Hoved > Urter

Rødbete er en sann hjelper når du trenger å kurere psoriasis.

Psoriasis er en ubehagelig sykdom som blant annet ikke er fullstendig behandlet. Personer som lider av psoriasis er stadig balanse og er på randen av et annet tilbakefall. De er skilt fra ham - en liten stress, brat klimaendring, en allergisk reaksjon. Men det vanligste tilfellet med tilbakefall i psoriasis anses å være underernæring. Derfor anbefaler noen dermatologer noen form for kosthold til sine pasienter i utgangspunktet. Det er selvfølgelig enkelt for alle, men likevel anbefaler de fleste hud- og næringsdrivende at folk som lider av psoriasis, holder seg borte fra stekt eller feit mat, hurtigmat og unngår store mengder mel eller søtsaker.

Hvorfor er denne diagnosen så drastisk fratatt folk av alle de gastronomiske gledene i livet?

Psoriasis er en hudsykdom, slik at tilbakefall kan forårsake alt som på en eller annen måte påvirker huden. Først av alt, dekker deres dietter av personer som lider av psoriasis veldig - veldig fett eller røkt - matvarer som kan forårsake en allergisk reaksjon, øke fettinnholdet eller tvert imot redusere det. Spesiell oppmerksomhet bør utvises på en uhelbredelig sykdom ved alkohol - forbruket skal reduseres til et minimum, og det er bedre å nekte det helt.

Hva kan du da spise?

Selvfølgelig, når en person forlater sine vanlige burgere eller poteter, vet han ikke hva han skal spise. Svaret i dette tilfellet er utvetydig - å bytte til et riktig og sunt kosthold. Dette prospektet ser ikke ut til at alle er attraktive, men hvis du vil ha en frisk og vakker hud, kan ingenting gjøres. Hvis du har flyttet til denne artikkelen, leter du etter svaret på spørsmålet "Hva kan du spise med psoriasis," er du velkommen til å lese den til slutten - du vil finne mange svar.

Først av alt - bare riktig ernæring.

Det er en oppfatning at riktig ernæring er å gnage selleri tre ganger om dagen. Dette er imidlertid ikke tilfelle. Om ønskelig kan du spise riktig og samtidig deilig.

Så med psoriasis anbefales følgende produkter: gresskar, reddik, gulrøtter, poteter, kål og rødbeter. Til slutt bor vi nærmere.

Generelt har beets lenge kommet inn i kostholdet vårt. Det er en uunnværlig ingrediens i utarbeidelsen av vinaigrette, rødbeter, sild "under pelsen", og selvfølgelig borscht - alt som er så elsket i Russland.

Selvfølgelig passer beets perfekt inn i kostholdet til de som lider av psoriasis. Den har alt som vil hjelpe ikke bare for å unngå tilbakefall, men også for å oppnå langsiktig remisjon.

Bittene inneholder en stor mengde makro og mikroelementer: jern, kalsium, kobolt, kobber, sink - alt som er så viktig for mennesket. Også i betene er en stor mengde aminosyrer og vitaminer. Generelt, prøver å spise riktig og ikke spise samtidig rødbeter - bortkastet tid.

Blant fordelene ved rødbeter for pasienter med psoriasis er følgende:

  1. Biet inneholder betain. Det regulerer fettmetabolismen og forhindrer en økning i blodtrykket, noe som utvilsomt er svært viktig for psoriasis.
  2. Samtidig er det et utmerket vanndrivende og avføringsmiddel. For pasienter med psoriasis er det svært viktig å fjerne toksiner fra kroppen i tide, ellers vil de forårsake hudproblemer.
  3. Den har antiinflammatorisk effekt. Og tilbakefall med psoriasis manifesteres i hudbetennelse.
  4. Inneholder en stor mengde folinsyre. Hun er ansvarlig for immunforsvaret, noe som vil være spesielt nyttig ikke bare for pasienter med psoriasis, men generelt for alle mennesker.
  5. Blant annet hindrer det utviklingen av kreftformige tumorer, inneholder en stor mengde av jod og er et svært lavt kaloriprodukt!

Som du kan se er rødbeter et uunnværlig produkt i enhver persons diett. Men selvfølgelig er det umulig å overdrive det. Alt godt er i moderasjon. Beets i store mengder å bruke, til tross for alle fordelene, er det umulig. For det første inneholder den en stor mengde sukker, og det overdrevne forbruket vil bidra til utviklingen av diabetes. I tillegg forhindrer grønnsaket absorpsjon av kalsium i kroppen, så veldig nøye bør det brukes i kostholdet til barn og personer som er utsatt for osteoporose. Også den avføringseffekten av beets, som vi tidligere har registrert i sine dyder, kan spille mot deg.

Det er veldig viktig å merke seg at rødbeter har alle disse egenskapene, både i rå og i bearbeidet form. Men det er selvfølgelig best å spise en rå grønnsak hvis den er frisk nok. Produktet er ideelt kombinert med kål, ung gresskar, gulrøtter, kucus, hvitløk. Det er også tilrådelig å bruke rødbeter sammen med fisk.

Det anbefales også å bruke grønnsaken separat fra frukten, og i alle fall ikke å kombinere den med melk.

Fasting er en tøff, men svært effektiv måte å rense kroppen på.

Fastgjørende bidrar til å rense kroppen. Derfor, med psoriasis, er det mulig fra tid til annen å ordne en "rensing" av kroppen og å nekte mat for en dag. På samme tid i løpet av dagen må du bruke mye destillert vann for å forhindre dehydrering og utmattelse. Etter en slik "utslipp" fra kroppen vil det gå alt som har akkumulert og deponert i den. Det er viktig å forstå at i lang tid å forlate kroppen helt uten mat er umulig. Faste lenger enn 20 timer er strengt forbudt. Etter rengjøring, om kvelden, bør du ikke umiddelbart hoppe på mat. Tillat deg en lett salat (du kan fra samme bete), og fra neste dag gå tilbake til din vanlige måte å spise på.

Mer frukt og grønnsaker!

Med psoriasis er det svært viktig å bruke dem. Dette kan selvfølgelig opprøre kjøttetere. Men ikke ha det travelt å bli opprørt - du trenger ikke å helt forlate kjøttet. Du trenger bare å redusere forbruket, og gi preferanse til lavt fett kokt kjøtt.

Men noen ganger er det nyttig å arrangere en "vegetabilsk" dag. På denne tiden, konsumere bare grønnsaker og frukt, drikk store mengder vann. Velkommen gjester på denne dagen på bordet ditt vil være gulrøtter, kål, epler, poteter. Til frokost kan du drikke kjøttkraft hofter. Prøv å bruke mer grove fibre - de hjelper til med å rense tarmene.

