Hoved > Nøtter

poxudeem.ru Din personlige assistent på veien til harmoni

Hvis du bestemmer deg for å legge inn pomelo i dietten, men vet ikke hva dette produktet er nyttig / skadelig, så ble denne artikkelen skrevet spesielt for deg. Tenk på fordelene og skadene til frukten.

Fordelene og skader av fruktpomelo for kvinner

Pomelo er en stor sitrusfrukt av samme eviggrønne treet. De er nyttige for kvinners helse, først og fremst som en kilde til vitamin C. For å få det daglige kravet til dette vitaminet trenger en kvinne bare å spise ca 120-150 g hyggelig smakende pomelo-masse.

Den kjemiske sammensetningen av pomelo har en positiv effekt på immunsystemet og metabolismen av kvinner. Eteriske oljer inneholdt i pomelo regulerer hormonell metabolisme og reduserer risikoen for å utvikle brystkreft.

Disse fruktene inneholder kostfiber, normaliserer fordøyelsen. De inneholder også organiske syrer, som har en mild vanndrivende effekt og bidrar til å lindre hevelse.

Pomelo med lavt kaloriinnhold gir kvinner muligheten til å inkludere dem i kalori diett. Tilstedeværelsen av vitaminer, organiske syrer og andre forbindelser aktiverer lipidmetabolisme og akselererer nedbrytningen av fett.

Bruk av pomelo i mat hjelper kvinner å kvitte seg med "dårlig" kolesterol og opprettholde blodkar i en ren og elastisk tilstand. Den kjemiske sammensetningen av pomelo fremmer absorpsjonen av jern, som beskytter mot utvikling av anemi hos kvinner.

Det er skadelig å bruke pomelo for kvinner som er allergiske mot denne frukten og under akutt betennelse i mage-tarmkanalen.

Fordelene og skader av tørket pomelo

I prosessen med naturlig tørking beholder pomelo nesten alle sine fordelaktige egenskaper. Som mange tørkede frukter er tørket pomelo nyttig å bruke som en rask matbit for å få energi. I tørkeprosessen reduseres mengden vann og karbohydratinnholdet og kaloriinnholdet i produktet øker. Dette er det som gir kroppsenergien etter fysisk og psykisk stress.

Høyt karbohydratinnhold stimulerer hjernen og forbedrer stemningen. Tørket pomelo har en positiv effekt på blodets sammensetning og renheten av blodkarene.

Tørket fiber beholder kostfiber, som stimulerer fordøyelsen og normaliserer avføring. Tørket frukt inneholder mange vitaminer, mineraler og organiske forbindelser som forbedrer absorpsjonen av vitamin D og andre stoffer som er viktige for helse. Å bruke det er nyttig for problemer med lungene, inkludert tuberkulose, så vel som for helsen til leddene og muskel-skjelettsystemet.

Skadelig misbruk av tørket pomelo med fedme, diabetes og individuell intoleranse.

Fordelene og skadene av kandisert pomelo

Med tanke på at kandiserte frukter blir kokt i sukker sirup med tilsetning av andre kjemikalier, er fordelene med kandisert pomelo noe lavere enn fersk og tørket frukt.

De inneholder noen mengder vitaminer:

Disse vitaminene har en positiv effekt på immunsystemets tilstand og øker kroppens forsvar. I kandiserte frukter, en viss mengde essensielle oljer, organiske syrer, som er nyttige for:

  • sykdommer i blodet og blodkarene;
  • hjertesykdom;
  • inflammatoriske sykdommer i luftveiene;
  • sløret syn.

Det er mulig å konsumere kandiserte frukter for å forhindre utvikling av ondartede svulster og en så formidabel sykdom som en katarakt.

Til tross for fordøyelsen i sukker sirup forblir kandiserte pomeloblader en nyttig snack, noe som gjør at man umiddelbart kan tilfredsstille sult og få energi, forbedre stemningen og roe nervesystemet.

Overgi kandisert pomelo vil ha en allergi mot dette produktet, samt høyt blodsukker.

Tørket pomelo

Skiver av tørket pomelo er et populært alternativ til frisk frukt, ofte kalt sheddok. Produsert fra pomelo sitrusfrukter. Den viktigste produksjonen: Kina, Israel, Indonesia, Thailand, Japan.

Nyttige egenskaper

Tørket pomelo, i sammenligning med andre tørkede frukter, har en lav prosentandel karbohydrater, men lavere nivåer av vitamin "C". Maten verdi av produktet er 67% karbohydrat, det er fett (0,5%), proteiner (0,6%), samt askeelementer, kostfiber. Vitaminer: A, PP, B1, B2, B5, C. Minerale stoffer: kalium (242 mg), kalsium (31 mg), fosfor (25 mg), lavere indekser for magnesium, natrium, jern.

Hvordan påvirker kroppen

Tørket kost har en rekke nyttige egenskaper: forbedrer blodsirkulasjonen, blodkvaliteten, hjernens funksjon. Med regelmessig inkludering i menyen, styrker sheddok muskuloskeletale, respiratoriske, kardiovaskulære, nervesystemet. Når det brukes, øker bukspyttkjertelen, organene i fordøyelsessystemet aktiveres, slagger fjernes, astmaanfall blir fjernet. Tørket skiver av pomelo stimulerer nedbrytningen av fett, har antioksidant, antipyretisk, vanndrivende virkning.

Bruk av tørket pomelo: immunitetssterkning, økning i vitalitet, normalisering av trykk, avklaring av blodkar. Systematisk bruk forhindrer utviklingen av virale infeksjoner, blokkerer reproduksjon av kreftceller, toner hjertemuskelen, lindrer betennelse, toner arbeidet i lungene, nyrene, skjoldbruskkjertelen.

Hvordan velge

Som stykker kan bestemme kvaliteten på tørket pomelo. Loblene skal være grønne, veldig harde og halvmåneformede. Aromaen er umettet, smaken er søt og sur med uvanlige notater av astringency og lett bitterhet. Krydret pomelo er mykere og dekket med et lag sukker.

Lagringsmetoder

Tørket skiver av pomelo lagres i ett år ved romtemperatur. Rommet skal være tørt, beholderen skal ha et deksel.

Calorie candied pomelo

Kandisert pomelo kalori er også ganske høy på grunn av høy konsentrasjon av sukker. På grunn av det er det mye karbohydrater i produktet - opptil 98 prosent. Innholdet av BZHU i 100 gram er som følger:

0,6 gram proteiner
- 0,2 fett;
- 67 karbohydrater.

I ferd med å lage kandiserte frukter, må pomeloen kokes i sukker, noe som gir et så høyt karbohydratinnhold i sluttproduktet. Følgelig er kaloriinnholdet i tørket fruktpomelo ca. 300 kcal. Nå vet du hvor mange kalorier i kandisert pomelo er, men det er viktig å merke seg at det er praktisk talt ikke noe fett i det. Dette er spesielt viktig for folk som tenker på deres figur. På grunn av den høye energivaren av delikatessen er det bedre å ikke misbruke den.


