyre 8%, myristiske 4%, palmitinsyre 25%, stearinsyre 10%, oljesyre 45%, linolsyre 10%, samt små deler av kapryl- og caprinsyrer.

Datoen frø etter kjemisk behandling brukes som råmateriale for produksjon av oksalsyre. I tillegg produserer de trekull, etter varmebehandling, som består i delvis forbrenning. Østfødte gjør halskjeder og andre smykker fra en rekke date steiner.

Behandling datoer

Datoer: Bruk og skade på kroppen

Datoer er unike i deres sammensetning, inneholder en stor mengde fordelaktige stoffer for kroppen, noe som gjør dem til et utmerket alternativ til den vanlige maten. Datoer inneholder fett og proteiner, samt karbohydrater og vann i store mengder. Disakkarider er tilgjengelige i betydelige mengder. På grunn av inntasting av datoer i menneskekroppen, er det en kvalitativ metning av blodet hans med nyttige stoffer som eliminerer følelsen av sult. Datoer inneholder vitaminer i gruppe A, B, C og K, samt mineralelementer i betydelige mengder. De viktigste av disse er kalsium, magnesium, jern og kalium.

Fordelene med datoer for kroppen

Det er datoer som er nyttige for tennene, fordi de styrker tannemaljen på grunn av tilstedeværelsen av fluor og kostfiber. I tillegg er datoene svært nyttige der det er behov for å behandle visse sykdommer. Deres bruk i mat bidrar til styrking av blodkar, forhindrer utviklingen av hjertesykdom, opprettholder et tilstrekkelig nivå av funksjon av immunsystemet. Datoer er nyttige for nyrer, lunger og lever, de er i stand til å eliminere leddbetennelse. Legene anbefaler ofte dem med forhøyet trykk, så vel som anemi. Dette skyldes tilstedeværelsen i sammensetningen av datoene for stoffer som bidrar til en økning i totalt antall røde blodlegemer og hemoglobinnivå i blodet. I tillegg oppstår en naturlig reduksjon i blodtrykket. For kroppsdataene er nyttige fordi de gjenoppretter tarmmikrofloraen og opprettholder den på riktig nivå.

Hva er bruken av datoer for menn?

Fordelene med datoer for menn er utvilsomt. Et hundre gram av produktet inneholder minst 300 kilokalorier. Tilstedeværelsen av selen i dem reduserer signifikant sannsynligheten for utvikling av hjertesykdommer og blodkar. Datoer kan ikke bare raskt eliminere sult, men bidrar også til restaurering av nervøsitet og hjerneaktivitet, som representerer en kraftig energikilde. Mannen som spiser datoer kan på kortest mulig tid gjenopprette sin egen maskinkraft, dersom han hadde problemer med dette før. Deres positive egenskaper for menn kan også tilskrives fraværet av kolesterol i dem.

Fordelene med datoer for kvinner

Datoer brukes i ulike kvinnelige dietter i tørr og frisk form. De inneholder en betydelig mengde fiber, som overstiger flere ganger daglig dose for en kvinne vist av kostholdskrav. Mange ernæringseksperter i utviklingen av daglige rasjoner inkluderer dem i sammensetningen som et utmerket verktøy for normalisering av metabolisme.

Datoer normaliserer tarmens arbeid, noe som er veldig nyttig hvis du trenger å holde en kvinne velvære og høy ytelse. Kvaliteten på huden på ansiktet forbedrer seg, den får en sunn farge og akne forsvinner fra den. Mange kvinner vet ikke engang hvor viktig det er for full tarmfunksjon og hvordan det påvirker livet deres.

Harm dato for kroppen

Til tross for overflod av positive kvaliteter har datoene en rekke kontraindikasjoner som bør tas i betraktning når de inkluderes i et næringsrikt kosthold. Først av alt refererer det til innholdet av høyt kaloriinnhold i produktet. Å spise datoer i mat mer enn ti ganger om dagen kan sterkt ødelegge figuren, fordi de inneholder opptil 300 kalorier per hundre gram. Ta heller ikke datoer i mat til de som lider av alvorlige allergiske reaksjoner. Datoer i store mengder inneholder fruktose, noe som gjør deres bruk i mat uønsket for de som ikke tolererer det.

Det er mye sukker i datoer, og det utelukker deres bruk for personer som lider av diabetes. Hvis diabetikere har det vanskelig å eliminere datoer fra deres næringsrike kosthold, bør de i det minste begrense bruken av dem. I tillegg, ved hjelp av spesielle enheter, anbefales det å overvåke nivået av sukker i blodet.

Spis datoer bør være moderate, slik at de bare bringer kroppen til gavn og ikke gjør skade.

Folk oppskrifter fra datoer

Folk oppskrifter fra datoer er mye brukt både i medisin og i kosmetikk. Nedenfor er noen vanlige oppskrifter for datoer.

Broths fra datoer

Broths fra datoer er vist i smittsomme sykdommer og influensa forhold. Alt er bestemt av fruktens modenhet, som brukes til fremstilling av løsningen. Jo større fruktigheten er, desto bedre sluttresultat. Broths fra datoer er svært nyttige i forebygging og behandling av kreft.

På vannet

En avkok av datoer på vann er indikert om nødvendig for å behandle influensa eller virkningen av en smittsom sykdom. Når kokes kjøttkraft brukes 60 gram datoer for en kopp vann, forkokt. På grunn av den store mengden jern i datoer, anbefales det å bruke dem til behandling av anemi.

Maligne svulster behandles også effektivt med drikkevann fra en dato. Dette skyldes den høye konsentrasjonen av magnesium i disse fruktene, med en mangel på hvilken utviklingen av kreftvulster er observert.

På melk

En avkok av datoene i melk bidrar til å forbedre seksuell opphisselse og skarphet. I tillegg er en avkok av datoene på melk godt for hoste. Datoer i melk vil bidra til å eliminere tørr, langvarig hoste. For å forberede buljongen krever følgende komponenter: syv biter av friske datoer og 250 gram melk. Sekvensen av matlagingbuljong slik.
Vasket datoer plasseres i en gryte, hvorpå de må helles med kald melk og holdes på brannen i opptil ti minutter. Etter dette avkjøles buljongen til en akseptabel temperatur. Etter det er buljongen full, og datoer blir spist. Påfør denne teknikken er best før du går til sengs.

Fig og ris avkok

En avkok av datoer med ris hjelper deg hvis du trenger å behandle diaré. Ved matlaging vaskes fem datoer, hvorpå de helles med en liter vann og kokes for en kvart time. Deretter kjøles buljongen og stenene fjernes fra datoene. Deretter skal massen hoppes over et rist og helle en kvart kopp væske, der datoene ble tilberedt. Tilberedt kjøtt blir tilsatt til kokt kjøttkraft og blandet. Den resulterende grøten skal spises hele dagen.

En avkok av pits datoer

Knuste pits av datoer brukes til å behandle nyre steiner. Avkok er utarbeidet fra stene av datoer i en viss rekkefølge. For det første blir beinene på seks datoer malt i pulver, hvorpå det helles med en halv liter vann og sammensetningen er satt i brann. Etter ti minutters koking fjernes sammensetningen og avkjøles og filtreres deretter. Det er nødvendig å drikke i tom mage en halv time før måltider, tre ganger om dagen. Etter forbruk av den tilberedte dosen er det nødvendig å forberede en ny, kun frisk avkok brukes. Som regel er et par uker med daglig inntak nok til at steinene begynner å komme ut.

Tinktur av datoer

Tinktur fra datoer anbefales å kvitte seg med alkoholforgiftning av kroppen. For dette må du suge for dagsdata i vann og drikke den resulterende infusjonen. Handlingsprinsippet for denne tinkturen er basert på gjenopprettingen av fordelaktige elementer som er tapt på grunn av bruk av alkohol i menneskekroppen. Spesielt gjelder dette kalium. For å gjenopprette forstyrret vann-saltbalansen er det nødvendig med opptil fem frukter.

Datoer for helse

Å gjenopprette riste helsedatoer brukes i et bredt spekter og formål.

Slanking datoer

Datoer for vekttap brukes som en del av et spesielt diett, som er designet i ti dager. Kosthold innebærer å spise datoer med grønn te uten tilsetningsstoffer og sukker. På den femte dagen kan du legge appelsiner til kostholdet ditt. Alle andre dager, fra femte til tiende, kan du fortsette å spise andre frukter. Datoer og grønn te er også akseptert. Etter den tiende dagen er det en overgang til vanlig mat.

Denne dietten lar deg miste opptil fem kilo overvekt.

Datoer for bukspyttkjertelen

For høy kvalitet rengjøring av bukspyttkjertelen anbefales det i to uker på tom mage om morgenen er det datoer. Før bruk, vaskes de og stables på porselenretter. Under den angitte tiden renser bukspyttkjertelen godt og gir høy kvalitet forebygging av dens påfølgende forurensning.

Datoer for fødsel

Datoer er nyttige for gravide lenge før fødsel, fordi de inneholder i deres sammensetning mange nyttige stoffer som er nødvendige for den kvinnelige kroppen i ferd med å bære et barn. Oksytokin, som ligger i datoer, styrker livmorveggen og bidrar til høyverdig arbeidsaktivitet. Som et resultat fortsetter fødsel relativt raskt og smertefritt. I tillegg bidrar oksytokin til produksjon av brystmelk.

I datoer, mye fruktose, og det er nyttig å ta dem, fra 3. trimester av graviditeten. Fruktose hjelper kvinnekroppen til å forberede seg på fødsel og stimulerer normal generisk aktivitet.

Hår datoer

Nyttigheten av datoene for hår er bestemt av innholdet av selen i dem, uten hvilken normal hårvekst er rett og slett umulig. For å styrke hårrøttene, anbefales det å ta datoer minst tre ganger i uken. Hvis du gjør det regelmessig i minst tre år, vil hårproblemer forsvinne.