Og til slutt!

Hvis du følger reglene for sunn mat, vil du etter et par uker legge merke til hvor mye huden din forbedrer. Kanskje selv begynnelsen av ettergivelse og fullstendig forsvinning av spor av betennelse fra den hatet sykdommen. Med psoriasis er det umulig å holde seg i tomgang: sykdommen kan forårsake komplikasjoner, og behandlingen vil ikke ha noen effekt hvis du ikke følger dietten. Ja, det er vanskelig å umiddelbart tilpasse seg en sunn livsstil. Men for helses skyld er det noen ganger som du må ofre noe. Du må bare begrense deg til søt, røkt, salt, og du glemmer umiddelbart psoriasis, og det blir bare en ubehagelig lidelse som ikke plager deg mer og ikke lenger enn forkjølelsen.

Er det mulig å spise rødbeter med psoriasis

Psoriasis er en ikke-smittsom sykdom av autoimmun natur. Påvirker hovedsakelig på huden - det er en bestemt type sted, men det kan også påvirke leddene, noe som betydelig kompliserer arbeidet.

En av de viktigste faktorene i staten for denne sykdommen er et ordentlig organisert kosthold. Og dette kan bare gjøres ved å klargjøre nøyaktig hvilke produkter som er tillatt å bruke og som ikke er.

Psoriasis og diett

Tilstanden av huden er avhengig av fordøyelseskanalenes normale funksjon. Fordøyelsesbesvær forårsaker at pasienten blir blek, overdreven stimulering av tarmene med et rødt glødende ansikt, og svingninger i pH irriterer huden og tørker den.

Psoriasis, som er en hudsykdom, reagerer akutt på mat.

  • Grunnlaget for matpyramiden for en pasient med psoriasis er grønnsaker og frukt. Og ikke alle, men de som tilhører alkali-forming produkter. Syredannende, for eksempel plommer, tillates i mye mindre grad.
  • Mengden sukker eller stivelse i produktet er det samme. Således tilhører poteter grønnsaker, men det overdrevne stivelsesinnholdet i den og den nødvendige varmebehandling gjør det til et syreformende produkt, hvilket er uønsket å bruke.
  • Varmebehandling kan også forvride bildet. Rå gulrøtter har en svært positiv effekt på arbeidet i fordøyelseskanalen. Ganske forskjellig er tilfellet med kokte gulrøtter, hvis glykemiske indeks øker umiddelbart fra 35 til 65. Og et produkt med høy glykemisk indeks oppfordrer en overdreven frigjøring av insulin, hvis hopp har en svært negativ effekt på psoriasis.
  • Individuell følsomhet - ikke for mange grønnsaker eller frukt kan være allergener. Men denne egenskapen kan ikke overses. I tillegg er visse spisevaner viktige. Noen av produktene kan forårsake vedvarende aversjon, som ikke er så mye forbundet med sin sanne smak som med den følelsesmessige tilstanden.

Dannelsen av den daglige menyen må ta hensyn til alle ovennevnte faktorer.

Beet: nyttige egenskaper

De helbredende egenskapene til beets har vært kjent siden antikken. Videre ble det ansett å være spesielt effektivt i hudsykdommer og forkjølelse. Sammensetningen er rik på syrer - malinsyre, folsyre, sitronsyre, mikroelementer - magnesium, kalsium, jern og vitaminer fra gruppe B.

Det er verdt å merke seg at ros er også en rekordholder i mengden sukker og kan inneholde opptil 25% glukose, fruktose og sukrose.

Nyttige egenskaper av roten er som følger:

  • forbedrer fordøyelsen - den kombinerte virkningen av fiber og organiske syrer eliminerer forstoppelse og øker peristaltikken. For en pasient med psoriasis er dette et svært viktig aspekt;
  • Korrigerer fettmetabolismen - Betain er tilstede i rotbeskjæringen, som forhindrer fett i å akkumulere i leveren celler. Så rødbeter med psoriasis er veldig nyttig;
  • På grunn av den store mengden vitaminer B, øker rotbeskjæringen hemoglobin og påvirker de bloddannende organene positivt. En normal sammensetning av blodet - nøkkelen til en stabil hudtilstand;
  • bete inneholder en rekordmengde jod. Bruk det for brudd på skjoldbrusk og atherosklerose er obligatorisk.

Enten det er mulig å bruke rødbeter til psoriasis, avhenger ikke bare av de fordelaktige egenskapene som rotgrønnsaken er kjent for. Varmebehandling er også viktig.

Er det mulig å spise rødbeter med psoriasis

Selvfølgelig er det gunstig for beets evne til å regulere fettmetabolismen og løse problemer med tarmene. Det er imidlertid en nyanse.

  • Rårot roteres ikke. Unntakene er betesaft, hvor nytten er uten tvil. Her, og fiber, og vitaminer er fullt bevart. Men maten blir ofte rød, kom en viss behandling.
  • Kokt - vitaminer er lagret, fordi gruppe B er fettløselig, så når de kokes, blir de ikke ødelagt. Fiber endrer seg noe: det er ikke så grovt at med gastritt er et pluss, men det øker den glykemiske indeksen til produktet. Med økt vekt skal den brukes med forsiktighet.

Det anbefales å kombinere kokte rødbeter med ferske grønnsaker og grønnsaker. I dette tilfellet, og den totale glykemiske indeksen blir redusert, og bruken av grønnsaker er fullt bevart.

Marinerte rødbeter er strengt forbudt. Marinade inneholder eddik, salt, sitronsaft, pepper og andre ingredienser. Alle er irriterende for mage-tarmkanalen, og påvirker derfor tilstanden til psoriasisplakkene. Denne rett skal utelukkes.

Råbiter, eller rettere, saften fra den er en utmerket komponent i dietten for psoriasis, da den inneholder mye vitaminer og fibre og er et alkalisk dannende produkt. Kokt bør konsumeres med litt forsiktighet.

Psoriasis - hvordan bli kvitt en dødelig autoimmun sykdom?

Dømmer av det faktum at du leser disse linjene nå - seieren i kampen mot psoriasis er ikke på din side.

Og har du allerede tenkt på kardinal behandlinger? Det er forståelig, fordi psoriasis kan utvikles, noe som resulterer i utslett som dekker 70-80% av kroppsoverflaten. Som fører til kronisk form.