Uansett varmebehandling, har candied pomelo høy næringsverdi. Vitaminer A, B, C, PP er bevart i delikatessen, konsentrasjonen øker litt sammenlignet med friske eksotiske frukter. Etter inntak, uavhengig av kaloriinnholdet i kandiserte frukter, på grunn av sukker, absorberes de raskt og gir en gunstig effekt.

Du vet nå hvor mange kalorier i kandiserte frukter av pomelo og tørket frukt fra en eksotisk frukt, og du kan lese mer om de fordelaktige egenskapene til det friske produktet fra et eget materiale.

Hvor vokser pomelo

Et eviggrønne pomelo-tre er dyrket i mange østlige land, inkludert Kina, Japan, India, Fiji, Malaysia og Thailand. Kanskje begynte det å vokse i Kina i 100 f.Kr. Kineserne mener at pomelo er et symbol på velstand og lykke til og gi det til hverandre på nyttår. For tiden vokser dette treet også i Karibia og i USA.

Pomelo har også et annet navn - sheddok. Den er gitt til ære for engelske navigatøren Sheddok, som i det 17. århundre brakte plantefrø til Vestindia fra den malaysiske skjærgården. Kolonistene hadde imidlertid ikke de riktige ferdighetene til å vokse denne planten, og i stedet for å avle pomeloen ved å pudse, som det var gjort i Kina, vokste de pomeloen fra steinen. Resultatet er et grovt og surt utvalg som ikke har mye verdi.

Størrelsen på frukten og måten pomelo vokser på (i bunter eller klynger som druer) førte til at 1800-tallets naturforskere likte pomelo til druer som planten ikke har botanisk sammenheng med.

Sammensetning og kalori pomelo

Sammensetning (porsjon 100 g):

  • total fett - 40 mg;
  • totale karbohydrater - 9,62 g;
  • cellulose - 1 g;
  • proteiner - 0,76 g;
  • natrium - 1 mg;
  • kalium - opp til 235 mg;
  • Vitamin A - opptil 30 mg;
  • Vitamin B1 - 0,04-0,07 mg;
  • Vitamin B2 - 0,02 mg;
  • Vitamin B5 - 0,2-0,3 mg;
  • vitamin C - 30-53 mg;
  • kalsium - 26-27 mg;
  • jern - 0,3-0,5 mg.
  • Pomelo kalorier (100 g) - 38 kcal

God pomelo

Kineserne spiser pomelo, vurderer at det er nyttig for å styrke lungene og milten. I tradisjonell kinesisk medisin brukes fosteret til å redusere magesmerter, bedre utslipp av sputum og lindre hevelse.

Bladene er en del av malaysiske og filippinske lotioner som brukes på hevelse og sår. Bøtter av blader, blomster og spindel av pomelo antas å lette epileptiske anfall og konvulsiv hoste.
Filippinene bruker sin pomelo som beroligende.

Pomelo inneholder en stor dose vitamin C. Nylige studier har vist at dette organiske stoffet har en positiv effekt på immunsystemet dersom det svekkes av stress. Selv om han ikke kan kurere en forkjølelse, kan han forhindre komplikasjoner av forkjølelse, som en infeksjon i lungene eller lungebetennelse. Hos personer med høyere konsentrasjon av vitamin C i blodet, reduseres risikoen for hjerneslag med 42%. Også dette vitaminet brukes til å forhindre forekomst av makuladegenerasjon, kreft og hjerte-og karsykdommer.

Medisinske studier har vist at vitamin C forbedrer absorpsjonen av jern i kroppen. Det er derfor det er tilrådelig å konsumere pomelo juice i tilfelle du bruker jernholdige stoffer.

Pomelo inneholder mye kalium, som, som vitamin C, spiller en rolle i å støtte hjertet. Dette viktige mineralet regulerer blodtrykket. Pomelo juice er i stand til å "tømme" arterielle forekomster akkumulert i kroppen, noe som gjør den nyttig for personer med høyt blodtrykk. Imidlertid bør personer som tar blodtynnende legemidler og de som lider av nyresykdom, være forsiktige når de spiser mat rik på kalium for å unngå negative effekter.

Skallen av frukten er rik på bioflavonoider. Denne egenskapen er nyttig for å redusere risikoen for brystkreft, særlig å hjelpe kroppen med å fjerne overflødig østrogen.

Pomelo og ingefær peel pasta kan lindre ledsmerter.

Hvordan velge en pomelo

Kjøp hard, tung frukt. Plasser og sel på skallet bør ikke være. Myk frukt med et matt farget sandpapir, som påtrykket forblir under kompresjon, unngås best. Tørrstammen pomelo er ikke det beste valget.

Mulig skade på pomelo

Produsenter av narkotika i land der pomelo ikke er for vanlig, angir som regel bare grapefrukt i kontraindikasjoner for å ta dette eller det aktuelle stoffet. Men alt som gjelder grapefrukt, gjelder for hans nærtliggende "relative" pomelo.

Spesielt kan stoffer som inneholder karbamazepin, som brukes til å behandle anfall og manisk-depressiv psykose, komme inn i uønskede interaksjoner med grapefrukt.
Også kontraindikasjoner for å ta pomelo inkluderer individuell intoleranse mot dette produktet og allergi mot sitrusfrukter.

Det er bedre å avstå fra å spise pomelo under eksacerbasjon av mage- og duodenale sår, og med økt surhet i magen.

Det anbefales ikke å spise pomelo for personer som lider av hepatitt, nephritis og kolitt.

Hvis du er bekymret for de mulige negative effektene av pomelo på kroppen, bør du konsultere en medisinsk faglig før du spiser pomelo-masse eller drikker sin juice.

Om produktet

Det er på grunn av sin store størrelse at produktet har så tykk "wrap" og store fibre, men huden er ganske lett å rengjøre med hendene. Det smaker litt som en grapefrukt, men samtidig er den ikke så bitter og søtere enn en oransje.

Denne frukten har også flere elementer:

Landene i Kina og Sørøst-Asia betraktes som det opprinnelige landet til kostet. I disse delene er det alltid å betrakte som et symbol på velvære, velstand og velstand. Det mest populære dette produktet i Thailand. Det samme landet er også hovedeksportør over hele verden.

Kultivert pomelo i land som:

Nyttige egenskaper av pomelo glorifiserte dette produktet på slavernes territorium, selv om vi har det, virket relativt nylig.