Hjertedatoer

Datoer er gode for hjertet på grunn av selen og vitaminene i gruppe A og B som finnes i dem. Å spise på tom mage om morgenen på tre datoer reduserer risikoen for utbrudd og utvikling av hjerte og karsykdommer betydelig. Dette skyldes en reduksjon i oksydasjonen av kolesterol i blodet og en reduksjon i nivået av triglyserider. Bruk av datoer kan redusere risikoen for hjerteinfarkt og vaskulære sykdommer betydelig.

Datoer for styrke

Datoer bidrar til å styrke mannlig potens, fordi de har gode helbredende egenskaper. Det høye proteininnholdet i datoer bestemmer deres anvendelighet for å gjenopprette tapt styrke og sikre prosessen med regenerering av kroppsceller. Hvis du regelmessig spiser datoer, reduseres risikoen for seksuelle sykdommer hos menn flere ganger.

Hjemmelaget dato behandling

Datoer er kjent som en av middelene til arsenalen av tradisjonell medisin. De er vellykket brukt til å behandle ulike sykdommer og eliminere smertefulle forhold.

Hoste datoer

Tørketid hjelper med langvarig hoste, hvis den brukes sammen med melk. For å gjøre dette, hell melken på seks vaskede datoer, som tidligere ble plassert i en kasserolle. Etter å ha melket til å koke, vent ti minutter, hvoretter kjøttbøten avkjøles til romtemperatur. Melk er full, og datoer blir spist. Det anbefales å ta før du legger deg til sengs.

Forstoppelse datoer

I tilfelle at forekomsten av forstoppelse er forbundet med et brudd på dietten, vil datoene være nyttige fordi de normaliserer arbeidet i mage-tarmkanalen. De inneholder mange diettfibre og oljer med høyt fettinnhold, noe som gir en god avføringsvirkning av datoer.

Du kan spise datoer som helhet, eller som en del av tørket fruktkompot. I sistnevnte tilfelle er det nødvendig å beregne, basert på antall fem datoer per halv liter vann.

Datoer fra ormer

Datoer er effektive når det er nødvendig for å eliminere ormer hos barn. Dette krever om morgenen å spise opptil ett hundre gram datoer, og det er ikke noe helt opp til lunsj. Nok uker med denne øvelsen og ormer vil bli avlet.

Kreftdatoer

Nyttigheten av datoer som et middel mot kreft er forklart av nærværet av magnesium i deres sammensetning, som forhindrer utviklingen av onkologiske sykdommer. Dessuten styrker dette elementet musklene, forhindrer kroppens generelle aldring og kan være nyttig for personer med forstyrrelser i nervesystemet.

Trykkdatoer

Datoer kan senke blodtrykket dersom det tas regelmessig om morgenen på tom mage i mengder på opptil 50 gram. Det er bare viktig å ikke overdrive det med doseringen, da de i store mengder kan forårsake uønsket vektøkning, noe som ofte medfører en økning i trykk.

Halsbranndatoer

Datoer er gunstige for halsbrann på grunn av glutaminsyren de inneholder. Denne syren fjerner effektivt magesyre, noe som forårsaker halsbrann. Det er nok å spise tre datoer om morgenen i tre dager og halsbrann stopper.

Kolesteroldata

Bruken per dag til hundre gram datoer bidrar til å redusere nivået av kolesterol i blodet. Som et resultat blir karene rengjort og forholdene for forekomsten av aterosklerotiske plakk elimineres.

Akne datoer

Hvis du har akne på ansiktet, anbefales det å spise friske datoer. Vitaminer og mikroelementer som finnes i dem, forbedrer huden i ansiktet og eliminerer gradvis akne i ansiktet. Det anbefales å spise minst 50 gram datoer per dag for gradvis å eliminere akne i ansiktet og forhindre deres påfølgende dannelse.

Stones bein nyttige egenskaper

Tags: vitaminer, kosmetikk, matlaging

Nyttige egenskaper av tørkede datoer

Forskere har beregnet og funnet ut at selv i 3,5 tusen år f.Kr. ble dyrene dyrket av mennesker på det moderne Iran, Egyptens og Saudi-Arabias territorium.

Og det er legender om deres fordelaktige egenskaper for menneskekroppen.

Eksperter sier at en person som bare spiser vann og datoer, kan leve i flere år.

Og dette er ingen tilfeldighet, i dagens frukt inneholder palmen et verdifullt kompleks av vitaminer og mineraler som er avgjørende for kroppens normale funksjon.

Aminosyrer som er tilstede i datoer, har slike næringsegenskaper som ikke finnes i noen tørket frukt.

Disse inkluderer pantotensyre, riboflavin, betakaroten og B-vitaminer, vitamin C og P.

Blant annet inneholder disse fruktene, søte som honning, jern, kalium, fosfor, natrium, aluminium, sink, etc.

De nyttige egenskapene til tørkede datoer for en person kan ikke undervurderes og enda mer overvurderes.

Fruktene anbefales å inkludere i matmenyen til folk som ønsker å styrke immunforsvaret, for å etablere en jevn drift av hovedmotoren - hjertet, for å herde kroppen mot angrep av virus og mikrober, for å fjerne fysisk og muskulær tretthet og selvfølgelig å stabilisere nervestaten.

For eksempel til behandling av hals og sykdommer i øvre luftveier kan du ta avkjøling på 50 gram. datoer per liter vann.

Selv datoens bein har helbredende egenskaper: når de knuses, brukes de til å behandle nyrestein.

Men som med hvert stoff, har datoer kontraindikasjoner.

Forsiktig kan de spises av personer som lider av diabetes, fedme og med sykdommer i mage-tarmkanalen (spesielt under eksacerbasjoner).

Siden datoer øker blodtrykket, bør hypertensive pasienter ikke bli misbrukt.

De mest populære brukstidene finnes selvfølgelig i matlaging.

De brukes som fylling i et bredt utvalg av bakverk; kok pilaf, salater med dem, kylling eller legg til kjøtt.

Men ofte brukes datoer ikke bare som et pikant tillegg til parabolen, men også som et hovedprodukt.

Av dem lagrer pasta, sirup, sukker og til og med alkohol, som minner om champagne.

Forresten, kan du bruke følgende oppskrift og lage en overraskende smakfull date kake med en delikat krem.

For kaken må vi ta: 300 gr. tørketid, 500 gr. mel, 200 gr. sukker, 100 gr. smør, kyllingeg og en teskje bakepulver.

For smørkrem trenger du: en krukke med kondensert melk og 200 gr. smør.

Tips: Når du velger datoer i butikken, vær oppmerksom på at de skal være litt tørre og litt krympet.

Hvis på overflaten av frukten ser du sukkerkrystaller eller, forby Gud, mold, ikke kjøp slike frukter.

Så, fra de valgte datoene må du fjerne benet, finhakk kjøttet og hell et glass kokende vann; gå i en halv time.

På denne tiden blander melet med myket smør, tilsett sukker, slå egget og bland godt.

Innfør hovne datoer, bland igjen og del deigen i to deler.

Hver ruller inn i kaken og vekselvis bake i en varm ovn i ca 20 minutter.

Mens kakene er bakt, lag kremet ved å blande kondensert melk med smør i en kombinasjon eller blender.

Kjølte kaker smør den resulterende krem, legger på hverandre.

Om ønskelig kan du dekorere kaken på toppen med krem, halvdeler av datoer eller kandisert frukt, mynteblader, mandelflak eller hakkede nøtter.

Bortsett fra som et matprodukt og et effektivt terapeutisk middel, har datoene funnet anvendelse i kosmetologi.

For eksempel er en dataskjerm veldig nyttig for ansiktet, det har beroligende, toningegenskaper, forbedrer elastisiteten og opprettholder det friske utseendet på huden.

For masken må du ta 5-6 frukter av datapalm og passere dem gjennom en kjøttkvern (før du fjerner steinene).

Skriv en teskje olivenolje inn i massen, bland og applicer på ansiktets hud.

Etter 20 minutter skylles med varmt vann.

Din hud vil være takknemlig for en så nærende prosedyre.

Hva er nyttig >> Frukter >> Hva er nyttige datoer?

Hva er nyttige datoer?

I muslimske land er datoer populære siden antikken. De regnes som hellig mat som kan helbrede fra mange sykdommer. Datoer er ofte erstattet av andre søtsaker og brukes som en godbit under te drikking. Denne artikkelen vil hjelpe deg å forstå hva som er nyttige datoer, og hvordan du kan bruke dem til å forbedre helsen.

Nyttige egenskaper av datoer

De viktigste nyttige egenskapene til datoer:

  • det høye innholdet av vitaminer A, E og C, samt stoffer som pantothensyre og niacin, gjør datoer sanne skjønnhetsprodukter;
  • regelmessig bruk av datoer reduserer risikoen for øyesykdommer og forbedrer synsstyrken;
  • de bidrar til å forhindre utvikling av leversykdom;
  • Kalium og magnesium, som er en del av datoene, hjelper kroppen å takle ødem;
  • kalium styrker også hjertemuskelen, og reduserer dermed risikoen for hjertesykdom.
  • Aminosyrer og karbohydrater som finnes i disse fruktene, forbedrer stemningen og bidrar til å takle depresjon.

For at friske datoer skal gi maksimal fordel, er det nødvendig å nøye velge frukt. Bruk følgende tips:

  • modne og saftige datoer er preget av den mørke fargen på huden;
  • rynker bør være tilstede på skallet;
  • fruktene må være tilstrekkelig tette, men ikke overdreven;
  • på huden bør ikke være bukser, riper og annen synlig skade;
  • lysfarge på en peel sier at datoene ikke modnes.

Tørkete datoer

Nyttige egenskaper av datoer er mer uttalt enn i andre tørkede frukter. Dette skyldes at svovelsyre ikke brukes til bevaring. Hvis du vil forbedre helsen din, øke mental konsentrasjon, samt styrke håret og neglene, så spis 5-10 tørkede datoer daglig. Det er denne mengden som er optimal, siden et mindre antall ikke vil gi betydelige resultater, og en større som truer tilstanden til figuren. Ikke glem at datoene er høye i kalorier (1 stk inneholder ca 23 kalorier).