Røde blærende blærer på huden, kløe, sprakk hæl, peeling av huden. Alle disse symptomene er kjent for deg på forhånd. Men kanskje er det mer riktig å behandle ikke effekten, men årsaken? Vi fant et interessant intervju med en dermatolog fra det russiske senter for dermatologi. Les intervjuet >>

Kosthold for psoriasis

For behandling og remisjon er det rett og slett et riktig kosthold for psoriasis, da det er veldig viktig å vite hva som kan og ikke kan spises med psoriasis, og diettbordet for psoriasis, som viser de nødvendige matvarer og vitaminer for ernæring, vil hjelpe oss med dette.

Grunnlaget for dietten hvis du har psoriasis er å opprettholde syrebasebalansen i kroppen. Videre bør den alkaliske reaksjonen være mye mer enn sur.

Derfor bør den daglige rasjonen av produkter for psoriasis bestå av 65-75% alkali-forming og 25-35% syreforming. For det første er alkalisk forming grønnsaker og frukt. Syreformende produkter inkluderer proteiner som inneholder stivelse, fett og oljer - kjøttprodukter, frokostblandinger, krem, ost, poteter.

Først av alt betyr mat for psoriasis et stort forbruk av vann, det er nødvendig å bruke 7-10 glass om dagen. Enda bedre å drikke bare renset destillert vann og fersk juice.

Kosthold for psoriasis: et bord av produkter

Av de mange oppskrifter og dietter som er planlagt og utvalgt i prosessen med å studere denne sykdommen, er et mer forståelig og lettforståelig diett for psoriasis tabellen over produkter og utarbeidelse av riktig næringsdiett som fullt ut tilfredsstiller behovene til den personen som spiser.

Alle tabeller med forskjellige dietter er nederst på siden, prøv å bestemme hvilken diett for psoriasis som passer deg bedre.

Kosthold og ernæring for psoriasis

Så, noen av reglene og anbefalingene for ernæring for psoriasis, og hva skal være riktig diett:

  1. Det er nødvendig at den daglige rasjonen i tre deler besto av friske grønnsaker og frukt. Først av alt er det bete, gulrot og kål salater. Også i basis av dietten skal legges selleri, løk, hvitløk, spidskommen, dill, agurker, etc.
  2. En annen del av dietten må nødvendigvis bestå av proteiner (frø, rå nøtter, egghvite, magert kjøtt).
  3. Og den siste delen av det daglige kostholdet for psoriasis er bokhvete, bygg, erter og bønner. Pluss vil være bruk av naturlige søtsaker - datoer, rosiner, tørkede aprikoser.

Hva kan ikke spise med psoriasis

Først av alt bør kostholdet for psoriasis være uten sitrus, sjokolade, helmelk med høyt fettinnhold. Du kan ikke spise store mengder honning og produkter, som inkluderer rødt pigment, som tomater, paprika, jordbær og andre - disse er produktene som ikke kan spises med psoriasis i alle fall.

Riktig ernæring i psoriasis er en garanti for god hudtilstand, så det er nødvendig å negere bruken av sur, krydret, røkt, søtt. Det er også verdt å være oppmerksom på saltinntaket, og prøv å redusere forbruket av andre salte matvarer.

Forbudte matvarer til psoriasis er de som kan ha allergiske reaksjoner som er svært uønskede ved behandling av psoriasis. Spesiell oppmerksomhet bør tas på alkohol i psoriasis, bruken må være sterkt begrenset.

Hva kan du spise med psoriasis

Den mest nyttige ernæringen for psoriasis er bruken av vegetabilske oljer med flerumettede syrer i blandingen. Disse syrer er nødvendige for å gi anti-inflammatoriske og antiallergiske prosesser i kroppen.

For å opprettholde leverens funksjon er det nødvendig å spise mat med tilstrekkelig mengde fiber. Fiber er også nøkkelen til vanlige tarmbevegelser, opprettholde balansen mellom mineraler og sikre normal metabolisme.

Derfor vil ulike salater med vegetabilsk olje, bokhvete og havregryngrøt, vinaigrette, biffelever, ost, hytteost være viktige produkter for psoriasis.

For å opprettholde styrken av blodkarets vegger, sunn hud, negler, trenger kroppen alltid vitaminer, og med psoriasis øker deres behov mange ganger.

En diett for pasienter med psoriasis bør også inkludere vitaminer A, B og D. I tillegg til å opprettholde sunne negler, hår og hud, slipper vitaminer i psoriasis tilstanden i nervesystemet.

I kostholdet for psoriasis må inkluderes rødbeter. Den inneholder vitaminer fra gruppe B, provitamin A og en stor mengde organisk natrium, jod, sink, mangan, mye jern, magnesium, etc.

Fasting med psoriasis

Kosthold for psoriasis inkluderer obligatorisk rensing av kroppen, og dette vil hjelpe oss med å faste etter psoriasis (en uke er ca 20 eller 30 timers fasting). Prøv å legge til side en dag hvor du ikke vil spise eller drikke noe annet enn destillert vann. Etter en fastedag, kan du spise en salat av rødbete, gulrøtter og kål om morgenen, drikk monastisk te for psoriasis, og deretter gå regelmessig igjen.

Resultatet etter fasting og slanking med psoriasis vil være enorm, og etter 2-3 uker kan du føle forbedringen i kroppens tilstand. Ikke glem at alkohol ikke er akseptabelt.

Med oppførsel, når kostholdet blir observert strengt i psoriasis, kan man legge merke til hvordan tilstanden i huden endres, og det vil ikke være flere ulemper som forstyrrer et fritt, fredelig liv uten klart synlige spor av psoriasis.

Hva kan og kan ikke spise med psoriasis

Overholdelse av prinsippene for kosternæring i psoriasis vil bidra til å forbedre de metabolske prosessene og redusere de patologiske symptomene, spesielt i perioden med eksacerbasjon. Innen en uke etter oppstart av dietten observeres positive endringer i pasientens tilstand. Tross alt, behandling av psoriasis må være komplisert, er medikamentbehandling alene ikke nok. Hver pasient bør vite hva som er mulig og hva skal ikke brukes i denne sykdommen. Det utelukker fett og krydret mat, alkohol, fermenterte melkeprodukter er prioriterte, frokostblandinger fra forskjellige kornblandinger: bokhvete, hirse, perlebyg, ris (ris for psoriasis, det er ønskelig å bruke ikke hvit, men brun).

De fleste konsumert mat per dag bør være alkali-forming (friske grønnsaker, frukt), og resten - syreforming (poteter, kjøtt, frokostblandinger, etc.). Ikke mindre viktig er drikkeregimet, noe som innebærer økt inntak av renset, ikke-karbonert vann.

De grunnleggende prinsippene for ernæring

Det er mange forskjellige dietter designet spesielt for personer som lider av kronisk psoriasis. Alle avviker fra hverandre, men de har samme grunnlag.