Nyttige komponenter av frukten

Mest av alt pomelo er mettet med vitamin A, som det anses å være veldig nyttig. Litt mindre til stede i sammensetningen av frukten:

En annen pomelo har et lipolytisk enzym som fremmer den akselererte nedbrytningen av fett i kroppen. En stor mengde fiber har en positiv effekt på fordøyelsessystemet, som raskt forårsaker metning. Kalium hjelper hjertesystemet, og limonoider kjemper effektivt mot ondartede svulster.

Det er takket være sammenbrudd av proteiner, fett og rask metning pomelo regnes som et diettprodukt som fremmer vekttap.

Kaloriinnholdet i frukten i total mengde er 32 kcal / 100 g:

  • karbohydrater - 6,6 g;
  • fett - 0,3 g;
  • ekorn - 0,7 g

På grunnlag av komponentene kan enhver sitrus kalles nyttig, men ikke alle har de spesifikke egenskapene til pomelo.

Nyttige egenskaper av pomelo

Søtere enn grapefrukt, ikke bitter, og mye større i størrelse pomelo, tørr, sammenlignet med andre frukter. På grunn av komponentene er det ofte anbefalt for influensa og for forebygging av forkjølelse.

Dette produktet inkluderer i diett av hypotoni og hypertensive pasienter med kardiovaskulære patologier og ønsker å forhindre dannelse av kreft. Pomelo pulp selv lindrer astma angrep.

Se også: Medisinske egenskaper til burdock root

Kosmetologer anbefaler å tørke huden med fortynnet juice av denne frukten om vinteren for å friske og forynge litt om våren. Konsentrert juice gnippet ansikt med fet hud. For tørr er det nødvendig å fortynne med kokt vann.

Kontraindikasjoner, eller hvilken skade kan bringe frisk pomelo

Folk som lider av magesykdommer, er veldig forsiktig med å spise denne frukten, ellers vil noen av stoffene forverre patologien.

Allergi sufferers må først prøve dette produktet i små mengder, så vel som alle sitrusfrukter pomelo er et allergen.

Den riktige moden frukt, uten forsmak av smaksprøven, vil være til stor fordel. Duftende skinnende kost bør ikke være for stor, men tung. Sistnevnte indikerer en stor mengde juice.

Tørket pomelo: bruk

Det er skiver av tørket pomelo kalt sheddokom. Sammenlignet med andre tørkede frukter har sheddok lavt karbohydratnivå, men også en liten mengde vitamin C. De resterende ingrediensene er litt mindre enn de friske originalene.

Effekten på kroppen av en sheddok er svært variert:

  • stabilisering av blodsirkulasjonen;
  • forbedrer blodkvaliteten
  • fremmer hjerneaktivitet
  • gjør muskel-skjelettet sterkt;
  • gjør pusten lettere;
  • justerer stabil drift av nervesystemet og kardiovaskulære systemer;
  • styrker bukspyttkjertelen;
  • forbedrer fordøyelsen;
  • fjerner slagg;
  • lindrer astmaangrep
  • stimulerer nedbrytning av fett og skadelige proteiner;
  • antipyretisk middel;
  • antioksidant effekt;
  • styrker immunforsvaret;
  • øker vitaliteten;
  • stabiliserer trykket;
  • renser blodkar fra kolesterol innskudd;
  • hindrer utvikling av virusinfeksjoner;
  • blokkerer reproduksjon av kreftceller og kjemper mot de mest ondartede svulstene;
  • toner hjertemuskelen;
  • eliminerer betennelse;
  • toner nyrene og skjoldbruskkjertelen;
  • vanndrivende.

For menn og kvinner er dette produktet nyttig på mange måter, men det gjør bare skade hvis det er kontraindikasjoner.

Utseendet på skivene er enkelt å bestemme tilstanden og kvaliteten på. Ideelt sett bør de være grønne, veldig harde og halvmåneformede eller halvmåneformede. Rik aroma og litt sur smak med dominerende søthet fortynne ubetydelig nærhet og bitterhet. Den kandiserte frukten av denne frukten er mykere enn sheddok og dekket av sukker.

Kontraindikasjoner er de samme som for fersk frukt, siden tørket er ikke mye forskjellig fra det i bestanddelene.

Prøv pomelo minst en gang, og du vil aldri passere forbi. Med alle fordelene med sitrus, uten ulemper i form av bitterhet, vil pomelo være en utmerket løsning for en rekke daglige eller til og med festlige menyer.

Fordelene og skader av tørket pomelo

Tørket pomelo finnes ofte på hyllene til butikker eller supermarkeder i form av kandiserte frukter og tørket frukt. Dette produktet er godt for kroppen, det er ikke høyt i kalorier, og brukes derfor i kosttilskudd.

Fordelene og skader av tørket pomelo

Kjemisk sammensetning

Tørket frukt av pomelo er preget av en høy konsentrasjon av karbohydrater i sammensetningen. Det er en stor mengde vitamin C (askorbinsyre): ca 10 mg per 100 g frukt.

Sammensetningen av tørket pomelo har mange vitaminer A, B og P (ca. 30 mg av hver av vitaminene per 100 g):

  1. Vitamin A bidrar til bevaring av syn.
  2. Vitamin B og P har en positiv effekt på tilstanden til tarmene og benvevet.

Kalori Tørket Pomelo

Kalorier i tørket pomelo er få (ca. 90 kcal), så det er tillatt å bruke det med riktig næring eller diett. Til tross for innholdet av lavt kaloriinnhold, er de tørkede fruktene av pomelo meget velsmakende. I tillegg er hvert stykke kandisert frukt preget av gunstige egenskaper for kroppen.

  • ca. 0,5 mg proteiner;
  • 0,3 mg fett.

De fleste karbohydrater er ca 65 mg: et høyt nivå oppnås på grunn av at de friske stykkene pomelo må behandles med varm sukker sirup og kokes i denne tilstanden i flere minutter. Den er mettet med søtsirup. Hvis du er bekymret for formen, er det bedre å ikke bruke et slikt produkt i store mengder, men noen stykker om dagen vil ikke forårsake skade.

Nyttige egenskaper

Beskrivelsen indikerer at tørkede skiver av pomelo er preget av store fordeler for menneskekroppen:

  • Forbedring av sirkulasjonssystemet er et ideelt alternativ for de som har lave nivåer av hvite blodlegemer eller blodplater.
  • Fremskynder blodsirkulasjonsprosessen, øker effektiviteten hos mennesker.
  • Nyttige egenskaper er også notert på hjernen, som etter å ha brukt tørket skall, begynner pomelo å jobbe mye mer aktivt.
  • En positiv effekt på tilstanden i nervesystemet. Hvis du lider av nervøsitet, søvnløshet eller økt irritabilitet, begynner du å spise tørkede skiver eller skrelle av eksotisk frukt.
  • Det påvirker tilstanden til beinvev eller luftveiene.
  • Gir beskyttelse mot mangel på vitamin D, tuberkulose eller lungebetennelse.