Kinesisk dato Unabi

Denne spesielle typen datoer er fortsatt lite kjent i vårt land. Men i øst har det vært kjent for sin helbredende kraft i århundrer. Det andre navnet på unabi er livets tre. Absolutt alle deler av en plante kan brukes som et medisinsk råmateriale. De viktigste fordelaktige egenskapene til datoer for unabi er i deres evne til gradvis å styrke veggene i blodårene og gjøre dem mer elastiske.

Bones datoer

Ikke kast steinene igjen fra spiste datoer! Et avkok av frø kan brukes til å behandle nyresykdom. Og steinene, knust i pulver, er et utmerket verktøy for fordøyelsesbesvær. De kan også brukes til å helbrede dype og festerende sår.

Skader på datoer

De eneste kontraindikasjoner for bruk av datoer er diabetes mellitus og alvorlige brudd på fordøyelsessystemet.

Å vite nytten av datoer, kan du ikke bare spise dem, men også forbedre helsen din.

Mat rik på vitaminer:

Bruk av datoer og valgregler

15. desember 2010

Fordelene ved datoer ble nevnt av profeten Muhammad (Allahs fred og velsignelser være på ham), slik at de er et forsvar mot mange sykdommer og epidemier. Han utpekte imidlertid to varianter - "Barney" og "Ajwa Aliya". "Den som spiste syv datoer om morgenen" azhva ", verken gift eller hekseri vil skade den dagen," overføres i en av hadithene.

For tiden produserer gårder i Medina mer enn 30 varianter av datoer. Den sjeldneste og dyreste er det nevnte Ajwa Aliya-sorten, som bare vokser i et relativt lite område - fra den sørlige delen av profetens moske til Al-Kuba-moskeen, som er det første tempelet som er bygget av muslimer. Det begrensede vekstområdet av denne sorten forårsaker høye kostnader, som er ca 70 reais (ca 19 dollar) per kilo. Variety "Barney" på grunn av sin prevalens er en av de rimeligste, prisen overstiger ikke 20 reais (5,5 dollar).

Datoer er spiselige frukter av datopalme, oftest er de tilgjengelige akkurat som tørkede frukter.

Datoer - en av de eldste typer frukt som er kjent for menneskeheten. Datoer er svært gunstige for mennesker på grunn av deres unike næringsegenskaper. Siden antikken har folk brukt datoer ikke bare for mat, men også som et effektivt terapeutisk middel. I tillegg har de en delikat og søt smak.

Datoer er rike på glukose og fruktose, ikke sukrose, noe som gjør dem til honning. De er rikelig i salter og mineraler, samt jern, magnesium, sink, kalium, fosfor, natrium, aluminium, kadmium, kobolt, svovel, bor, magran.

I datoer er det så mange aminosyrer som det ikke finnes i andre former for frukt. Legg her et bredt spekter av vitaminer - P, C, B1, B2, B6, beta-karoten, niacin, riboflamin og pantothensyre, og du får en naturlig kilde til næringsstoffer.

Kaloriedata er bare 23%, og kolesterolinnholdet er 0%.

Datoer - næringsrikt produkt med høy energiværdi. De inneholder alle nødvendige næringsstoffer for mennesker. Det antas at å spise kun datoer og vann, en person kan leve i flere år.

Historisk bakgrunn.

Homeland datoer betraktes som Midtvestens land, som ligger i dalene i Eufrat og Nilen, der de har blitt dyrket de siste 4000 årene. Som allerede nevnt, var datoene blant de første som vises i det menneskelige kostholdet nettopp på grunn av deres ernæringsmessige egenskaper.

For eksempel har datoer vært en av de viktigste produktene i Midtøsten i flere tusen år. Det antas at datapalmen stammede fra Persia-gulfen og ble dyrket allerede 6000 f.Kr. Nå dateres palmer på plantasjer. Hennes kultur går tilbake tusenvis av år. Ifølge de mest konservative estimatene av forskere ble datapalmen dyrket allerede i 3,5 tusen år f.Kr. på territoriet til moderne Iran, Egypt, Saudi-Arabia.

Vokser opp

Det er mange datapalmplantager på jorden i dag. For tiden er Saudi-Arabia ledende innen produksjon og levering av datoer til verdensmarkedet. Datterene dyrkes også i Algerie, Bahrain, Egypt, Irak, Libya, Marokko, Oman, Sudan, Syria, Tunisia, De forente arabiske emirater, Jemen.

Den mest tørrfrukten med høyt kaloriinnhold er selvfølgelig datoer. I det fibrøse og søte kjøttet av frukt inneholder opptil 80% sukker. De inneholder mye vitamin B5, noe som øker effektiviteten og har en gunstig effekt på hjernens aktivitet. Et verdifullt trekk er en sjelden kombinasjon av vitamin C og P, som forsterker virkningen av hverandre.

Fruktens farge kan være forskjellig - fra nesten svart til lys gul. Noen ganger er det enda datoer med gråblå farge.

Datapalmen er et høyt tre med fernelblader av brunaktig rød farge. For øyeblikket er det kjent over 300 typer datoer. Fruktene i ulike datopalmer inneholder forskjellige nivåer av næringsstoffer.

Datoer - den mest nyttige maten.

Tatt i betraktning av en så unik frukt som datoer, er det enda vanskelig å finne ut noen hovedfunksjon. For eksempel sier araberne at fruktene i datapalmen har så mange fordelaktige egenskaper som det er dager om året.

Datoer er både en delikatesse og sunn mat og et naturlig helbredende middel som har blitt brukt av mennesker i flere tusen år. Spise datoer bidrar til å opprettholde den generelle tonen i kroppen, og på mange måter hindrer forekomsten av mange sykdommer.

Her er bare noen få fakta:

  • Datoer inneholder 60-65% karbohydrater. Du vil ikke finne så høyt innhold av karbohydrater i noen annen frukt.
  • Datoer inneholder fluor, som beskytter menneskelige tenner fra karies, så vel som selen, som bidrar til å styrke immunsystemet og reduserer risikoen for hjertesykdom.
  • Datoer inneholder omtrent 23 typer aminosyrer.
  • Datoer er svært rik på vitaminer (A, A1, C, B1, B2, B6, niacin, riboflamin), samt pantotensyre, som bidrar til fordøyelsen av karbohydrater, regulerer blodsukker og fettsyrer.
  • I datoer er det 15 salter og mineraler (kobber, jern, magnesium, sink, mangan, kalium, fosfor, natrium, aluminium, kadmium, kobolt, svovel, bor osv.), Mengden mineraler i tørketid varierer fra 0,1 til 91 % avhengig av type mineraler.
  • Tilstedeværelsen av pektin og hulefibre i datoer (6,4-11,5%) reduserer risikoen for kreft.
  • Det er kjent at datoavkok (50 g frukt per 1 liter vann) er et uunnværlig verktøy for forkjølelse, ondt i halsen og smittsomme sykdommer i lungene. Denne buljongen vil også bidra til å lindre fysisk tretthet og slag.
  • Selv datoens bein har helbredende egenskaper. Så, en avkok av frø tas i nærvær av steiner i nyrene og blæren. Pulver fra jordfrø av dato brukes til kronisk diaré, samt for rask tørking av purulente sår og sår.
  • En rekke moderne vitenskapelige studier har vist at datoene har en gunstig effekt på graviditeten. Faktum er at stimulanter har blitt funnet i datoer som kan styrke muskler i livmoren i de siste månedene av svangerskapet. Dermed er fødsel lettere, og perioden etter fødselsblødning er redusert.
  • Dessuten, på grunn av sin ekstreme metning med vitaminer, daterer datoene modermælken, og dermed styrker babyens helse. Ernæringseksperter anbefaler å spise datoer som et utmerket middel for prenatal og postpartum depression.

Datoer - et naturlig kosthold.

Datoer er ideelle for de som er på en diett eller er satt for å holde vekten i orden. Det er enda en slik oppfatning "date diett".

Datoer med lavt kaloriinnhold har imidlertid en høy energiværdi. De anbefales å bruke i stedet for søtsaker.

Faktum er at datoer er et naturlig produkt, derfor inneholder det naturlig sukker - fruktose og glukose, og ikke kunstig produsert sukrose. Søte datoer er mer nyttige enn forskjellige konditorivarer. I tillegg inneholder datoene ikke et enkelt gram kolesterol.

Nyttig, men i moderasjon!

Men selv en frukt som er unik og nyttig i alle henseender, som datoer, har noen begrensninger som er verdt å vite.

Datoer er kontraindisert for personer med diabetes på grunn av høye sukkernivåer. Avstå fra å spise datoer bør være med fedme.

Datoer inneholder en stor mengde fiber, så de bør ikke konsumeres i nærvær av magesykdommer i akutt stadium.

Det er heller ikke anbefalt å misbruke denne frukten til mennesker for hvem den ikke er en del av det daglige dietten. I tilfelle av å spise et urimelig stort antall datoer, kan det være nedsatt lever- og miltfunksjon, økt blodtrykk, tannpine og til og med dental karies, og økt risiko for galdeveis sykdom.

Søknadsområder.

I tillegg til å bruke denne frukten som en egen tallerken, brukes datoer ofte til å lage søte og næringsrike fyllinger for kaker, kjeks og mange andre delikatesser. Datoer brukes ofte i salater, pilaf, stuffing for kylling og lammestokk.

Datoer blir også behandlet til pasta, kuber, sprer, sirup eller "honning", pulver (dato sukker), eddik. De lærte til og med å lage kullsyreholdig juice, som brukes under ramadanferien.

Unge date palm leaves ble også brukt. De er tilberedt på en spesiell måte og serveres på bordet som en grønnsak.

I Nord-Afrika, Ghana og Elfenbenskysten blir datopalmer kuttet og søt juice samles for å lage palmsukker og melasse.