Egenskaper av ernæring for psoriasis:

  1. Alle konsumerte produkter må være hypoallergena.
  2. Det er nødvendig å redusere saltinntaket.
  3. I kostholdet bør råde plantemat.
  4. Det er nødvendig å fullstendig forlate å drikke alkoholholdige drikker og røyking.
  5. Alle produkter som inneholder konserveringsmidler, fargestoffer, forskjellige kjemiske tilsetningsstoffer og stabilisatorer, bør utelukkes helt fra kostholdet.
  6. Det bør begrense bruken av søtsaker.
  7. Hvis du er utsatt for forstoppelse, må du øke fiberinntaket.
  8. Kostholdet innebærer en brøkdel av diett (i små porsjoner minst fem ganger om dagen).
  9. Det bør inkludere i din daglige meny med frokostblandinger og salater fra ferske grønnsaker.
  10. Fermenterte melkeprodukter med psoriasis er svært nyttige, for eksempel, ost, yoghurt, kefir, ryazhenka.
  11. Ikke spis sitrus.
  12. Det anbefales å spise mat som har gjennomgått den mest milde matlagingen (damping, koking, baking).

Hva er en diett for?

Riktig ernæring er en integrert del av behandlingen av psoriasis. Det finnes ingen enkelt diett som passer for alle pasienter, uten unntak, men det er generelle regler for å spise, nevnt ovenfor, som er obligatoriske for alle pasienter. Under remisjon anbefales det å teste individuelle produkter for å identifisere de som forårsaker mest skade på kroppen og bidra til forverring av sykdommen. Dette kan kun gjøres under tilsyn av en lege.

Ernæringsbegrensninger i psoriasis er viktige av flere årsaker:

  • Forbedrer tilstanden til epidermis.
  • Fordøyelsesfunksjonen er bedre.
  • Kroppen er ryddet av giftstoffer.
  • Gjenopprettede metabolske prosesser.
  • Immuniteten styrkes.
  • La de ekstra pounds.
  • Kroppen er mettet med vitaminer og mineraler.
  • Lasten på leveren, som lider av virkningen av hormonell og andre legemidler som brukes til å behandle alvorlig psoriasis, reduseres.

Legen skal være engasjert i utviklingen av en diett for hver pasient, de bør ikke gjøre dette alene. Tross alt er slike betydelige endringer i kostholdet ikke tillatt for alle. Kontraindikasjoner til diett er patologier i hjertet og blodårene, nevrologiske lidelser. Pasienter som er diagnostisert med slike sykdommer i kombinasjon med eksacerbasjon av psoriasis, må tilpasse dietten i samsvar med kroppens individuelle egenskaper og sammenhengende sykdommer.

Hva kan du spise med psoriasis

Det er en liste over produkter som du kan og til og med trenger å spise med psoriasis for å øke hastighetsprosessen. Dette er hovedsakelig vegetabilsk mat, kjøtt, fettfattige varianter, meieri og meieriprodukter, fisk, etc.

Anbefalte produkter for psoriasis og deres fordeler for kroppen er oppført i tabellen.

produkter

Fordelene

Grønnsaker og urter: gulrøtter, selleri, courgette, grønne bønner, kål, rødbeter, paprika, gresskar, dill, persille, agurker.

Reduser betennelse, styrke immunsystemet, normaliser fordøyelsessystemet.

Frukt og bær: Kirsebær, mango, druer, tranebær, fiken, fersken, ananas, blommer, persimmoner, aprikoser, datoer, blåbær, etc.

De inneholder vitaminer og sporstoffer, flerumettede fettsyrer. Disse stoffene bidrar til helsen og mykheten i huden, fremskynder eksfolieringsprosessen.

Mager kjøtt: biff, kalvekjøtt, kylling, kanin kjøtt, kalkun.

Beets og deres juice med psoriasis: Kan jeg spise og hvordan lage mat?

Rødbete, som lenge har vært med i det menneskelige kostholdet, er kjent for sine fantastiske helbredende egenskaper. Spesielt effektiv grønnsak med hudpatologier. Den terapeutiske hemmeligheten ligger i produktets rike sammensetning.

På grunn av tilstedeværelsen av naturlige syrer, magnesium, kalsium, jern og en gruppe vannoppløselige vitaminer, er rødbeta med psoriasis en viktig del av dietten.

Nyttige egenskaper

Rårot en ganske lang periode beholder sine fordelaktige egenskaper. Under varmebehandling går en liten del av sine viktige komponenter tapt. Men produktets helbredende egenskaper blir bevart.

Takket være vitaminer, mineraler og karbohydratforbindelser, aminosyrer og fiber som finnes i rødbeter, får kroppen følgende fordeler:

  • forbedrer kvaliteten på hjernen. Det høye innholdet av jod eliminerer reduksjonen i mengden av menneskelige reaksjoner og nedsatt tanke, forbedrer kroppens generelle tilstand mot bakgrunnen av en vedvarende mangel på hormoner som produseres av skjoldbruskkjertelen.
  • Folsyre gjenoppretter leverfunksjonen, i kombinasjon med vitamin C øker immuniteten, eliminerer flass, fremmer produksjonen av hemoglobin;
  • vitamin A forbedrer kvaliteten på visjonen, eliminerer seborrhea;
  • betanin styrker blodkar, stabiliserer blodtrykket, ødelegger frie molekyler, forhindrer utviklingen av svulster;
  • B-vitaminer har en positiv effekt på mentale prosesser, styrker den totale immuniteten, gjenoppretter huden og håret.
  • pektin fjerner kolesterol, aktiverer tarmmotoraktiviteten, fremmer dannelsen av gunstige mikroorganismer;
  • Syrer øker stoffskiftet, hjelper fordøye og absorbere mat;
  • fiber hindrer dannelsen av patologiske klynger på veggene i blodårene, dannelsen av aterosklerose;
  • jern eliminerer anemi
  • kalium fremmer en liten diuretisk effekt.

Er det mulig å spise rødbeter med psoriasis?

Grønnsak er ideell for alle som lider av hudpatologier. Dens tilstedeværelse i kostholdet bidrar til å hindre tilbakefall, bidrar til langsiktig remisjon. En mer ubehagelig og usikker sykdom er psoriasisskader på leddene.

Men når det brukes i matroer, kan beten hjelpe kroppen til å motstå sykdommen og for å oppnå betydelige resultat av behandlingen. Bruk oftest det varmebehandlede produktet. Rårotrot grønnsaker brukes til å lage juice.