Fordelene med tørket pomelo er også kjent i deres effekt på immunsystemet. Takket være ham øker immuniteten, og personen begynner å bli syke mindre viral eller sesongmessige sykdommer.

Pomelo fjerner giftstoffer fra kroppen

Pomelo akselererer metabolismen, regelmessig bruk vil tillate deg å fjerne alle giftstoffer og toksiner fra kroppen. Bukspyttkjertelen begynner å fungere aktivt, noe som bidrar til å redusere risikoen for diabetes (hvis du har en genetisk predisponering). Under slanking fremmer tørket peeling nedbrytningen av kroppsfett i kroppen. Som et resultat er prosessen med å miste vekt mye raskere.

Regler for å velge pomelo

Utseendet på produktet snakker om kvaliteten.

Kvalitet tørket fruktpomelo skal ligne en halvmåne. Skiver skal være tette, grønne.

Hvis aroma er mettet, er utløpsdatoen utløpt. Kvaliteten på produkt lukten er knapt merkbar. Smaken er søt, med små sedler av syre, en liten bitterhet og astringency bør tydelig høres.

Kontra

Ikke bruk produktet for sykdommer i magen eller tarmene. Du kan ikke spise tørket pomelo med et sår eller gastritt - på grunn av tilstedeværelsen av askorbinsyre, øker inflammatoriske prosesser.

Bruk tørkede skiver med forsiktighet i cholecystit eller hepatitt - symptomene på sykdommen øker. I nærvær av diabetes eller fedme, er det lov å spise ikke mer enn 1 stykke per dag - bare så det har ingen skade på kroppen. Ellers stiger nivået av sukker i blodet, noe som fører til vektøkning.

Fordelene og skadene til pomelo: egenskapene til fersk og tørket frukt

Ernæring og dietter - Fordelene og skadene til pomelo: egenskapene til fersk og tørket frukt

Fordeler og skader av pomelo: egenskapene til fersk og tørket frukt - Ernæring og kosthold

Pomelo er av forskjellige nyanser - gul, lysegrønn, oransje og til og med litt rødlig. Massen er noe forskjellig i smak, avhengig av fargen på fruktenes hud. Denne frukten anses som den største sitrus og i vekt, blant de importerte kan oppnå maksimalt et halvt kilo. I sitt tropiske hjemland kommer frukten til imponerende størrelser - opp til 30 cm i diameter og veier over 3 kilo.

Om produktet

Det er på grunn av sin store størrelse at produktet har så tykk "wrap" og store fibre, men huden er ganske lett å rengjøre med hendene. Det smaker litt som en grapefrukt, men samtidig er den ikke så bitter og søtere enn en oransje.

Denne frukten har også flere elementer:

Landene i Kina og Sørøst-Asia betraktes som det opprinnelige landet til kostet. I disse delene er det alltid å betrakte som et symbol på velvære, velstand og velstand. Det mest populære dette produktet i Thailand. Det samme landet er også hovedeksportør over hele verden.

Kultivert pomelo i land som:

Nyttige egenskaper av pomelo glorifiserte dette produktet på slavernes territorium, selv om vi har det, virket relativt nylig.

Nyttige komponenter av frukten

Mest av alt pomelo er mettet med vitamin A, som det anses å være veldig nyttig. Litt mindre til stede i sammensetningen av frukten:

En annen pomelo har et lipolytisk enzym som fremmer den akselererte nedbrytningen av fett i kroppen. En stor mengde fiber har en positiv effekt på fordøyelsessystemet, som raskt forårsaker metning. Kalium hjelper hjertesystemet, og limonoider kjemper effektivt mot ondartede svulster.

Det er takket være sammenbrudd av proteiner, fett og rask metning pomelo regnes som et diettprodukt som fremmer vekttap.

Kaloriinnholdet i frukten i total mengde er 32 kcal / 100 g:

  • karbohydrater - 6,6 g;
  • fett - 0,3 g;
  • ekorn - 0,7 g

På grunnlag av komponentene kan enhver sitrus kalles nyttig, men ikke alle har de spesifikke egenskapene til pomelo.

Nyttige egenskaper av pomelo

Søtere enn grapefrukt, ikke bitter, og mye større i størrelse pomelo, tørr, sammenlignet med andre frukter. På grunn av komponentene er det ofte anbefalt for influensa og for forebygging av forkjølelse.

Dette produktet inkluderer i diett av hypotoni og hypertensive pasienter med kardiovaskulære patologier og ønsker å forhindre dannelse av kreft. Pomelo pulp selv lindrer astma angrep.

Den helbredende egenskapene til burdock root

Kosmetologer anbefaler å tørke huden med fortynnet juice av denne frukten om vinteren for å friske og forynge litt om våren. Konsentrert juice gnippet ansikt med fet hud. For tørr er det nødvendig å fortynne med kokt vann.

Kontraindikasjoner, eller hvilken skade kan bringe frisk pomelo

Folk som lider av magesykdommer, er veldig forsiktig med å spise denne frukten, ellers vil noen av stoffene forverre patologien.

Allergi sufferers må først prøve dette produktet i små mengder, så vel som alle sitrusfrukter pomelo er et allergen.

Den riktige moden frukt, uten forsmak av smaksprøven, vil være til stor fordel. Duftende skinnende kost bør ikke være for stor, men tung. Sistnevnte indikerer en stor mengde juice.

Tørket pomelo: bruk

Det er skiver av tørket pomelo kalt sheddokom. Sammenlignet med andre tørkede frukter har sheddok lavt karbohydratnivå, men også en liten mengde vitamin C. De resterende ingrediensene er litt mindre enn de friske originalene.

Effekten på kroppen av en sheddok er svært variert:

  • stabilisering av blodsirkulasjonen;
  • forbedrer blodkvaliteten
  • fremmer hjerneaktivitet
  • gjør muskel-skjelettet sterkt;
  • gjør pusten lettere;
  • justerer stabil drift av nervesystemet og kardiovaskulære systemer;
  • styrker bukspyttkjertelen;
  • forbedrer fordøyelsen;
  • fjerner slagg;
  • lindrer astmaangrep
  • stimulerer nedbrytning av fett og skadelige proteiner;
  • antipyretisk middel;
  • antioksidant effekt;
  • styrker immunforsvaret;
  • øker vitaliteten;
  • stabiliserer trykket;
  • renser blodkar fra kolesterol innskudd;
  • hindrer utvikling av virusinfeksjoner;
  • blokkerer reproduksjon av kreftceller og kjemper mot de mest ondartede svulstene;
  • toner hjertemuskelen;
  • eliminerer betennelse;
  • toner nyrene og skjoldbruskkjertelen;
  • vanndrivende.

For menn og kvinner er dette produktet nyttig på mange måter, men det gjør bare skade hvis det er kontraindikasjoner.