Til dags dato gjør arabere dato pasta som kan lagres i et helt år. I det gamle Babylon ble datoer laget av eddik. Ristede og bakte bein datoer erstatter kaffe.

Hvordan velge de riktige datoene?

Når du kjøper datoer, bør du først og fremst være oppmerksom på utseendet deres. Sunne datoer bør være friske og tørre. De bør ikke være for mye skrumpet eller overdreven, men rynker på huden bør være til stede. Naturligvis, datoer på huden som krystallisert sukker eller mugg er tydelig synlig, skal ikke spises.

Datoer skal lagres i kjøleskap eller beholder med et tett deksel.

Basert på mediemateriell. Lagt til av admin i kategorien Aktuelle nyheter klokka 12:06

Også brukt for hypertensjon, anemi og lungesykdommer, og kostfiber som finnes i dem, reduserer mulig risiko for kreft. Interessant, tillater moderne teknologier selv fra frøene til disse fruktene å lage medisiner som helbreder oppblåsthet og overflødig gass.

Takket være fruktose og glukose inneholdt i datoene, kan selv noen frukter gi en person nok energi til hele dagen. De styrker muskler og bein. Regelmessig aksept av frukt i mat bidrar til dannelsen av gunstige bakterier i tarmen.

For sterk og svakere sex

Disse fruktene er ekstremt nyttige for menn; de gir dem vitalitet og maskulin energi, og forbedrer også styrken.

Som du vet, bringer den fremtidige morens "interessante posisjon" ofte med seg depresjonen. For gravide er datoer en godsend, da de normaliserer den følelsesmessige tilstanden og styrker muskler i livmoren, noe som er svært viktig for å bære et foster. Under amming av barnet, når mor bruker en moderat mengde av denne frukten, er melken mettet med nyttige stoffer som er nødvendige for utviklingen av babyen.

Mineralsalter, protein, kalsium, karbohydrater, jern, fosfor, pektin, niacin og riboflavin er hva datoene inneholder. Deres kaloriinnhold er 274 kcal. Folk som ønsker å bli bedre bør spise dem hver dag etter å ha spist, og de som ønsker å gå ned i vekt, bør bytte ut bakverk og sukker.

I de arabiske landene gjør dato pasta, som er lagret i et år. Sukker, honning og juice er også tilberedt fra fruktene. På grunn av at disse fruktene har gode kulinariske egenskaper, blir de vellykket brukt på kjøkkenet.

Palm Treat, kulinarisk chic eller fantastisk medisin?

Kostholdet, i den daglige menyen som inneholder et tilstrekkelig antall datoer, bidrar til energi, levetid og aktiv alderdom.

  • Rike mennesker i arabiske land spiser datoer fylt med smør. Karbohydrater som de inneholder, bidrar til opptak av olje.
  • Friske frukter legges til hjemmelagde boller, paier, kaker, kjeks og fruktsalater.
  • Her er en flott oppskrift som forbedrer tarmfunksjonen, muskeltonen, beinernæring og hjelper med kronisk tretthet, seksuell svakhet og anemi. Du må blande 5 ferske skivede datoer, 2 pisker av sort pepper og 1 ts. ghee. Denne blandingen skal spises tidlig om morgenen fra 5-30 til 6-00, og du bør ikke spise og spise i to timer.
  • Hvis du tar melk kokt med fem datoer for natten, vil det ikke være noen problemer med morgen tarmrensing.
  • 5 pitted datoer skal gjennomvåtes over natten i et glass vann. Neste morgen, velg datoer sammen med det samme vannet i en blender og drikke. Denne mirakeldrinken vil gi energi og vitalitet.
  • 2 ts honning blandet med to knuste datoer er et godt middel for brystsmerter og hjertebank.
  • Fruktkasser bør ikke kastes umiddelbart. Hell et glass frø med rent vann og la i en 3-liters krukke for natten. Vann infused på disse beinene øker også styrken.
  • Hvis du midlertidig legger tørkede datoer i varm melk, forbedres deres fordelaktige egenskaper og smak. Generelt er alle næringsstoffene beholdt i tørkede frukter, de kan lagres i lang tid og inneholder mer enn 60% sukker.
artikler:

Datoer - nyttige egenskaper og kontraindikasjoner

Fra antikken er datoene ansett som hellig mat i muslimske nasjoner. Der blir de betraktet som "brød i ørkenen". Ja, og i vårt land er dette produktet veldig glad. Først av alt er det svært velsmakende. Men i tillegg til god smak har datoene et bredt spekter av vitaminer, sporstoffer, samt en rekke nyttige egenskaper.

Medisinske egenskaper av datoer

På grunn av det høye fiberinnholdet, forbedrer datoene fordøyelsen. De inneholder mange mineraler og salter (ca. 15), forskjellige syrer (mer enn 20), vitaminer i gruppe A, B og C, og også karbohydrater. Datoer perfekt gjenopprette styrke og normalisere balansen av sporstoffer i kroppen. De er veldig næringsrike - 300 kcal per 100 gram.

Dokens helbredende egenskaper er uvurderlige for hud, hår og negler. Sammensetningen av dette oversjøiske produktet inkluderer svovel, niacin og pantotensyre, slik at deres regelmessige bruk nesten garanterer god visjon og fravær av problemer med lever og nyrer.

Datoer har en forsterkende effekt på tannkjøttet, og tennene fra dem vil ikke bli verre, med mindre selvfølgelig skyll munnen din etter å ha spist dem. Dateringes egenskaper påvirkes av kalium og magnesium. Å spise dem i store mengder, kan du ikke bekymre deg om hjertearbeidet, så vel som overflødig vann i kroppen.

Datoer - et billig og velsmakende produkt, og derfor veldig egnet for hyppig bruk. Takket være deres søte smak, forbedrer humøret og risikoen for depresjon og stress reduseres.

Etter alvorlig blodtap anbefales det å bruke tørke eller friske datoer for rask gjenoppretting av kroppen.

Nyttige egenskaper av datoer for kvinner

Det har lenge vært kjent at kvinner trenger mye magnesium for normal kjønnsorganers funksjon. I tillegg er magnesium nyttig for muskler, noe som betyr at det er spesielt nyttig for idrettsutøvere å bruke datoer.

Datoer for ammende mødre anbefales ikke bare for å forbedre helsen, men også å mette brystmelk med ulike fordelaktige stoffer.

Nyttige egenskaper av datoer under graviditet

Det er vanskelig å overvurdere fordelene ved datoer under graviditeten. Faktisk, på grunn av det høye innholdet av kobber i dem, blir jern absorbert av kroppen mye bedre. Under graviditet er det svært viktig å opprettholde et normalt nivå av hemoglobin i blodet, og den daglige hastigheten på 20 datoer passer perfekt til dette.

Ifølge medisinske forskere, stiger datoene muskler i livmoren, noe som er spesielt viktig i de siste månedene av graviditet og i forberedelse til fødsel. I tillegg er bruken av disse tørkede fruktene ikke forferdelig prenatal og postpartum depresjon.

Medisinske egenskaper av pits av dato

Fra frøene til datoer gjør dekk for å gjenopprette arbeidet til nyrene og blæren, spesielt for å fjerne steiner. Pulveret i deres datastene er nyttig for applikasjon inne med diaré, og eksternt med festering sår og hudsår. De gunstige egenskapene til pitsdatoer har lenge vært brukt til å forbedre mannlig kraft, samt datoen honning og datojuice.

Skadelige egenskaper av datoer

Hvis det brukes feil, kan ethvert medisinsk plante eller frukt endre effekten til motsatt. Noen ganger kan datoer til og med forårsake skade på menneskekroppen.

Kontraindikasjoner til bruk av datoer er sykdommer i mage-tarmkanalen. Pasienter med diabetes anbefaler heller ikke å spise datoer, som et veldig søtt produkt som øker blodsukkernivået.

Når du velger datoer, bør du være forsiktig, fordi noen ganger blir de behandlet med kjemikalier, og tørkeprosessen utføres ikke. I stedet blir dataene gjennomvåt i spesielle løsninger.

Om tradisjonell medisin

Alt om folkebehandlingsmetoder og fordelaktige egenskaper av planter

Phoenicus nyttige egenskaper av pits

Bones datoer. Egenskaper og applikasjon.

I hver pollinert og normalt utviklet frukt av datapalmen dannes et bein som representerer et avlangt frø fra 1,5 til 5 centimeter i lengd, avhengig av plantesortet. Dagens bein har en mørk brun farge, som ligner selve fargens farge, og har en lengdespor gjennom hele lengden, slik at de ser ut som store korn.

Dagens bein er svært vanskelig og spises ikke av mennesker, men mange andre bruksområder har blitt funnet for dem. Datofrø brukes vanligvis ikke til planting av palmeplantasjer, for disse formål blir pristvolnye-skudd tatt, da palmetreet som vokser fra frøet, ikke vil ha karakteristiske variantegenskaper i sin rene form. På den annen side er det fra datoen frø som er oppnådd som følge av intervallet krysset at nye varianter av datopalmer er oppnådd, hvorav de beste blir nye varianter.

Sten datoer kan brukes til å dyrke palmer for dekorative formål, inkludert hjemme i drivhus. Dagpalmer vokser i mange land, men de bærer normalt frukt i bare varme, tørre regioner i Afrika, Arabia, Midtøsten og USA. I de populære alpinanleggene i Middelhavet og Svartehavet kan du ofte finne fargerike palmer som utelukkende er dekorert, og frø brukes også ofte til plantingen.

Det finnes alternative alternativer for bruk av datofrø som er karakteristiske for dyrking. Så dagens bein er gjennomvåt i vann til det er mykt, og brukes til å mate hester, kameler, sauer, geiter og storfe. Tørket og bakket bein brukes til fôring av fjærfe.