Syltet grønnsak er forbudt. Krydder irriterer fordøyelseskanaler og forverrer hudens tilstand. Kokte rødbeter har en første sammensetning av vitaminer. Etter varmebehandling blir fiberen mindre grov, men øker hastigheten på dekomponering av karbohydrater.

Kombinere et kokt produkt med friske grønnsaker og grønnsaker som er tillatt for forbruk, bidrar til å redusere den totale økningen i blodsukker.

Nyttige oppskrifter for psoriasis

Rødjuice

Rå rotsaft er en utmerket ernæringsmessig komponent for psoriasis. Han alkaliserer raskt blod.

For å forberede saften knuste beets klemme, tilsett salt.

Ta et glass drikke daglig. Selleri, gulrøtter og andre tillatte grønnsaker er tillatt.

I sykdommer i mage-tarmkanalen drikker konsumert forsiktig, gradvis, bare etter å ha spist.

Rødbete med bokhvete, gulrøtter og epler

For å forberede parabolen, er bokhvete grøt tilberedt til en krummende tilstand. Den nødvendige mengden av ferdigproduktet er ca. 8 skjeer.

Bjørner og gulrøtter frigjøres fra huden, gni grønnsaker i forskjellige beholdere. Apple hogge. Salat samles i lag.

Serveres med smør og eplejuice, dekorert med friske greener. Serveres som en selvstendig lenten parabolen til middag.

Salat med gulrøtter og ingefær

Kombinasjonen av rødbeter og gulrøtter er et kraftig verktøy for psoriasis. Ifølge forskningsresultater har 44% av pasientene som lider av denne patologien mangel på folat i blodet. Det antas at en høy fornyelse av hudceller krever økt forbruk.

En del av bunnbete inneholder mer enn halvparten av den daglige normen av folsyrederivater. Gulrotkomponenten i parabolen er en leverandør av beta-karoten og retinol.

For å forberede salaten trenger:

  • 100 g revet rødbeter;
  • 100 g revet gulrøtter;
  • 2 ss. skjeer av eplejuice;
  • 1 ss. skje av vegetabilsk olje;
  • 5 ts fersk knust ingefær;
  • en klype salt.

Koble grønnsakene. Separat tilbered dressingen av de resterende ingrediensene. Hell over salaten med en krydret blanding, bland forsiktig.

Andre oppskrifter

For forberedelse av kald rødbeter ta:

  • rødbeter - 1 stk.
  • agurk - 1 stk.
  • rømme - 2 ss. skjeer;
  • egg - 1 stk.
  • greener - 10 gram;
  • sitronsyre - etter smak.

Rødbeter kokes i surgjort vann, avkjøles, skrelles, kuttes i tynne strimler. Gurk og kokte egg hakkes, blandes med rødbeter og helles infusjon.

For dens fremstilling rot rent, vaskes, finskåret, satt inn i en beholder, hell en halv liter varmt vann, ble det tilsatt noen få krystaller av sitronsyre etter koking av varmen. La i 20 minutter. Serveres med rømme og urter.

For å forberede eplekompot trenger du:

  • småkokte rødbeter - 1 stk.
  • epler - 300 g;
  • sukker - 150 g;
  • sitronsaft - 10 ml.

For å få en drink, blir fruktene skilt, malt og strømmet med kaldt vann med sitronsaft. Apple peels er plassert i en separat panne, varmt vann blir tilsatt og kokt i 12 minutter. Den resulterende kjøttkraft blir filtrert, oppløs sukkeret i den.

Epler blir plassert i den resulterende væsken, kokt i 10 minutter. Legg deretter skiver av hakkede rødbeter i ferdig drikke og etter 30 minutter blir de fjernet.

Vel eliminere peeling på hudsammensetningene av eget preparat. Midler litt gnidd, sett på en varmeklokke, tåle nødvendig tid, vask av. Påfør 2 ganger i uken. Kurset er 3 måneder.

Grunnlaget for terapeutiske blandinger er ferskt tilberedt juice eller vegetabilsk vass. De mest brukte multikomponent-komposisjonene basert på roten. Rødbeter går bra med oljer, grønnsaker, urter, frokostblandinger. Populære masker med tilsetning av bieprodukter.

Følgende blandinger har vist seg:

  • liten bete gnidd, legg til 1 ss. en skje med ricinusolje og 1 teskje honning;
  • 200 ml rotsaft er kombinert med revet propolis og 1 teskje honning;
  • stor grønnsak gnidd, strømmet vann. Blandingen kokes i ca 15 minutter, tilsett 2 ss. skjeer av eple cider eddik, 1 teskje honning, 4 dråper calendula olje, insisterer. Påfør som en maske;
  • Til et glass rødbeterjuice legg til knust aloe leaf, 1 ss. en skje med rullet havre. Bland, gni inn i hodebunnen, inkuberes i en halv time, vask av;
  • pose med henna avlet rotsaft. Påfør som en medisinsk maske;
  • 100 g rugbrød er strømmet med kokende vann, myknet mos er massert, vent 30 minutter, skyll og skyll med rødbeter vann. For forberedelsen ta en tre-liters krukke. Kapasiteten er fylt til halvparten med stykker av rotbeskjære, legg til klart vann, insister 5 dager, filtrer.

Bruken av rødbeter krever at noen anbefalinger overholdes.

Regler for bruk av betesmasker for hodebunnen er som følger:

  • ta bare friske rotgrønsaker;
  • sammensetningen fremstilles på en gang;
  • ikke bruk metallredskaper;
  • Hold masken på huden i mindre enn femten minutter.

Forholdsregler og kontraindikasjoner

Basert på det foregående, kan det hevdes at rødbeter er en verdifull del av det menneskelige kostholdet. Men det er nødvendig å bruke det moderat. Til tross for alle fordelene, inneholder en sunn rotgrønnsaker økt mengde glukose.

Overdreven forbruk av grønnsaker truer utviklingen av diabetes. Det antas at rovene forhindrer kroppen i å absorbere kalsium, så det må brukes forsiktig av personer som har en tendens til osteoporose.

Den avførings effekten av rotkulturen, som er en dyd, kan være uønsket for noen pasienter. Beet har en rekke alvorlige kontraindikasjoner som må vurderes.

Avstå fra å spise grønnsaker i følgende tilfeller:

  • GI betennelse;
  • tarmforstyrrelser;
  • hypotensjon;
  • sykdommer i urinveiene.

Beslektede videoer

På rensing av blod og lymf av sukkerrosa i videoen:

Til slutt skal det bemerkes at store deler av rødbeter øker konsentrasjonen av glukose i blodet, fremkaller en økning i appetitten. Derfor, i nærvær av overflødig kroppsvekt, er det ønskelig å kombinere rotkulturen med grønnsaker og grønnsaker som er tillatt for forbruk.