Utseendet på skivene er enkelt å bestemme tilstanden og kvaliteten på. Ideelt sett bør de være grønne, veldig harde og halvmåneformede eller halvmåneformede. Rik aroma og litt sur smak med dominerende søthet fortynne ubetydelig nærhet og bitterhet. Den kandiserte frukten av denne frukten er mykere enn sheddok og dekket av sukker.

Kontraindikasjoner er de samme som for fersk frukt, siden tørket er ikke mye forskjellig fra det i bestanddelene.

Prøv pomelo minst en gang, og du vil aldri passere forbi. Med alle fordelene med sitrus, uten ulemper i form av bitterhet, vil pomelo være en utmerket løsning for en rekke daglige eller til og med festlige menyer.

Tørket frukt Tørket Pomelo - Anmeldelse

Grønt sitrusmirakel i tørket form ❁❁❁ Ikke bare uvanlig velsmakende, men også nyttig! ❁❁❁

God dag, alle ser på! I dag vil min anmeldelse være om et nyttig og svært velsmakende produkt. Møt, hans sitrus majestet er tørket pomelo.

Alle sannsynligvis så og hørte om en slik sitrusfrukt som pomelo, sannsynligvis prøvde det. Også jeg, blant dem, for noen år siden, da jeg så en så interessant frukt i butikken, bestemte min unge mann og jeg selvfølgelig seg for å prøve det! Vel, hva kan jeg si, selv om jeg elsker citrusfrukter, har jeg ikke forårsaket noen ekstatisk følelser i meg, så jeg kjøper det svært sjelden, foretrekker min favoritt tangeriner (om vinteren) og appelsiner, sitroner på andre tider av året

Å se salget av tørket pomelo blader, kunne jeg ikke motstå (jeg våknet nylig en kjærlighet til ulike tørkede frukter), til tross for mangel på entusiasme for frisk frukt.

Til slutt, etter å ha prøvd, tørket pomelo en gang, forblir jeg evig sin lojale fan!

Tørket pomelo er presentert i form av spesielt bearbeidede fruktstykker. De danner i form av buede skrå halvmønster, en hyggelig grønn farge.

Tørket stykker av pomelo er ganske vanskelig å ta på og til tannen. Nærmere bestemt er skorpen de har fastere (som jeg forstår), og massen selv er ganske myk. Ingen klar aroma

Smaken av tørket pomelo, etter min mening, er rett og slett fantastisk! Søt og surt, ganske uvanlig, med en liten, knapt merkbar bitterhet! Veldig bra erstatter søtsaker når du drikker te, og akkurat slik absorberer jeg det i store mengder!

Tørket pomelo er attraktiv ikke bare for sin uvanlige smak, men nytte for kroppen vår, som den inneholder.

I pomelo høyt karbohydratinnhold (ca. 98% i produktet), Jeg er glad for at de er mer nyttige enn skadelige:

Næringsverdi av 100 g produkt:

Kaloriinnholdet i tørket pomelo er 306, 67 kcal (1283 kJ), som er 15% av den daglige verdien.

I tørket pomelo er ganske mange vitaminer, sporstoffer og gunstige egenskaper bevart:

Vitaminer per 100 g produkt:

Betakaroten - 30 mg.

Makro og sporstoffer i 100 g produkt:

Om nyttige egenskaper:

Nyttige egenskaper av pomelo påvirker arbeidet i alle kroppssystemer. Bruken av pomelo for kardiovaskulærsystemet er svært viktig: kalium styrker hjertemuskelen, forhindrer risikoen for hjerteinfarkt, ascorbinsyre styrker veggene i blodårene, gjør dem elastiske.

Når det brukes, stabiliserer pomelo i mat blodtrykket, karene ryddes av kolesterolplakk, er det kontraktile arbeidet i hjertet forbedret.

Tørket pomelo stimulerer absorpsjonen av fett og proteiner i kroppen. Det forbedrer også tonen og er et effektivt antiviralt middel. Pomelo er en utmerket antidepressiv frukt, etter å ha drukket tørket pomelo en kopp te, forbedrer stemningen markant

Nå har tørket pomelo blitt en av mine favoritt sunne søtsaker på bordet mitt og i min sjel!

Takk for din oppmerksomhet!

Fordelene med tørket pomelo

Pomelo er en eksotisk frukt. På grunn av de interessante smak og nyttige egenskaper blir det stadig mer populært. Det er ingen hemmelighet at citrusfrukter er best spist friske, men tørket pomelo har også mange fordeler. Den diversifiserer vintermenyen, bidrar til å holde seg våken og sunn.

Fordelene med tørket pomelo

Sammensetning og kalori

Tørket frukt er for det meste karbohydrat (65-70%). Fett utgjør 0,2-0,3%, proteiner - 0,5-0,6%.

Sammensetningen inneholder mineraler: kalium (230 mg), kalsium og fosfor (26 mg hver), jern, magnesium, natrium. I tillegg til en betydelig del av vitaminene A, B, P (og med dyktig behandling - og andelen vitamin C).

Kalori tørket pomelo i sin rene form er liten - 90-95 kcal. Imidlertid er i salg mer vanlige søtsorterte skiver (bearbeidet sukker sirup). Kaloriinnholdet i dette produktet er mye høyere - fra 300 til 400 kcal per 100 g.

Alle som er tvunget til å kontrollere vekten, er det bedre å kjøpe pakkede stykker pomelo med en indikasjon på den nøyaktige mengden kalorier.

Nyttige egenskaper

Listen over nyttige egenskaper av tørket pomelo:

  • hjelper kroppen til å kompensere for mangel på vitaminer om vinteren.
  • fremmer bloddannelse, forbedrer blodstrømmen, normaliserer trykk, renser blodårene.
  • På grunn av det høye innholdet i kalium forbedrer hjertefunksjonen, forhindrer hjerteinfarkt.
  • aktiverer hjernen, toner og stimulerer, forbedrer den generelle ytelsen.
  • styrker nerver, bidrar til å bekjempe søvnløshet, reduserer angst og irritabilitet.
  • øker immuniteten, skaper forebyggende virus og forkjølelse.
  • forbedrer stoffskiftet, hjelper til med å rense kroppen og et sunt vekttap.

Kontra

Til tross for alle fordelene med tørket pomelo må man huske på at det under visse omstendigheter også kan forårsake skade.

Forsiktighet bør utvises ved fordøyelsesproblemer, sår, gastritt. Det bør ikke brukes av personer med individuell intoleranse mot sitrus, og anbefales ikke for diabetes, galleblære og hepatittbetennelse.

Når du mister vekt, må du huske kaloriene i produktet: Kandiserte frukter kan erstatte søtsaker eller bakverk, men hvis de blir misbrukt, vil de skade figuren.

I kjøpte sitrusfrukter kan det være nitrater som akkumuleres i huden - dette er en annen grunn til forsiktighet og moderering.