Sammensetningen av datograver inkluderer vann opptil 9%, proteiner opptil 5%, fett opp til 9%, karbohydrater opptil 65%, samt fiber og andre stoffer. Frø inneholder 6% - 8% gulgrønn, ikke-tørkende olje, egnet for bruk i produksjon av såpe og kosmetikk. Blant fettsyrene i denne oljen er: laurinsyre 8%, myristiske 4%, palmitinsyre 25%, stearinsyre 10%, oljesyre 45%, linolsyre 10%, samt små deler av kapryl- og caprinsyrer.

Datoen frø etter kjemisk behandling brukes som råmateriale for produksjon av oksalsyre. I tillegg produserer de trekull, etter varmebehandling, som består i delvis forbrenning. Østfødte gjør halskjeder og andre smykker fra en rekke date steiner.

Taurus bein nyttige egenskaper

Tuning Finish i St. Petersburg

12. august 2011 kanalie

Datoer - nyttige egenskaper.

I den muslimske verden er det fra gamle tider hellig mat. De anser datoene som de mest delikate og sunne behandler for barn. Spis datoer i stedet for søtsaker med te eller melk.

Datoer styrker tannkjøtt og tenner, så vel som den generelle helsen til barn og voksne.

En person kan trygt leve i flere måneder, bare spise datoer uten frykt for at kroppen hans vil bli igjen uten noen vitaminer eller mineraler.

Det er rart at datoene ikke er veldig populære i vårt land, og faktisk er de mye sunnere, billigere og bedre enn andre tørkede frukter. Og viktigst, de blir ikke behandlet med svovelsyre.

Hva er nyttige datoer? I datoer, høyt innhold av vitamin A, C, B, niacin, pantothensyre. Takket være disse komponentene er datoene nyttige for hår og hud, deres bruk bidrar til å unngå synproblemer og forhindrer leversykdom.

Datoer bidrar til å fjerne overflødig væske fra kroppen på grunn av kalium og magnesium inneholdt i dem. De er også gode for hjertet på grunn av det samme kalium.

Regelmessig tilstedeværelse i kosten av denne tørkede frukten kan forbedre humøret eller til og med føre til depresjon. Sammensetningen av datoer inkluderer femten mineraler og salter, mer enn to dusin aminosyrer, samt karbohydrater.

For å rense kroppen din på kort tid, miste vekt, forbedre huden, håret, tennene, få styrke og øke mental aktivitet, bør du spise 10-15 datoer hver dag, skille fra andre matvarer.

Forskere har oppdaget et annet fenomen med fordelene ved datoer, funnet i det oxytocin, som igjen har en positiv effekt på generisk aktivitet. Prenatalprosessen blir mindre langvarig og ikke så smertefull.

Hvis du er på en diett eller nekter deg selv gleden av å spise noe søtt, anbefaler vi datoer. Dette er den søteste tørkede frukten. De inneholder naturlig sukker: glukose og fruktose, så datoen vil fantastisk erstatte noe godteri og lindre fristelsen til å spise kake.

Men ikke glem at kaloriinnholdet på 100 g datoer er ca. 300 kcal!

Vi anbefaler ikke å spise både karbohydrat og sure matvarer (for eksempel datoer med sitrusfrukter).

Det er en hypotese at datoer ikke bør spises av folk som ikke bor på steder der selve datoen vokser, men det er ingen bekreftelse på dette.

Harm dato og kontraindikasjoner.

Datoer bør ikke konsumeres bare av pasienter med diabetes mellitus og fordøyelsessykdommer. Mer informasjon om hvilken skade som kan oppstå av tørket frukt og deres behandling med ulike kjemikalier, finnes i vår artikkel tørket frukt - nytte og skade.

Hvordan velge datoer?

Eldre datoer skal være mørke i farge, tørr, rynker bør være til stede på huden. Men de burde ikke være for shriveled og overdried! På huden bør ikke være sukker eller mugg, bør frukten være uten skade. Pitted datoer er mest nyttige.

Hvis datoene er lyse, så er de umodne.

Les generell informasjon om fordelene og skader av tørket frukt her!

I neste video kan du se datoen lund, hvordan datoer vokser og hvordan de høstes.

Bruk av datoer og valgregler

For tiden produserer gårder i Medina mer enn 30 varianter av datoer. Den sjeldneste og dyreste er det nevnte Ajwa Aliya-sorten, som bare vokser i et relativt lite område - fra den sørlige delen av profetens moske til Al-Kuba-moskeen, som er det første tempelet som er bygget av muslimer. Det begrensede vekstområdet av denne sorten forårsaker høye kostnader, som er ca 70 reais (ca 19 dollar) per kilo. Variety "Barney" på grunn av sin prevalens er en av de rimeligste, prisen overstiger ikke 20 reais (5,5 dollar).

Datoer - en av de eldste typer frukt som er kjent for menneskeheten. Datoer er svært gunstige for mennesker på grunn av deres unike næringsegenskaper. Siden antikken har folk brukt datoer ikke bare for mat, men også som et effektivt terapeutisk middel. I tillegg har de en delikat og søt smak.

Datoer er rike på glukose og fruktose, ikke sukrose, noe som gjør dem til honning. De er rikelig i salter og mineraler, samt jern, magnesium, sink, kalium, fosfor, natrium, aluminium, kadmium, kobolt, svovel, bor, magran.

Datoer - næringsrikt produkt med høy energiværdi. De inneholder alle nødvendige næringsstoffer for mennesker. Det antas at å spise kun datoer og vann, en person kan leve i flere år.

Historisk bakgrunn.

For eksempel har datoer vært en av de viktigste produktene i Midtøsten i flere tusen år. Det antas at datapalmen stammede fra Persia-gulfen og ble dyrket allerede 6000 f.Kr. Nå dateres palmer på plantasjer. Hennes kultur går tilbake tusenvis av år. Ifølge de mest konservative estimatene av forskere ble datapalmen dyrket allerede i 3,5 tusen år f.Kr. på territoriet til moderne Iran, Egypt, Saudi-Arabia.

Den mest tørrfrukten med høyt kaloriinnhold er selvfølgelig datoer. I det fibrøse og søte kjøttet av frukt inneholder opptil 80% sukker. De inneholder mye vitamin B5, noe som øker effektiviteten og har en gunstig effekt på hjernens aktivitet. Et verdifullt trekk er en sjelden kombinasjon av vitamin C og P, som forsterker virkningen av hverandre.

Datapalmen er et høyt tre med fernelblader av brunaktig rød farge. For øyeblikket er det kjent over 300 typer datoer. Fruktene i ulike datopalmer inneholder forskjellige nivåer av næringsstoffer.

Datoer er både en delikatesse og sunn mat og et naturlig helbredende middel som har blitt brukt av mennesker i flere tusen år. Spise datoer bidrar til å opprettholde den generelle tonen i kroppen, og på mange måter hindrer forekomsten av mange sykdommer.

Her er bare noen få fakta:

  • Datoer inneholder 60-65% karbohydrater. Du vil ikke finne så høyt innhold av karbohydrater i noen annen frukt.
  • Datoer inneholder fluor, som beskytter menneskelige tenner fra karies, så vel som selen, som bidrar til å styrke immunsystemet og reduserer risikoen for hjertesykdom.
  • Datoer er svært rik på vitaminer (A, A1, C, B1, B2, B6, niacin, riboflamin), samt pantotensyre, som bidrar til fordøyelsen av karbohydrater, regulerer blodsukker og fettsyrer.
  • Tilstedeværelsen av pektin og hulefibre i datoer (6,4-11,5%) reduserer risikoen for kreft.
  • Det er kjent at datoavkok (50 g frukt per 1 liter vann) er et uunnværlig verktøy for forkjølelse, ondt i halsen og smittsomme sykdommer i lungene. Denne buljongen vil også bidra til å lindre fysisk tretthet og slag.
  • Selv datoens bein har helbredende egenskaper. Så, en avkok av frø tas i nærvær av steiner i nyrene og blæren. Pulver fra jordfrø av dato brukes til kronisk diaré, samt for rask tørking av purulente sår og sår.
  • En rekke moderne vitenskapelige studier har vist at datoene har en gunstig effekt på graviditeten. Faktum er at stimulanter har blitt funnet i datoer som kan styrke muskler i livmoren i de siste månedene av svangerskapet. Dermed er fødsel lettere, og perioden etter fødselsblødning er redusert.
  • Dessuten, på grunn av sin ekstreme metning med vitaminer, daterer datoene modermælken, og dermed styrker babyens helse. Ernæringseksperter anbefaler å spise datoer som et utmerket middel for prenatal og postpartum depression.

    Datoer er ideelle for de som er på en diett eller er satt for å holde vekten i orden. Det er enda en slik oppfatning "date diett".

    Faktum er at datoer er et naturlig produkt, derfor inneholder det naturlig sukker - fruktose og glukose, og ikke kunstig produsert sukrose. Søte datoer er mer nyttige enn forskjellige konditorivarer. I tillegg inneholder datoene ikke et enkelt gram kolesterol.

    Men selv en frukt som er unik og nyttig i alle henseender, som datoer, har noen begrensninger som er verdt å vite.

    Datoer er kontraindisert for personer med diabetes på grunn av høye sukkernivåer. Avstå fra å spise datoer bør være med fedme.

    Unge date palm leaves ble også brukt. De er tilberedt på en spesiell måte og serveres på bordet som en grønnsak.

    Hvordan velge de riktige datoene?

    Basert på mediemateriell. Lagt til av admin i kategorien Aktuelle nyheter klokka 12:06

    For sterk og svakere sex

    Disse fruktene er ekstremt nyttige for menn; de gir dem vitalitet og maskulin energi, og forbedrer også styrken.

    Palm Treat, kulinarisk chic eller fantastisk medisin?

    Nyttige egenskaper av datoer for kvinner

    Datoer for ammende mødre anbefales ikke bare for å forbedre helsen, men også å mette brystmelk med ulike fordelaktige stoffer.