Er det mulig å spise rødbeter og drikke betesaft med psoriasis?

Psoriasis er en kronisk patologi som er ganske vanskelig å behandle. Sykdommen er preget av periodiske eksacerbasjoner gjennom hele livet.

De fleste dermatologer anbefalt nivå med tradisjonelle medisinske metoder som brukes i løpet av terapeutiske intervensjoner diettbehandling, fysioterapi teknikker og virkningen av tradisjonell medisin bruke en slik integrert tilnærming til behandlingen for å fremskynde overgangen til den aktive fasen av sykdommen til det stadiet av en lang og vedvarende remisjon.

Et spesielt sted i terapeutiske aktiviteter er gitt til overholdelse av et strengt profylaktisk diett. Overholdelse av denne dietten gjør det mulig for lang tid å holde sykdommen under kontroll, slik at den ikke overgår fra remisjonstrinnet til aktiv form.

En av grønnsakene som er nyttige for kroppen, er rødbeter. Denne rotkulturen består av et stort antall nyttige og nødvendige for kroppsforbindelsene og biologisk aktive stoffer.

Av denne grunn har mange psoriasis rimelige spørsmål om rødbeter med psoriasis, i hvilken form dette produktet er best spist. Det skal umiddelbart sies at rødbeter med psoriasis ikke bare er tillatt. Men også en nødvendig del av dietten.

Du kan spise rødbeter med psoriasis som fersk i sammensetningen av salater, og i sammensetningen av ulike retter etter varmebehandling. Å spise rot bidrar til å redusere intensiteten av psoriasis manifestasjoner.

Når du bruker denne grønnsaken, bør du også vite hvilke retter som er basert på den, kan konsumeres, og hvilke som skal kastes.

Hva handler denne artikkelen om?

Betydningen av slanking med psoriasis

Psoriasis er en dermatose - en sykdom, som i stor grad avhenger av den generelle tilstanden til kroppen, dens organer og deres systemer. Når man observerer det anti psoriatiske dietten, for eksempel ernæring i henhold til Pagano, er det viktig å utelukke stekte, røkt, fettstoffer og farinaceous matvarer fra dietten.

I tillegg er det et totalt forbud mot bruk av alkohol og karbonholdige drikker. I tillegg vil du forlate produkter som øker fettinnholdet i huden.

Folk som lider av psoriasis anbefales å følge Pagano dietten. Dette diettsystemet innebærer fordelingen av alle produkter i to store grupper.

Disse produktgruppene er:

Det ideelle forholdet i dietten er henholdsvis 4 til 1, det vil si at de alkali-dannende komponentene skal være 4 ganger mer enn andre. Korrekt kombinert sammensetning av dietten har en gunstig effekt på huden og normaliserer syrebasebalansen i kroppen.

De syreformende komponentene i dietten inkluderer:

Alkaliskdannende komponenter er:

  1. Alle frukter, unntatt tranebær, currants, blommer og blåbær.
  2. Alle grønnsaker, unntatt poteter, tomater og eggplanter.

I psoriasis er det viktig å ekskludere fra kostholdet alle matvarer som potensielt kan provosere en allergisk reaksjon. Disse komponentene inkluderer sitrusfrukter, sjokoladeprodukter og noen bær og søtsaker. Uønskede produkter kan være de som inneholder rødt pigment, med unntak av rødbeter og gulrøtter.

Syreformende produkter kan være komponenter av retter, men de må ikke kombinere og bruke i store mengder.

Sammensetningen og fordelene med å spise beter med skumle frata

Rødbete med psoriasis er en av produktene som er tillatt, ikke bare for forbruk, men også for terapeutiske tiltak ved hjelp av tradisjonelle medisinmedisiner fremstilt på grunnlag av denne rotkulturen.

Slike egenskaper av produktet skyldes dets kjemiske sammensetning og tilstedeværelsen av en stor mengde vitaminer, sporstoffer og en rekke biologisk aktive komponenter. Med en kompleks effekt på kroppen bidrar de til å stabilisere sin tilstand og normalisere løpet av metabolske prosesser.

Blant de mest nyttige komponentene som inngår i beets er følgende:

  • betain og betanin;
  • fiber og organiske syrer;
  • vitaminer tilhørende gruppe B;
  • jod;

Det er mulig å fylle kroppen med vitaminer og næringsstoffer for å bruke ferskt tilberedt betesaft, med psoriasis, den har en gunstig effekt på huden, etterfyller lagre av bioaktive komponenter i cellene og normaliserer cellemetabolisme. Beets med psoriasis er spesielt nyttige i frisk og kokt form.

Pasienter som regelmessig bruker dette produktet i kostholdet deres, merk at de karakteristiske psoriasiske manifestasjonene i form av flekker og plakk begynner å forsvinne bokstavelig etter en uke.

De gunstige egenskapene til roten er maksimalt manifestert bare i strengt samsvar med alle anbefalinger fra den tilstede dermatologen mottatt fra ham når han utvikler en ordning for å utføre terapeutiske tiltak rettet mot skumt berøvelse.

Kontraindikasjoner for bruk av rødbeter med psoriasis

Til tross for tilstedeværelsen av et stort antall nyttige egenskaper har beets en rekke kontraindikasjoner som bør observeres når de brukes i mat og til terapeutiske tiltak.

Bruken av rotbeskjære anbefales ikke når en betennelsesprosess i organene i mage-tarmkanalen oppdages hos en pasient, i tillegg er det uønsket å spise en grønnsak i nærvær av magesår og duodenalt sår. Dette skyldes at sukkerroer kan forårsake irritasjon av slimhinnene i mage og tarm.

Forbudet mot innføring av rotgrønsaker i kostholdet pålegges i tilfelle av hyppige forstyrrelser i fordøyelseskanalens arbeid, fordi rødbeter har avføringsvirkning.

Det er forbudt å bruke i nærvær av lavt blodtrykk og i tilfelle deteksjon av patologier i arbeidet i urinveiene. Dette forbudet skyldes tilstedeværelsen i produktet av en stor mengde oksalsyre.

Kokte rødbeter er tillatt for konsum i moderering. Når du spiser store deler av retter med kokte rødbeter, har pasienten en økning i nivået av sukker i blodet, i tillegg til dette kan rotkulturen provosere en økning i appetitten.

Pasienter som er overvektige bør begrense konsumet av grønnsaker, og når de blir introdusert i dietten, bør de kombineres med greener og andre godkjente grønnsaker.