Hvordan velge og lagre

Tørket frukt kan lagres ikke mer enn et år.

Tørket stykke pomelo - grønn, tett, uten lyse lukt. Det smaker søtt, med litt surhet og et snev av bitterhet.

Krydret frukt - mykere i konsistens, pulverisert med sukker eller pulver. Tørkede skiver må være intakte - uten sprekker, sprekker og skader.

Ikke ta for skrumpet frukt - det indikerer ofte feil håndtering.

Tørket frukt lagres ikke mer enn et år - i en tettsittende beholder. Kan brukes til å lagre et glass- eller keramisk krukke med lokk-vri. Det anbefales ikke å tørke i poser - skadedyr kan trenge inn i det.

Overdreven fuktighet og solskinn er skadelig for tørket frukt - for å bevare deres fordelaktige egenskaper, er det bedre å holde dem på et tørt, mørkt sted.

Hvordan tørke skinnene

Som pulp, har peeling av pomelo mange fordelaktige egenskaper, så det kan også tørkes for kandiserte frukter. Kokeprosessen er ganske plagsom, men det ferdige produktet vil tilfredsstille noen (det er spesielt godt med en kopp te - i stedet for sukker, kaker eller søtsaker).

Kokeprosess

Skal forsiktig hogge, ikke fjerne det hvite laget. Før matlaging skal den være gjennomvåt i kaldt vann i to dager.

Om morgenen og om kvelden må vannet endres. Soaked skins helle nytt vann og koka, og deretter fjerne fra varme og igjen fylle med vann. Vi gjentar kokende 5-6 ganger, hver gang du skifter vannet.

Forbered en sirup av sukker og vann (i forholdet 2: 1), mens vi koker, legger vi pelene inn i den. Kok kandisert frukt 40-50 minutter og la i sirup til det er kaldt. Så tar vi avkjølte stykker og legger ut for å tørke.

Pomelo kandiserte frukter nytte og skade

I enkelte supermarkeder og på markedet finner du skiver av tørket pomelo, men få vet om de fordelaktige egenskapene til dette produktet. La oss prøve å forstå dem og bestemme hvor mange kalorier i tørket pomelo.

Tørket frukt pomelo kalori har lavt og er et godt alternativ til friske råvarer. I utgangspunktet er kandiserte frukter og tørket frukt fra denne frukten laget i Israel, Kina, Thailand og Indonesia. I denne artikkelen vil du lære hvor mange kalorier er i en tørket pomelo, hvilke vitaminer den inneholder, og hvorfor tørket frukt fra pomelo er bra for helse.

Den kjemiske sammensetningen av tørket pomelo

Kaloriinnholdet i tørket fruktpomelo er ikke veldig høyt, men de har en behagelig smak og nytte kroppen. 100 g tørket produkt uten sukker inneholder ikke mer enn 100 kcal.

I motsetning til andre tørkede frukter fra sitrusfrukter har pomelo delikatessen et høyt karbohydratinnhold og en liten prosentandel av vitamin C. Med hensyn til proteiner og fett er de få, men det finnes vitaminer A, C, PP, gruppe B. Produktet er rikt på mikro- og makroelementer, blant annet fosfor, jern, kalsium og natrium.

Kalori Tørket Pomelo

Kandisert pomelo kalori er også ganske høy på grunn av høy konsentrasjon av sukker. På grunn av det er det mye karbohydrater i produktet - opptil 98 prosent. Innholdet av BZHU i 100 gram er som følger:

  • 0,6 gram protein;
  • 0,2 fett;
  • 67 karbohydrater.

I ferd med å lage kandiserte frukter, må pomeloen kokes i sukker, noe som gir et så høyt karbohydratinnhold i sluttproduktet. Følgelig er kaloriinnholdet i tørket fruktpomelo ca. 300 kcal. Nå vet du hvor mange kalorier i kandisert pomelo er, men det er viktig å merke seg at det er praktisk talt ikke noe fett i det. Dette er spesielt viktig for folk som tenker på deres figur. På grunn av den høye energivaren av delikatessen er det bedre å ikke misbruke den.

Du vet nå hvor mange kalorier i kandiserte frukter av pomelo og tørket frukt fra en eksotisk frukt, og du kan lese mer om de fordelaktige egenskapene til det friske produktet fra et eget materiale.

Bruk av tørket pomelo

Tørket pomelo har et bredt spekter av fordelaktige egenskaper, inkludert forbedret blodkvalitet og stimulering av blodsirkulasjon, samt økt hjernevirkning. Stadig å spise tørket frukt, styrker du kardiovaskulære, respiratoriske, muskuloskeletale og nervesystemer.

Bukspyttkjertelen er bedre, fordøyelsessystemet aktiveres, toksiner elimineres fra giftstoffer, astmaanfall blir undertrykt. Med høyt kaloriinnhold stimulerer tørket pomelo nedbrytningen av fett, skaper vanndrivende og antioksidanter.

Hvordan velge tørket pomelo

Kvaliteten på tørket pomelo er bestemt av skiver. Skiver skal være grønne og ganske solide i form av halvmåne. Duften bør ikke være for rik, men smaken skal være søt og sur og ha en liten bitterhet og tarthet.

Kontraindikasjoner til bruken

Hvor mange kalorier har tørket pomelo og hvilke nyttige egenskaper den har sortert ut, men det er viktig å markere skadelige effekter av produktet. Det kan forårsake komplikasjoner av inflammatoriske prosesser i tarmene, nyrene eller mavesårene.

Forsiktighet må utvises i cholecystitis, leversykdom og hepatitt. Det anbefales heller ikke å misbruke tørket pomelo med fedme og diabetes.

Pomelo er av forskjellige nyanser - gul, lysegrønn, oransje og til og med litt rødlig. Massen er noe forskjellig i smak, avhengig av fargen på fruktenes hud. Denne frukten anses som den største sitrus og i vekt, blant de importerte kan oppnå maksimalt et halvt kilo. I sitt tropiske hjemland kommer frukten til imponerende størrelser - opp til 30 cm i diameter og veier over 3 kilo.

Om produktet

Det er på grunn av sin store størrelse at produktet har så tykk "wrap" og store fibre, men huden er ganske lett å rengjøre med hendene. Det smaker litt som en grapefrukt, men samtidig er den ikke så bitter og søtere enn en oransje.

Denne frukten har også flere elementer:

Landene i Kina og Sørøst-Asia betraktes som det opprinnelige landet til kostet. I disse delene er det alltid å betrakte som et symbol på velvære, velstand og velstand. Det mest populære dette produktet i Thailand. Det samme landet er også hovedeksportør over hele verden.

Kultivert pomelo i land som:

Nyttige egenskaper av pomelo glorifiserte dette produktet på slavernes territorium, selv om vi har det, virket relativt nylig.