    Nyttige egenskaper av datoer under graviditet

    Fra frøene til datoer gjør dekk for å gjenopprette arbeidet til nyrene og blæren, spesielt for å fjerne steiner. Pulveret i deres datastene er nyttig for applikasjon inne med diaré, og eksternt med festering sår og hudsår. De gunstige egenskapene til pitsdatoer har lenge vært brukt til å forbedre mannlig kraft, samt datoen honning og datojuice.

    Når du velger datoer, bør du være forsiktig, fordi noen ganger blir de behandlet med kjemikalier, og tørkeprosessen utføres ikke. I stedet blir dataene gjennomvåt i spesielle løsninger.

    Roterende helbredende egenskaper Et vanlig pulver, som vokser nesten overalt, er en verdifull medisinsk plante. På grunn av det brede spekteret av nyttige egenskaper som du kan lære om fra dette materialet, finner du søknad i både tradisjonell og tradisjonell medisin.

    Stones bein nyttige egenskaper

    Tags: vitaminer, kosmetikk, matlaging

    Nyttige egenskaper av tørkede datoer

    Forskere har beregnet og funnet ut at selv i 3,5 tusen år f.Kr. ble dyrene dyrket av mennesker på det moderne Iran, Egyptens og Saudi-Arabias territorium.

    Og det er legender om deres fordelaktige egenskaper for menneskekroppen.

    Eksperter sier at en person som bare spiser vann og datoer, kan leve i flere år.

    Og dette er ingen tilfeldighet, i dagens frukt inneholder palmen et verdifullt kompleks av vitaminer og mineraler som er avgjørende for kroppens normale funksjon.

    Aminosyrer som er tilstede i datoer, har slike næringsegenskaper som ikke finnes i noen tørket frukt.

    Disse inkluderer pantotensyre, riboflavin, betakaroten og B-vitaminer, vitamin C og P.

    Blant annet inneholder disse fruktene, søte som honning, jern, kalium, fosfor, natrium, aluminium, sink, etc.

    De nyttige egenskapene til tørkede datoer for en person kan ikke undervurderes og enda mer overvurderes.

    Fruktene anbefales å inkludere i matmenyen til folk som ønsker å styrke immunforsvaret, for å etablere en jevn drift av hovedmotoren - hjertet, for å herde kroppen mot angrep av virus og mikrober, for å fjerne fysisk og muskulær tretthet og selvfølgelig å stabilisere nervestaten.

    For eksempel til behandling av hals og sykdommer i øvre luftveier kan du ta avkjøling på 50 gram. datoer per liter vann.

    Selv datoens bein har helbredende egenskaper: når de knuses, brukes de til å behandle nyrestein.

    Men som med hvert stoff, har datoer kontraindikasjoner.

    Forsiktig kan de spises av personer som lider av diabetes, fedme og med sykdommer i mage-tarmkanalen (spesielt under eksacerbasjoner).

    Siden datoer øker blodtrykket, bør hypertensive pasienter ikke bli misbrukt.

    De mest populære brukstidene finnes selvfølgelig i matlaging.

    De brukes som fylling i et bredt utvalg av bakverk; kok pilaf, salater med dem, kylling eller legg til kjøtt.

    Men ofte brukes datoer ikke bare som et pikant tillegg til parabolen, men også som et hovedprodukt.

    Av dem lagrer pasta, sirup, sukker og til og med alkohol, som minner om champagne.

    Forresten, kan du bruke følgende oppskrift og lage en overraskende smakfull date kake med en delikat krem.

    For kaken må vi ta: 300 gr. tørketid, 500 gr. mel, 200 gr. sukker, 100 gr. smør, kyllingeg og en teskje bakepulver.

    For smørkrem trenger du: en krukke med kondensert melk og 200 gr. smør.

    Tips: Når du velger datoer i butikken, vær oppmerksom på at de skal være litt tørre og litt krympet.

    Hvis på overflaten av frukten ser du sukkerkrystaller eller, forby Gud, mold, ikke kjøp slike frukter.

    Så, fra de valgte datoene må du fjerne benet, finhakk kjøttet og hell et glass kokende vann; gå i en halv time.

    På denne tiden blander melet med myket smør, tilsett sukker, slå egget og bland godt.

    Innfør hovne datoer, bland igjen og del deigen i to deler.

    Hver ruller inn i kaken og vekselvis bake i en varm ovn i ca 20 minutter.

    Mens kakene er bakt, lag kremet ved å blande kondensert melk med smør i en kombinasjon eller blender.

    Kjølte kaker smør den resulterende krem, legger på hverandre.

    Om ønskelig kan du dekorere kaken på toppen med krem, halvdeler av datoer eller kandisert frukt, mynteblader, mandelflak eller hakkede nøtter.

    Bortsett fra som et matprodukt og et effektivt terapeutisk middel, har datoene funnet anvendelse i kosmetologi.

    For eksempel er en dataskjerm veldig nyttig for ansiktet, det har beroligende, toningegenskaper, forbedrer elastisiteten og opprettholder det friske utseendet på huden.

    For masken må du ta 5-6 frukter av datapalm og passere dem gjennom en kjøttkvern (før du fjerner steinene).

    Skriv en teskje olivenolje inn i massen, bland og applicer på ansiktets hud.

    Etter 20 minutter skylles med varmt vann.

    Din hud vil være takknemlig for en så nærende prosedyre.

    Hva er nyttig >> Frukter >> Hva er nyttige datoer?

    Hva er nyttige datoer?

    I muslimske land er datoer populære siden antikken. De regnes som hellig mat som kan helbrede fra mange sykdommer. Datoer er ofte erstattet av andre søtsaker og brukes som en godbit under te drikking. Denne artikkelen vil hjelpe deg å forstå hva som er nyttige datoer, og hvordan du kan bruke dem til å forbedre helsen.

    Nyttige egenskaper av datoer

    De viktigste nyttige egenskapene til datoer:

  • det høye innholdet av vitaminer A, E og C, samt stoffer som pantothensyre og niacin, gjør datoer sanne skjønnhetsprodukter;
  • regelmessig bruk av datoer reduserer risikoen for øyesykdommer og forbedrer synsstyrken;
  • de bidrar til å forhindre utvikling av leversykdom;
  • Kalium og magnesium, som er en del av datoene, hjelper kroppen å takle ødem;
  • kalium styrker også hjertemuskelen, og reduserer dermed risikoen for hjertesykdom.
  • Aminosyrer og karbohydrater som finnes i disse fruktene, forbedrer stemningen og bidrar til å takle depresjon.

    For at friske datoer skal gi maksimal fordel, er det nødvendig å nøye velge frukt. Bruk følgende tips:

  • modne og saftige datoer er preget av den mørke fargen på huden;
  • rynker bør være tilstede på skallet;
  • fruktene må være tilstrekkelig tette, men ikke overdreven;
  • på huden bør ikke være bukser, riper og annen synlig skade;
  • lysfarge på en peel sier at datoene ikke modnes.

    Tørkete datoer

    Nyttige egenskaper av datoer er mer uttalt enn i andre tørkede frukter. Dette skyldes at svovelsyre ikke brukes til bevaring. Hvis du vil forbedre helsen din, øke mental konsentrasjon, samt styrke håret og neglene, så spis 5-10 tørkede datoer daglig. Det er denne mengden som er optimal, siden et mindre antall ikke vil gi betydelige resultater, og en større som truer tilstanden til figuren. Ikke glem at datoene er høye i kalorier (1 stk inneholder ca 23 kalorier).

    Kinesisk dato Unabi

    Denne spesielle typen datoer er fortsatt lite kjent i vårt land. Men i øst har det vært kjent for sin helbredende kraft i århundrer. Det andre navnet unabi - "Tree of Life." Absolutt alle deler av en plante kan brukes som et medisinsk råmateriale. De viktigste fordelaktige egenskapene til datoer for unabi er i deres evne til gradvis å styrke veggene i blodårene og gjøre dem mer elastiske.

    Bones datoer

    Ikke kast steinene igjen fra spiste datoer! Et avkok av frø kan brukes til å behandle nyresykdom. Og steinene, knust i pulver, er et utmerket verktøy for fordøyelsesbesvær. De kan også brukes til å helbrede dype og festerende sår.

    Skader på datoer

    De eneste kontraindikasjoner for bruk av datoer er diabetes mellitus og alvorlige brudd på fordøyelsessystemet.

    Å vite nytten av datoer, kan du ikke bare spise dem, men også forbedre helsen din.

    Mat rik på vitaminer:

    15. desember 2010

    Fordelene ved datoer ble nevnt av profeten Muhammad (Allahs fred og velsignelser være på ham), slik at de er et forsvar mot mange sykdommer og epidemier. Han utpekte imidlertid to varianter - "Barney" og "Ajwa Aliya". "Den som spiste syv datoer i morgen" azhva ", verken gift eller hekseri vil skade ham den dagen," overføres i en av hadithene.

    Datoer er spiselige frukter av datopalme, oftest er de tilgjengelige akkurat som tørkede frukter.

    I datoer er det så mange aminosyrer som det ikke finnes i andre former for frukt. Legg her et bredt spekter av vitaminer - P, C, B1, B2, B6, beta-karoten, niacin, riboflamin og pantothensyre, og du får en naturlig kilde til næringsstoffer.

    Kaloriedata er bare 23%, og kolesterolinnholdet er 0%.

    Homeland datoer betraktes som Midtvestens land, som ligger i dalene i Eufrat og Nilen, der de har blitt dyrket de siste 4000 årene. Som allerede nevnt, var datoene blant de første som vises i det menneskelige kostholdet nettopp på grunn av deres ernæringsmessige egenskaper.

    Det er mange datapalmplantager på jorden i dag. For tiden er Saudi-Arabia ledende innen produksjon og levering av datoer til verdensmarkedet. Datterene dyrkes også i Algerie, Bahrain, Egypt, Irak, Libya, Marokko, Oman, Sudan, Syria, Tunisia, De forente arabiske emirater, Jemen.