Oppskrifter for matlagingbiter med psoriasis

Hovedregelen når man velger retter til en pasient med psoriasis, er komplett eller minimal tilstedeværelse av konserveringsmidler i dem. Beets kan brukes både kokt og rå. Ikke bruk oppskrifter som inneholder smaksstoffer.

I tillegg er det ikke anbefalt å lage mat ved hjelp av majones, oljer, svart og rød pepper, forskjellige krydder, eddik eller marinader.

Beets kan knuses for å klemme juice ut av det ved hjelp av en juicer. Tilsett salt til smak i ferdig produkt. Ta betesaft anbefales til ett glass daglig. For å forbedre smaken i forberedelsen av juice, kan du bruke ulike kombinasjoner av tillatte frukt og grønnsaker.

Hvis en pasient med psoriasis har ulcerative og inflammatoriske prosesser i mage-tarmkanalen, bør en slik drink tas med forsiktighet for ikke å provosere forverring av betennelse. I tillegg kan denne juice brukes i små mengder og bare etter å ha spist.

Kokt rotgrønnsak kan knuses på en rist, tilsett en liten mengde salt og vegetabilsk olje til den resulterende massen. Dermed blir det meget velsmakende salat. For en endring i denne retten kan du legge til andre grønnsaker blant de tillatte å bruke.

Det bør huskes at mat i samsvar med kostholdet for psoriasis skal være fraksjonert og i små porsjoner. For å forbedre tilstanden til huden, i tillegg til andre væsker, er det nødvendig å drikke fra 6 til 8 glass rent vann uten gasser.

Grønnsaker og psoriasis

Grønnsaker anses å være trygge og svært sunne matvarer. Men psoriasis er en sykdom der noen grønnsaker kan utgjøre en trussel.

Hva slags grønnsaker kan du spise

Hva slags grønnsaker kan du spise med psoriasis, og hvilke argumenterer ikke medisinske forskere og utøvere. Meningene er polare og tvetydige.

For eksempel, til nylig, når du blir spurt om tomater kan brukes til psoriasis, ville leger si nei, inkludert den berømte Dr. Pagano, hvis diett mange pasienter bruker.

Nå har forskernes oppfatning endret seg. Basert på de vanligste spørsmålene til pasientene om fordelene og skader av grønnsaker, bestemte vi oss for å innvie dette emnet.

Alle vet at dietten til pasienten med psoriasis bør gi preferanse til karbohydrater, bare en begrenset del av proteiner er tillatt.

Høy kvalitet, gunstig for kroppen karbohydrater, vitaminer, fiber, vi kommer fra grønnsaker. Men hva slags grønnsaker kan du spise med psoriasis, slik at fordelene var maksimale? Husk å inkludere i menyen:

  • Kål. Egnet hvit, Brussel, brokkoli.
  • Rødbeter. Det må sies at rødbeter med psoriasis også har en avføringsvirkning, som bidrar til å bli kvitt toksiner og giftstoffer. Det er imidlertid ikke verdt å bruke det hele tiden.
  • Gresskar. Denne grønnsaken kan bare spises med en sunn fordøyelseskanal. Det er veldig nyttig for rensing av kroppen fra giftstoffer.
  • Gulrøtter. Den er rik på karoten, som har en gunstig effekt på pigmentering. Det anbefales at du bruker hvite flekker igjen etter psoriasisplakk.
  • Løk og hvitløk. Løk (grønn og pære) og hvitløk med psoriasis har en antibakteriell effekt. De drar nytte av kroppen ved å drepe bakterier og øke immuniteten. Men i sykdommer i mage-tarmkanalen konsumeres de bare etter varmebehandling. Noen pasienter opplever magesmerter fra hvitløk i psoriasis. I slike tilfeller er det bedre å ikke bruke det.
  • Agurker. En herlig vegetabilsk inneholder mineraler og vann, har en vanndrivende effekt, renser de indre organene som er involvert i fordøyelsen.

Snakker om hvilke grønnsaker du kan spise med psoriasis, det er umulig å ikke nevne greenene. Husk å ta med i dietten:

  • asparges,
  • selleri,
  • grønn salat
  • spinat,
  • dill,
  • sjalott og purre (ikke bruk villdyr!).

Generelt bør løk og psoriasis være nært. Pasienter med denne sykdommen kan bruke løk både innad og utad.

Ofte i folkemedisin kan du finne oppskrifter med løkskall for psoriasis.

Hva slags grønnsaker er kontraindisert

  • Russens favorittpotet for psoriasis er uønsket som en sidefarge. Den inneholder en stor mengde stivelse og blir ikke fordøyet godt nok og fjernet fra kroppen. Men i form av et eksternt middel, er poteter mye brukt til psoriasis.
  • Du kan ikke spise grønnsaker med skarp eller spesifikk smak (sorrel, pepperrot, aubergine).
  • Det anbefales ikke å spise store mengder mais og belgfrukter, spesielt erter.
  • Bønner kan spises, men for det meste hvite.
  • Eliminer fra diett blomkål.
  • Med psoriasis kan du ikke spise grønnsaker rødt. Unntakene er tomater og rødbeter, med psoriasis, de har ingen negativ innvirkning hvis det ikke er noen individuell intoleranse for disse planteproduktene.

Riktig matlaging av grønnsaker

Det er ikke riktig å anta at det mest nyttige alternativet for matlaging av grønnsaker er salater, det vil si uten varmebehandling.

Denne næringsmetoden vil gi kroppen mye rikelig med vitaminer, men noen ganger er det bedre å passere grønnsaker, stuing eller koking grønnsaker.

Vi hevet dette emnet da vi snakket om om hvitløk og løk kan brukes i psoriasis.

Når du spiser grønnsaker med en karakteristisk effekt på magen, er det bedre å koke dem i en liten mengde vann under lokket eller stuen.

  • Gulrøtter, gresskar, tomater for psoriasis kan passasjeres i stekepanne, legger til litt vann eller baking i ovnen.
  • Greens, selvfølgelig, bedre å spise rå. Hvis du bestemmer deg for å lage en vegetabilsk salat, fyll den med linolje.
  • Mesajon, ketchup, varme sauser til matlaging av grønnsaker kan ikke brukes.

Den beste måten å få vitaminer fra grønnsaker er å drikke ferskpresset grønnsaksjuice.

Grønnsaker - et godt produkt som er nødvendig for enhver person, og en pasient med psoriasis spesielt. Det viktigste er å spise tillatt grønnsaker og lag dem riktig.