Nyttige komponenter av frukten

Mest av alt pomelo er mettet med vitamin A, som det anses å være veldig nyttig. Litt mindre til stede i sammensetningen av frukten:

En annen pomelo har et lipolytisk enzym som fremmer den akselererte nedbrytningen av fett i kroppen. En stor mengde fiber har en positiv effekt på fordøyelsessystemet, som raskt forårsaker metning. Kalium hjelper hjertesystemet, og limonoider kjemper effektivt mot ondartede svulster.

Det er takket være sammenbrudd av proteiner, fett og rask metning pomelo regnes som et diettprodukt som fremmer vekttap.

Kaloriinnholdet i frukten i total mengde er 32 kcal / 100 g:

  • karbohydrater - 6,6 g;
  • fett - 0,3 g;
  • ekorn - 0,7 g

På grunnlag av komponentene kan enhver sitrus kalles nyttig, men ikke alle har de spesifikke egenskapene til pomelo.

Nyttige egenskaper av pomelo

Søtere enn grapefrukt, ikke bitter, og mye større i størrelse pomelo, tørr, sammenlignet med andre frukter. På grunn av komponentene er det ofte anbefalt for influensa og for forebygging av forkjølelse.

Dette produktet inkluderer i diett av hypotoni og hypertensive pasienter med kardiovaskulære patologier og ønsker å forhindre dannelse av kreft. Pomelo pulp selv lindrer astma angrep.

Kosmetologer anbefaler å tørke huden med fortynnet juice av denne frukten om vinteren for å friske og forynge litt om våren. Konsentrert juice gnippet ansikt med fet hud. For tørr er det nødvendig å fortynne med kokt vann.

Kontraindikasjoner, eller hvilken skade kan bringe frisk pomelo

Folk som lider av magesykdommer, er veldig forsiktig med å spise denne frukten, ellers vil noen av stoffene forverre patologien.

Allergi sufferers må først prøve dette produktet i små mengder, så vel som alle sitrusfrukter pomelo er et allergen.

Den riktige moden frukt, uten forsmak av smaksprøven, vil være til stor fordel. Duftende skinnende kost bør ikke være for stor, men tung. Sistnevnte indikerer en stor mengde juice.

Tørket pomelo: bruk

Det er skiver av tørket pomelo kalt sheddokom. Sammenlignet med andre tørkede frukter har sheddok lavt karbohydratnivå, men også en liten mengde vitamin C. De resterende ingrediensene er litt mindre enn de friske originalene.

Effekten på kroppen av en sheddok er svært variert:

  • stabilisering av blodsirkulasjonen;
  • forbedrer blodkvaliteten
  • fremmer hjerneaktivitet
  • gjør muskel-skjelettet sterkt;
  • gjør pusten lettere;
  • justerer stabil drift av nervesystemet og kardiovaskulære systemer;
  • styrker bukspyttkjertelen;
  • forbedrer fordøyelsen;
  • fjerner slagg;
  • lindrer astmaangrep
  • stimulerer nedbrytning av fett og skadelige proteiner;
  • antipyretisk middel;
  • antioksidant effekt;
  • styrker immunforsvaret;
  • øker vitaliteten;
  • stabiliserer trykket;
  • renser blodkar fra kolesterol innskudd;
  • hindrer utvikling av virusinfeksjoner;
  • blokkerer reproduksjon av kreftceller og kjemper mot de mest ondartede svulstene;
  • toner hjertemuskelen;
  • eliminerer betennelse;
  • toner nyrene og skjoldbruskkjertelen;
  • vanndrivende.

For menn og kvinner er dette produktet nyttig på mange måter, men det gjør bare skade hvis det er kontraindikasjoner.

Utseendet på skivene er enkelt å bestemme tilstanden og kvaliteten på. Ideelt sett bør de være grønne, veldig harde og halvmåneformede eller halvmåneformede. Rik aroma og litt sur smak med dominerende søthet fortynne ubetydelig nærhet og bitterhet. Den kandiserte frukten av denne frukten er mykere enn sheddok og dekket av sukker.

Kontraindikasjoner er de samme som for fersk frukt, siden tørket er ikke mye forskjellig fra det i bestanddelene.

Prøv pomelo minst en gang, og du vil aldri passere forbi. Med alle fordelene med sitrus, uten ulemper i form av bitterhet, vil pomelo være en utmerket løsning for en rekke daglige eller til og med festlige menyer.

Tørket pomelo

Glykemisk indeks (GI) - 30.

Kalori - 306 kcal.

Skiver av tørket pomelo er et populært alternativ til frisk frukt, ofte kalt sheddok. Produsert fra pomelo sitrusfrukter. Den viktigste produksjonen: Kina, Israel, Indonesia, Thailand, Japan.

Nyttige egenskaper

Tørket pomelo, i sammenligning med andre tørkede frukter, har en lav prosentandel karbohydrater, men lavere nivåer av vitamin "C". Maten verdi av produktet er 67% karbohydrat, det er fett (0,5%), proteiner (0,6%), samt askeelementer, kostfiber. Vitaminer: A, PP, B1, B2, B5, C. Minerale stoffer: kalium (242 mg), kalsium (31 mg), fosfor (25 mg), lavere indekser for magnesium, natrium, jern.

Hvordan påvirker kroppen

Tørket kost har en rekke nyttige egenskaper: forbedrer blodsirkulasjonen, blodkvaliteten, hjernens funksjon. Med regelmessig inkludering i menyen, styrker sheddok muskuloskeletale, respiratoriske, kardiovaskulære, nervesystemet. Når det brukes, øker bukspyttkjertelen, organene i fordøyelsessystemet aktiveres, slagger fjernes, astmaanfall blir fjernet. Tørket skiver av pomelo stimulerer nedbrytningen av fett, har antioksidant, antipyretisk, vanndrivende virkning.

Bruk av tørket pomelo: immunitetssterkning, økning i vitalitet, normalisering av trykk, avklaring av blodkar. Systematisk bruk forhindrer utviklingen av virale infeksjoner, blokkerer reproduksjon av kreftceller, toner hjertemuskelen, lindrer betennelse, toner arbeidet i lungene, nyrene, skjoldbruskkjertelen.

Hvordan velge

Som stykker kan bestemme kvaliteten på tørket pomelo. Loblene skal være grønne, veldig harde og halvmåneformede. Aromaen er umettet, smaken er søt og sur med uvanlige notater av astringency og lett bitterhet. Krydret pomelo er mykere og dekket med et lag sukker.

Lagringsmetoder

Tørket skiver av pomelo lagres i ett år ved romtemperatur. Rommet skal være tørt, beholderen skal ha et deksel.