    Fruktens farge kan være forskjellig - fra nesten svart til lys gul. Noen ganger er det enda datoer med gråblå farge.

    Datoer - den mest nyttige maten.

    Tatt i betraktning av en så unik frukt som datoer, er det enda vanskelig å finne ut noen hovedfunksjon. For eksempel sier araberne at fruktene i datapalmen har så mange fordelaktige egenskaper som det er dager om året.

  • Datoer inneholder omtrent 23 typer aminosyrer.
  • I datoer er det 15 salter og mineraler (kobber, jern, magnesium, sink, mangan, kalium, fosfor, natrium, aluminium, kadmium, kobolt, svovel, bor osv.), Mengden mineraler i tørketid varierer fra 0,1 til 91 % avhengig av type mineraler.

    Datoer - et naturlig kosthold.

    Datoer med lavt kaloriinnhold har imidlertid en høy energiværdi. De anbefales å bruke i stedet for søtsaker.

    Nyttig, men i moderasjon!

    Datoer inneholder en stor mengde fiber, så de bør ikke konsumeres i nærvær av magesykdommer i akutt stadium.

    Det er heller ikke anbefalt å misbruke denne frukten til mennesker for hvem den ikke er en del av det daglige dietten. I tilfelle av å spise et urimelig stort antall datoer, kan det være nedsatt lever- og miltfunksjon, økt blodtrykk, tannpine og til og med dental karies, og økt risiko for galdeveis sykdom.

    Søknadsområder.

    I tillegg til å bruke denne frukten som en egen tallerken, brukes datoer ofte til å lage søte og næringsrike fyllinger for kaker, kjeks og mange andre delikatesser. Datoer brukes ofte i salater, pilaf, stuffing for kylling og lammestokk.

    Datoer blir også behandlet til pasta, kuber, sprer, sirup eller "honning", pulver (dato sukker), eddik. De lærte til og med å lage kullsyreholdig juice, som brukes under ramadanferien.

    I Nord-Afrika, Ghana og Elfenbenskysten blir datopalmer kuttet og søt juice samles for å lage palmsukker og melasse.

    Til dags dato gjør arabere dato pasta som kan lagres i et helt år. I det gamle Babylon ble datoer laget av eddik. Ristede og bakte bein datoer erstatter kaffe.

    Når du kjøper datoer, bør du først og fremst være oppmerksom på utseendet deres. Sunne datoer bør være friske og tørre. De bør ikke være for mye skrumpet eller overdreven, men rynker på huden bør være til stede. Naturligvis, datoer på huden som krystallisert sukker eller mugg er tydelig synlig, skal ikke spises.

    Datoer skal lagres i kjøleskap eller beholder med et tett deksel.

    Også brukt for hypertensjon, anemi og lungesykdommer, og kostfiber som finnes i dem, reduserer mulig risiko for kreft. Interessant, tillater moderne teknologier selv fra frøene til disse fruktene å lage medisiner som helbreder oppblåsthet og overflødig gass.

    Takket være fruktose og glukose inneholdt i datoene, kan selv noen frukter gi en person nok energi til hele dagen. De styrker muskler og bein. Regelmessig aksept av frukt i mat bidrar til dannelsen av gunstige bakterier i tarmen.

    Som du vet, bringer den fremtidige morens "interessante posisjon" ofte med seg depresjonen. For gravide er datoer en godsend, da de normaliserer den følelsesmessige tilstanden og styrker muskler i livmoren, noe som er svært viktig for å bære et foster. Under amming av barnet, når mor bruker en moderat mengde av denne frukten, er melken mettet med nyttige stoffer som er nødvendige for utviklingen av babyen.

    Mineralsalter, protein, kalsium, karbohydrater, jern, fosfor, pektin, niacin og riboflavin er hva datoene inneholder. Deres kaloriinnhold er 274 kcal. Folk som ønsker å bli bedre bør spise dem hver dag etter å ha spist, og de som ønsker å gå ned i vekt, bør bytte ut bakverk og sukker.

    I de arabiske landene gjør dato pasta, som er lagret i et år. Sukker, honning og juice er også tilberedt fra fruktene. På grunn av at disse fruktene har gode kulinariske egenskaper, blir de vellykket brukt på kjøkkenet.

    Kostholdet, i den daglige menyen som inneholder et tilstrekkelig antall datoer, bidrar til energi, levetid og aktiv alderdom.

    • Friske frukter legges til hjemmelagde boller, paier, kaker, kjeks og fruktsalater.
    • Hvis du tar melk kokt med fem datoer for natten, vil det ikke være noen problemer med morgen tarmrensing.

    Datoer - nyttige egenskaper og kontraindikasjoner

    Fra antikken er datoene ansett som hellig mat i muslimske nasjoner. Der blir de betraktet som "brød i ørkenen". Ja, og i vårt land er dette produktet veldig glad. Først av alt er det svært velsmakende. Men i tillegg til god smak har datoene et bredt spekter av vitaminer, sporstoffer, samt en rekke nyttige egenskaper.

    Medisinske egenskaper av datoer

    På grunn av det høye fiberinnholdet, forbedrer datoene fordøyelsen. De inneholder mange mineraler og salter (ca. 15), forskjellige syrer (mer enn 20), vitaminer i gruppe A, B og C, og også karbohydrater. Datoer perfekt gjenopprette styrke og normalisere balansen av sporstoffer i kroppen. De er veldig næringsrike - 300 kcal per 100 gram.

    Dokens helbredende egenskaper er uvurderlige for hud, hår og negler. Sammensetningen av dette oversjøiske produktet inkluderer svovel, niacin og pantotensyre, slik at deres regelmessige bruk nesten garanterer god visjon og fravær av problemer med lever og nyrer.

    Datoer har en forsterkende effekt på tannkjøttet, og tennene fra dem vil ikke bli verre, med mindre selvfølgelig skyll munnen din etter å ha spist dem. Dateringes egenskaper påvirkes av kalium og magnesium. Å spise dem i store mengder, kan du ikke bekymre deg om hjertearbeidet, så vel som overflødig vann i kroppen.

    Datoer - et billig og velsmakende produkt, og derfor veldig egnet for hyppig bruk. Takket være deres søte smak, forbedrer humøret og risikoen for depresjon og stress reduseres.

    Etter alvorlig blodtap anbefales det å bruke tørke eller friske datoer for rask gjenoppretting av kroppen.

    Det har lenge vært kjent at kvinner trenger mye magnesium for normal kjønnsorganers funksjon. I tillegg er magnesium nyttig for muskler, noe som betyr at det er spesielt nyttig for idrettsutøvere å bruke datoer.

    Det er vanskelig å overvurdere fordelene ved datoer under graviditeten. Faktisk, på grunn av det høye innholdet av kobber i dem, blir jern absorbert av kroppen mye bedre. Under graviditet er det svært viktig å opprettholde et normalt nivå av hemoglobin i blodet, og den daglige hastigheten på 20 datoer passer perfekt til dette.

    Ifølge medisinske forskere, stiger datoene muskler i livmoren, noe som er spesielt viktig i de siste månedene av graviditet og i forberedelse til fødsel. I tillegg er bruken av disse tørkede fruktene ikke forferdelig prenatal og postpartum depresjon.

    Medisinske egenskaper av pits av dato

    Skadelige egenskaper av datoer

    Hvis det brukes feil, kan ethvert medisinsk plante eller frukt endre effekten til motsatt. Noen ganger kan datoer til og med forårsake skade på menneskekroppen.

    Kontraindikasjoner til bruk av datoer er sykdommer i mage-tarmkanalen. Pasienter med diabetes anbefaler heller ikke å spise datoer, som et veldig søtt produkt som øker blodsukkernivået.

    RipetapplikasjonRepresjon tar et ærefullt sted i listen over medisinske planter som brukes i mange vanlige sykdommer. Fra denne artikkelen kan du finne ut under hvilke patologier og hvordan brukes midler basert på vanlig hytte.

    Datoer - tørket frukt levetid, gunstige egenskaper og kontraindikasjoner

    Datoer østlig søthet som tilfredsstiller oss med sin søte smak og nyttige egenskaper. Muslimer respekterer spesielt denne "mirakelfrukten" og kaller det "ørkenens brød". Datoer kan enkelt erstatte dietten uten helsehelse. Siden deres sammensetning er tilstrekkelig rik på alle slags vitaminer og mineraler. Elskere av slike delikatesser er blant oss. Spesielt tilhengere av et sunt kosthold, bruk disse fruktene i stedet for sjokolade søtsaker. Det er på tide for oss å lære bedre om datoer, nyttige egenskaper og kontraindikasjoner av deres bruk. I landene i øst er datopalmer i stor etterspørsel og dyrket for alles favorittbehandler. Forfedrene til datopalmer regnes som Iran og det gamle Mesopotamien, de nordlige delene av Afrika og territoriet til den arabiske halvøy. Nå, dato trær okkupere territoriet i Nord-Afrika, i Irak og i noen andre land som er like i klimaet. Datopalme har vært kjent i over tusen år, selv om Bibelen viser sin eksistens. Disse er flerårige trær med svært verdifull frukt. Ett tre kan produsere opptil åtti pund frukt. Ripe høst begynner å samle i august.

    Den kjemiske sammensetningen av datoer

    I tillegg til fettstoffer, proteiner og karbohydrater inneholdt i frukt, er datoene rik på vitaminer A, C, B, aminosyrer og mineraler: kalium, magnesium, jern, kobolt, mangan, sink, selen og fosfor. Frukt av datatreet er veldig høyt kalori, per 100 gram tørket frukt inneholder 282 kalorier. Det er verdt å vite målet i bruken av slik sødme. Frukt inneholder omtrent tjue aminosyrer, noen av dem inkluderer ikke noen grønnsaker og frukt, derfor har de rettmessig de første posisjonene.