Fordelene med å spise rødbeter med psoriasis

Psoriasis er en kronisk sykdom som manifesterer seg i periodiske tilbakefall i livet. I tillegg til behandling, dermatologer foreskrive til en pasient en streng diett som må overholdes ikke bare i løpet av forverring av sykdommen, men også i remisjon for forebygging. Rødbete er ikke bare løst i psoriasis, men kan bidra til å redusere manifestasjonen av symptomene på grunn av dets kjemiske sammensetning. Det er nødvendig å vite hvilken form den kan konsumere, og hvilke retter som er basert på denne grønnsaken, bør kastes.

Hvorfor er kosthold viktig for psoriasis?

Psoriasis refererer til dermatoser - hudsykdommer, som avhenger av den generelle tilstanden til alle organer og systemer. Når de første symptomene oppstår, bør du utelukke stekte, røkt, fettstoffer og blomstrende matvarer, samt alkohol og karbonatiserte drikkevarer fra kostholdet. Alle produkter som øker fettinnholdet i huden (animalsk fett, vegetabilske oljer) bør også midlertidig forlates.

Folk som lider av psoriasis er vist Pagano dietten, som deler produktene til alkali-forming og syreforming. Det ideelle forholdet mellom dem i kostholdet er 80% til 20%. Korrekt formulert diett har en gunstig effekt på syrebasebalansen av pasienten og påvirker utseendet på huden.

Syreformende produkter - kjøtt, frokostblandinger, sukker, ost, poteter, oljer, belgfrukter, tung krem. Alkaliprodukter er frukt (med unntak av tranebær, rips, blommer og blåbær), grønnsaker (unntatt poteter, tomater, eggplanter).

Med psoriasis anbefales det å eliminere alle mulige allergener: sitrusfrukter, sjokolade, noen bær, søtsaker. Produkter som inneholder rødt pigment er også uønskede. Denne gruppen inkluderer røde bær (jordbær), tomater, paprika og andre grønnsaker og frukt, med unntak av gulrøtter og rødbeter.

Varmebehandling eller konservering endrer syrebasens sammensetning av grønnsaker. For eksempel er rå poteter tillatt for psoriasis, men under matlaging omdannes de til et syreformende produkt med stivelse. Beets kan brukes i noen form, men for syltet oppvask bør det behandles med forsiktighet.

Syreformende produkter kan være tilstede i retter, men de bør ikke kombineres med hverandre og konsumeres i store mengder. Beets er tillatt både separat og som en del av komplekse grønnsaker eller juice med tilsetning av tillatte grønnsaker.

Nyttige egenskaper av rødbete og dens sammensetning

Beets inneholder mange vitaminer, mikroelementer og ulike syrer som komplekst påvirker pasientens kropp og normaliserer metabolske prosesser. Blant de nyttige komponentene i denne grønnsaken kan identifiseres:

  • betain og betanin. De er involvert i syntese av enzymet kolin, forbedrer prosessene med fettmetabolismen og har en gunstig effekt på leveren.
  • Cellulose og syrer akselererer tarmens arbeid, har en liten avføringseffekt, hjelper med å rense kroppen av giftstoffer.
  • Vitaminer i gruppe B. Spill en viktig rolle i prosessen med bloddannelse. Hvis du regelmessig spiser biter, øker nivået av hemoglobin i humant blod, noe som har en positiv effekt på tilstanden til huden.
  • Jod. Behandlet i rødbeter i store mengder, er det nødvendig for syntesen av skjoldbruskhormoner - tyroksin og triiodotyronin. De er involvert i prosessene for energi og varme metabolisme, akselerere regenerering av den berørte huden, fremme kolesterolspaltning.

Hvem er kontraindisert rødbeter

Til tross for de gunstige egenskapene til beets, har det noen kontraindikasjoner for bruken. Det anbefales ikke å bruke:

  • med inflammatoriske eller ulcerative lidelser i mage-tarmkanalen (betesjuice irriterer slimhinner);
  • i fordøyelsessykdommer (denne grønnsaken har en avføringsvirkning);
  • med lavt blodtrykk
  • i sykdommer i urinveiene på grunn av det høye innholdet av oksalsyre.

Kokte biter skal spises i moderasjon. Store deler av denne grønnsaken bidrar til en økning i blodglukosenivåer, samt provoserer en økning i appetitten. Pasienter med overvekt bør kombinere produkter, og rødbeter skal kombineres med andre tillatte grønnsaker og grønnsaker.

Biff Oppskrifter

Her er noen oppskrifter:

  • hogge beets, klem saften med en juicer, tilsett salt til smak. Ta et glass av denne drinken daglig. Det er mulig å tilberede kombinert juice med tilsetning av selleri, gulrøtter eller andre tillatte grønnsaker. Pasienter med ulcerative eller inflammatoriske sykdommer i fordøyelseskanalen bør drikke denne drinken med forsiktighet, i mindre mengder og strengt etter å ha spist.
  • Grate kokte rødbeter, salt, tilsett en liten mengde vegetabilsk olje. Om ønskelig, også tilberede grønnsaksblandinger og salater.

Hva skal jeg gjøre for å fikse resultatet?

Beet mono-diett er ikke et alternativ for psoriasis. Rasjonen skal være fullstendig, inkludere fullkornsbrød og frokostblandinger, andre friske og varmebehandlede grønnsaker og frukt, grønnsaker, magert kjøtt og soya. Det første måltidet bør være den høyeste kalori, og noen timer før sengetid er begrenset til en lett grønnsaksmiddag.

En viktig rolle i behandling og forebygging av psoriasis er avvisning av alkohol og tobakksrøyking, samt fysisk aktivitet. Når du spiller sport, er det en akselerasjon av metabolske prosesser, øker nivået av hemoglobin, noe som positivt påvirker løpet av regenerative prosesser i huden. Om mulig, tilbringe mer tid utendørs, helst i skogen.

Havluft har en positiv effekt på hudoverflaten på grunn av det høye innholdet av bromider. I rom anbefales det å installere luftrensingsfiltre eller kjøpe innendørs planter som har en lignende effekt, for eksempel klorofytum.

Bad med salt blir vist daglig for å rengjøre overflatelagene i huden og stimulere metabolske prosesser i epidermis. Havsalt, mettet med mikroelementer og mineraler, desinfiserer huden, bidrar til å fjerne døde hudceller og aktiverer blodsirkulasjonen. Det er en regenerering og fornyelse av vev, som følge av at hudoverflaten blir sunn.

Positive følelser har en gunstig effekt på arbeidet i alle kroppssystemer, noe som påvirker helsen til huden. Det er nødvendig å unngå stressende situasjoner, overdreven spenning og tretthet, å være oppmerksom på søvn. For å opprettholde nervesystemet kan du ta urtepreparater (infusjon av valerian).