Hva kombineres i matlaging

Pomelo brukes til å dekorere baking, kaker. Brukes i salater fra bær, frukt, te brygges med dem, kompot er kokt. Tørket lobuler blir lagt til melkeporridges, frokostblandinger og fylling når du lagrer kjøtt- og fiskeretter. Pulver fra bakken skiver er populært i mousses, gryteretter, og er relevant for å lage gelé, is, deig, desserter.

I salater, er tørket pomelo kombinert med ost, reker, fisk, egg. Sheddok konsumeres med dill, hvitløk, sesam, salat, med pekingkål, tomater, avokadoer.

Nyttig kombinasjon av produkter

Kaloriinnholdet i tørket pomelo er 306 kcal, dette faktum introduserer restriksjoner i samsvar med kalorimat, men utelukker ikke bruk i diettmenyen.

Fordelen med pomelo er å stimulere absorpsjonen av fett, noe som er viktig for overvekt. I form av snacks (2-3 stykker) inkluderer i diettdietene for vekttap. For å forbedre tonen, anbefales den emosjonelle sfæren å legge til frokostblandinger, yoghurt, kombinere i retter med sure bær (tranebær, jordbær, rødbær, hagtorn). Bruk i form av søtsaker med te, meieriprodukter (kefir, acidophilus, ryazhenka).

Kontra

Pomelo er skadelig i negative sitrusreaksjoner. Det kan provosere komplikasjoner i inflammatoriske prosesser i nyrene, tarmene og magesårene. Med forsiktighet i leversykdommer, cholecystitis, hepatitt. Mottak for fedme, urolithiasis, diabetes mellitus er begrenset. Krydret pomelo er strengt forbudt når glukose er forhøyet.

Søknad i medisin og kosmetikk

Tørket pomelo er nyttig for vitaminmangel, redusert immunitet, anemi. Systematisk bruk anbefales for sløvhet, nervøsitet, tap av styrke, depresjon. I folkemedisin, foreskrevet for behandling av aterosklerose, iskemi, søvnløshet. Inkludert i terapi i strid med funksjonen i bukspyttkjertelen, treg tarm, med langsommere metabolisme, kreft.

Kjøttkraft drikker med forkjølelse, feber. Dampede biter av denne sitrusen spises for å eliminere nesebelastning, lindre betennelse i halsen. Produktet bidrar til å redusere hostesyndrom, forbedre tilstanden til bihulebetennelse, øke mental våkenhet. Buljongen brukes som vanndrivende, for å eliminere puffiness.

I kosmetologi er tørket pomelo gjennomvåt og knust for å bli inkludert i toning masker. Kombinere med kefir, rømme, honning, sitronsaft. Fra buljongen lager isbiter, til bruk i kosmetiske prosedyrer.

Tørket pomelo finnes ofte på hyllene til butikker eller supermarkeder i form av kandiserte frukter og tørket frukt. Dette produktet er godt for kroppen, det er ikke høyt i kalorier, og brukes derfor i kosttilskudd.

Fordelene og skader av tørket pomelo

Kjemisk sammensetning

Tørket frukt av pomelo er preget av en høy konsentrasjon av karbohydrater i sammensetningen. Det er en stor mengde vitamin C (askorbinsyre): ca 10 mg per 100 g frukt.

Sammensetningen av tørket pomelo har mange vitaminer A, B og P (ca. 30 mg av hver av vitaminene per 100 g):

  1. Vitamin A bidrar til bevaring av syn.
  2. Vitamin B og P har en positiv effekt på tilstanden til tarmene og benvevet.

Kalori Tørket Pomelo

Kalorier i tørket pomelo er få (ca. 90 kcal), så det er tillatt å bruke det med riktig næring eller diett. Til tross for innholdet av lavt kaloriinnhold, er de tørkede fruktene av pomelo meget velsmakende. I tillegg er hvert stykke kandisert frukt preget av gunstige egenskaper for kroppen.

  • ca. 0,5 mg proteiner;
  • 0,3 mg fett.

De fleste karbohydrater er ca 65 mg: et høyt nivå oppnås på grunn av at de friske stykkene pomelo må behandles med varm sukker sirup og kokes i denne tilstanden i flere minutter. Den er mettet med søtsirup. Hvis du er bekymret for formen, er det bedre å ikke bruke et slikt produkt i store mengder, men noen stykker om dagen vil ikke forårsake skade.

Nyttige egenskaper

Beskrivelsen indikerer at tørkede skiver av pomelo er preget av store fordeler for menneskekroppen:

  • Forbedring av sirkulasjonssystemet er et ideelt alternativ for de som har lave nivåer av hvite blodlegemer eller blodplater.
  • Fremskynder blodsirkulasjonsprosessen, øker effektiviteten hos mennesker.
  • Nyttige egenskaper er også notert på hjernen, som etter å ha brukt tørket skall, begynner pomelo å jobbe mye mer aktivt.
  • En positiv effekt på tilstanden i nervesystemet. Hvis du lider av nervøsitet, søvnløshet eller økt irritabilitet, begynner du å spise tørkede skiver eller skrelle av eksotisk frukt.
  • Det påvirker tilstanden til beinvev eller luftveiene.
  • Gir beskyttelse mot mangel på vitamin D, tuberkulose eller lungebetennelse.

Fordelene med tørket pomelo er også kjent i deres effekt på immunsystemet. Takket være ham øker immuniteten, og personen begynner å bli syke mindre viral eller sesongmessige sykdommer.

Pomelo fjerner giftstoffer fra kroppen

Pomelo akselererer metabolismen, regelmessig bruk vil tillate deg å fjerne alle giftstoffer og toksiner fra kroppen. Bukspyttkjertelen begynner å fungere aktivt, noe som bidrar til å redusere risikoen for diabetes (hvis du har en genetisk predisponering). Under slanking fremmer tørket peeling nedbrytningen av kroppsfett i kroppen. Som et resultat er prosessen med å miste vekt mye raskere.

Regler for å velge pomelo

Utseendet på produktet snakker om kvaliteten.

Kvalitet tørket fruktpomelo skal ligne en halvmåne. Skiver skal være tette, grønne.

Hvis aroma er mettet, er utløpsdatoen utløpt. Kvaliteten på produkt lukten er knapt merkbar. Smaken er søt, med små sedler av syre, en liten bitterhet og astringency bør tydelig høres.

Kontra

Ikke bruk produktet for sykdommer i magen eller tarmene. Du kan ikke spise tørket pomelo med et sår eller gastritt - på grunn av tilstedeværelsen av askorbinsyre, øker inflammatoriske prosesser.

Bruk tørkede skiver med forsiktighet i cholecystit eller hepatitt - symptomene på sykdommen øker. I nærvær av diabetes eller fedme, er det lov å spise ikke mer enn 1 stykke per dag - bare så det har ingen skade på kroppen. Ellers stiger nivået av sukker i blodet, noe som fører til vektøkning.