    Tilstedeværelsen av pantothenic aminosyre, svovel og niacin har en positiv effekt på helsen til hud, lever og nyrer. Kan forbedre visjonen din. En viktig hjelper i å opprettholde sunt utseende og negler. I sammensetningen av datoer overskrider silisiummengden den daglige normen med fem ganger. En slik rik sammensetning gjør det enkelt å holde ut i mer enn en måned på datoer alene, gjenstår i full helse, takket være et kompleks av mineraler og vitaminer. Jerninnholdet i dem hjelper i kampen mot anemi.

    Datoer er de eneste tørkede fruktene som tørkes på en naturlig måte, hvor svovelsyre ikke ble brukt. I tillegg er fruktene av dato palmetrær mer rimelig enn andre tørket søtsaker. Men i verktøyet har de ikke likeverdige.

    Vitamiddelsammensetning:

  • A- hjelper til å takle dårlig syn.
  • C-øker kroppens immunstyrke.
  • E-forbedrer tilstanden til huden.
  • B1-bidrar til å forbedre hjernens aktivitet.
  • B2-stimulerer bloddannelse.
  • B5-regulerer metabolske prosesser.
  • B6-styrker nervesystemet.
  • B12-reduserer irritabilitet.
  • D-styrker beinvev.
  • PP- stimulerer energiproduksjon.

    Hvilke egenskaper har datoer

    Paramount, datoer gjør en utmerket jobb med skadelige og patogene bakterier i kroppen. Antioksidantegenskaper forhindrer perfekt kreftproblemer. Derfor anbefales det å spise flere frukter av denne delikatessen på tom mage. De vil lett bidra til å normalisere kroppen etter alvorlig fysisk og psykisk stress. Flere datofrukt, spist før det kommende harde mentale arbeidet, øker hjernens aktivitet med 20 prosent.

    Innholdet av kalium og magnesium i dem gir kroppen hjelp til å fjerne overflødig væske.

    Ved å konsumere dette søte produktet, kan du være sikker på helsen til tannkjøttet og tennene. Takket være fluor, blir tannemaljen styrket. Det er sant da det er bedre å skylle munnen, fordi den tørkede frukten inneholder mange naturlige sukkerarter.

    Den rike fiberinnholdet bidrar til en bedre fordøyelsesprosess. For å unngå å gå opp i vekt og kontrollere det, vil datafruktene takle dette bedre enn andre måter. For å gjøre dette må du spise 10-12 frukter hver dag, skille fra mottak av andre retter.

    Regelmessig forbruk av datoer vil holde hjertet ditt sunt i mange år. Alt takket være kalium og magnesium i deres sammensetning. Med stort blodtap vil gjenopprette kroppsfunksjoner. Øk lavt hemoglobin.

    Som en vanlig tonic er disse søte, tørkede fruktene i stand til å øke kroppens immunstyrke og lindre stress og depresjon.

    Under halsbrann, kan datoer hjelpe ved å regulere surheten av magesaft. Med forhøyet kolesterol, gjenopprette normal ytelse.

    Fra antikken ble det ansett som en frukt av lang levetid og en helbredende av mange plager. Nå er de ikke så populære, men de har ikke mistet sine kvaliteter. Kunne kjempe mot luftveissykdommer, eliminere tørr hoste og styrke svake blodkar.

    Dato steiner har også helbredende egenskaper. De gjør avkjøling av dem, for å få funksjonene til nyrene og blæren i orden, hjelper de å fjerne steiner. Datokjerner, pulverisert, tatt med diaré. Til eksterne formål, brukes til behandling av sår og sår på huden.

    De kvalitative egenskapene til dato sukker langt overstiger indikatorene for sukkerroer og sukkerrør. Det er verdt å ta hensyn til at i datoer er det ikke noe innhold av skadelig kolesterol.

    Datoer for kvinners helse

    Leger - gynekologer anbefaler tørket frukt, for kvinner som forbereder seg til å bli mor. Datobærer har en gunstig effekt på kvinners reproduktive funksjoner, og under graviditeten holder de moderens kropp frisk. Hver dag, å spise to dusin datoer, kan du gi en god indikator for hemoglobin under graviditet. Eksperter kan bekrefte at datoer styrker muskelvevet i livmoren, noe som er spesielt verdifullt i siste trimester av å ha på seg barnet og under fødsel. Og også tjene som et utmerket antidepressivt middel i postpartumperioden. Hvis en kvinne ammer, daterer ikke bare morens helse, men også mettet melken med de nødvendige helbredende stoffene. Stimulere for å øke melkeproduksjonen.

    Mannlig lege

    En mann som et sterkt sex trenger bare å spise flere datoer per dag for å opprettholde styrke og bekjempe fysisk og psykisk overbelastning. Det er det høye innholdet av fett, karbohydrater, proteiner og kostholdsfibre i fruktene som lett kan gjenopprette kroppens fysiske tilstand og tilfredsstille sult. Øk styrke og kvalitet av sæd. Forsiktig lindre alkoholforgiftning og eliminere effekten av stress. De fungerer som en profylaktisk mot hemorroider og kardiovaskulære sykdommer.

    Søvnstimulator

    Datoer, i tillegg til deres deilige og søte rolle, er også ansvarlige for god søvnkvalitet. Alt takket være aminosyren tryptofan, som er i stand til å forvandle seg til et søvnhormon - melatonin og gledehormonet - serotonin. Etter en hard og stressende dag er det ikke alltid lett å sovne, noen få triks vil bidra til en god og sunn søvn.

    Skadelige kvalitetsdatoer

    Datatrærfrukter er veldig søte og inneholder en rik mengde naturlige sukkerarter. Hvis diabetes er tilstede, ville det beste alternativet være å avstå fra å spise søte frukter eller redusere til et minimum, bokstavelig talt et par stykker om dagen. Ellers kan det være tungt med en økning i blodsukker, noe som ikke er bra. I alle fall er alt enkelt, og det er best å diskutere det med legen din. Ikke anbefaler datofrukt for personer med allergi, med bronkial astma og nyrestein. Med nærvær av problemer i fordøyelsessystemet, anbefales det også å gi opp den søte frukten av palmen, fordi magen din fordøyer huden i lang tid.

    I andre tilfeller er datoen bare nyttig og beløpet er ubegrenset, selvfølgelig i sunn fornuft, fordi den har et høyt kaloriinnhold. Før sengetid er det bedre å ikke spise det, det anses å være en ganske tung mat for fordøyelsen, minst et par timer før sengetid. Du må være forsiktig, fordi for noen, et stort antall spiste datoer kan provosere migrene.

    Slanking datoer

    Palmfrukter brukes som kosthold for vekttap. En dato og et glass melk er nok til å tilfredsstille sult og ikke å samle mye kalorier. Selv om datoene er høye i kalorier, brukes de i ulike dietter. Ved hjelp av disse søte fruktene er den enkleste måten å tilbringe faste dager. De er lett erstattet med søtsaker og søtsaker, som brukes som snacking på jobben. Det høye sukroseinnholdet reflekteres bare på den positive siden, siden det omfordeltes til energi. Datoer har en positiv effekt på reduksjonen av ekstra kilo, fordi de bidrar til frigjøring av overskytende væske, normalisering av metabolske prosesser, rensing av toksiner og slagger.

    For barn er datofrukter helt trygge, selv fra to år, men som alle matvarer er det bedre å administrere gradvis og i små porsjoner, og naturligvis fjerne benene. Sjekk for allergier for ikke å skade. Den spesielle bruken av datoer for barn er bra for glukose og fruktose.

    Utvalg av Sunny Date Palm Fruits

    Høykvalitets og moden frukt av datoer med mørk brun farge, tørr og skjult fra tørking, men i moderasjon. Veldig lyse frukter betraktes som umodne. På overflaten bør ikke være sukker eller mugg. I et kvalitetsprodukt skal avskallingen uten synlig skade. God frukt er tørr, hold deg ikke sammen. Det er bedre å velge datoer med steiner, slik er verdsatt mer. Kvalitet datoer tørkes utelukkende i den åpne solen. Ikke respektable produsenter prosess med naturlig tørking erstattes av kjemisk behandling. Dette er lett verifisert av nærvær av glans på frukten. I dette tilfellet kan prosessen med å skaffe næringsstoffer fra datoer, vende seg om. Vær derfor forsiktig når du velger dette eksotiske produktet.

    Tørket frukt er klissete og kan samle bakterier og støv på deres skinn, så du må vaske dem før du bruker dem. Det er best å lagre tørkede frukter i kjøleskap i lukkede beholdere, ellers vil de absorbere alt unødvendig lukt. Holdbarhet bør ikke overstige to måneder. Når det gjelder tørket frukt, lagres de ved romtemperatur på et mørkt sted. Hvis du er heldig nok til å finne friske datoer, vil sikkerheten til dem gi frysing, og alle de nyttige egenskapene vil forbli uendret selv i flere år.

    Datoer, folkelige oppskrifter

    Datatrærens frukter er en unik gave av naturen, som bidrar til å takle mange plager, og har blitt brukt i folkeoppskrifter siden antikken. Hvordan å forberede rettsmidler

  • Fra gassdannelse i magen, kan du hjelpe frayed datoer, krydret med sort pepper. Selvfølgelig vil smaken ikke tilfredsstille deg, men resultatet av å bli kvitt problemet med oppblåsthet er garantert.
  • Pediatrisk dystrofi behandles med avkok som er laget av datoer og risblandinger, i forholdet 1: 1.
  • Å stimulere seksuell lyst hos menn. Forbered et glass datoer, forhåndsvalg steinene, hell en halv liters melk og en teskje kanelpulver. Rør og la i 24 timer i kjøleskapet. Når tiden går, er klare datoer delt inn i flere porsjoner og spist på en dag, du kan drikke melk.
  • For å kurere utmattelse, slip datoer og nøtter i like deler og bruk hele dagen, til gjenoppretting.
  • Berolig nervespenningen før sengetid, kan et par datoer skylles ned med melk.

    Nyttige egenskaper og kontraindikasjoner video.

    Datoer hvordan lage mat deilig!