Hoved > Produkter

Iron-rich 4 letter krydder

Svar på kryssord AIF 31 2017 (2 08 2017)

1 Kardiale abnormiteter der det er foreskrevet en "beskjære diett".
6 Kamper i ringen.
9 "Smør" for de fattige.
10 kontorhode.
11 Spartak Moskvas første kaptein.
14 Pond til karpe avl.
16 Simenonovsky-detektiv.
17 "Diamond gram".
18 Jernrik krydder.
19 Hvem prøver ikke å straffe, men å forstå?
20 Personlig sekretær, skutt sammen med Heinrich Yagoda.
21 Symbolet for høsting av murere.
23 Hvilken slags popstjerne på en gang ble sparket nesten fra tjue restauranter?
25 Hvem i "Jaws" oppstyret?
29 Hva er vanligvis bygget inn i en matprosessor?
31 Hvilken dans skylder mye for American Chebbi Checker?
32 Hva er sikret med et patent?
34 "Muse" av Pusjkinens "fantastiske øyeblikk".
37 Karudo fra retinjen av kino Aibolit.
38 Potet dumplings i henhold til en italiensk oppskrift.
40 Hvilken legendarisk fotballspiller i verdensmesterskapet i 2006 leverte en historisk header med et hode til Marco Materazzi?
42 "Ingen vegg vil beskytte en by bedre enn menneskelig mot" (antikke klassiker).
44 "Den andre har åpnet...".
45 Fatemaps fra detektive thriller "The Illusion of Deception".
46 "Finansiell kapital" i Italia.
47 "Var til deg... og jeg ble en kone."
48 Tilgivende politiker.
49 Hva følger fra Ladoga-sjøen?
50 master slaver.
51 To ben for å lage buer og sirkler.
52 Skam for dikteren.
53 amerikansk klassiker, ikke ferdig grunnskole.
54 Sledge i pesten.

1 "tysk vitenskap."
2 "Gravemaskinens håndverk".
3 Årsaken til forbannelsen til Kain.
4 En av to pistoler av Vladimir Mayakovsky.
5 skarpe potetskiver.
7 "tordenvær eksos".
8 Hobbyer for seriell Dasha Vasilyeva.
10 "... hundre ganger mer gyldig enn deg."
12 Hun bekrefter at "du er ikke en kamel".
13 Ved hvilken satirist bodde Anna Akhmatova i huset da hun kom til Moskva?
15 Romanen "... Kukotsky" av Lyudmila Ulitskaya.
16 Casket stein fra Urals.
19 Vinter Sport, som ble OL i 1924.
22 Hollywood sex symbol, besatt av golf.
24 "Idol" feminister.
26 "Din favoritt... krysantemum blomstret."
27 En tjener med en jakteres krefter.
28 Hva ledde bibelsk Moses?
30 Hva ga den russiske statskassen den største avkastningen da oljeprisen falt til et historisk lavt?
33 "Høstmaratonløper".
34 "Veljordede" tropper.
35 Hva erstatter dyresinn?
36 Det eldste kongedømmet i verden.
39 Hva er "utødelighetsideer" dyrket på?
40 Strikkede tøfler.
41 Personlig motedesigner Jacqueline Kennedy.
43 Hvilken gruppe skjuler seg i buskene?
46 Pundits har etablert den mais... bare 36 prosent absorberes av kroppen vår!
48 Hva sitter fast mellom gulvene.

Svar på kryssordet med argumenter og fakta 31 2017 (2 08 2017):
1. Hypertensjon. 6. Boksing. 9. Margarine. 10. Boss. 11. Starostin. 14. Dammen. 16. Maigret. 17. Karat. 18. Anis. 19. Gud. 20. Bulanov. 21. Spit. 23. Carey. 25. Shark. 29. Blander. 31. Twist. 32. Forfatterskap. 34. Kern. 37. Papegøye. 38. Gnocchi. 40. Zidane. 42. Alkay. 44. Puste. 45. Tarot. 46. ​​Milano. 47. Favoritt. 48. Liberal. 49. Neva. 50. Barin. 51. Kompass. 52. Vers. 53. Twain. 54. Narts.
1. Germanistika. 2. Pit. 3. Fratricide. 4. Bayard. 5. Chips. 7. Ozon. 8. Detektiv 10. Billett. 12. Hjelp. 13. Ardov. 15. Hendelse. 16. Malakitt. 19. Bobsled 22. Grant. 24. Likestilling. 26. Bush. 27. Hunteren. 28. Exodus 30. Vodka. 33. Buzykin. 34. Kavaleri. 35. Instinkt. 36. Danmark. 39. Illusjon. 40. Marshmallows. 41. Givenchy. 43. Bakhold. 46. ​​Olje. 48. Løft.

Svar på aiF kryssordnummer 31

Horisontal:

  • 1. Kardiale abnormiteter der et foreskrevet diett med 10 bokstaver er foreskrevet
  • 6. Kamper i ringen med 4 bokstaver
  • 9. "Smør" for de fattige med 8 bokstaver
  • 10. Kontorhode med 4 bokstaver
  • 11. Den første kapteinen i Moskva "Spartak" med 9 bokstaver
  • 14. Damp vann for å avle 4 bokstaver
  • 16. Simenonovskiy detektiv på 5 bokstaver
  • 17. "Diamond gram" med 5 bokstaver
  • 18. Iron-rich 4 letter krydder
  • 19. Hvem prøver å ikke straffe, men å forstå fra 3 bokstaver
  • 20. Personlig sekretær, skutt sammen med Heinrich Yagoda fra 7 bokstaver
  • 21. Symbol for høsting av 4-boks murere
  • 23. Hvilken slags popstjerne på den tiden sparket nesten ut av tjue restauranter med 4 bokstaver
  • 25. Hvem i "Jaws" lyutuet med 5 bokstaver
  • 29. Hva er vanligvis bygget inn i en 6-brev matprosessor
  • 31. Hvilken dans skylder mye for den amerikanske Chebby Checker med 5 bokstaver
  • 32. Hva er løst med et patent på 9 bokstaver
  • 34. "Muse" av Pushkin's "fantastiske øyeblikk" med 4 bokstaver
  • 37. Carudo fra retinue av kino Aibolit med 7 bokstaver
  • 38. Potet dumplings i henhold til en italiensk oppskrift på 6 bokstaver
  • 40. Hva er den legendariske fotballspilleren i verdensmesterskapet i 2006 avsluttet et historisk slag med hodet i Marco Materazzi's bryst med 5 bokstaver
  • 42. "Ingen vegg vil beskytte en by bedre enn menneskelig mot" (antik klassisk) med 5 bokstaver
  • 44. "Åpnet den andre BREATH" med 7 bokstaver
  • 45. Skjebnekort fra detektivspiller "Illusjonen om bedrag" med 4 bokstaver
  • 46. ​​"Finansiell kapital" i Italia fra 5 bokstaver
  • 47. "Var din favoritt, og jeg ble en kone" med 7 bokstaver
  • 48. 7-brev nedlatende politiker
  • 49. Det følger av Ladoga Lake fra 4 bokstaver
  • 50. Slavmesteren med 5 bokstaver
  • 51. To ben for å lage buer og sirkler med 7 bokstaver.
  • 52. Skam for en dikter med 5 bokstaver
  • 53. Amerikansk klassiker, ikke ferdig grunnskole med 4 bokstaver
  • 54. Sledge i pesten med 5 bokstaver
vertikal:
  • 1. "Tysk vitenskap" med 12 bokstaver
  • 2. "Håndarbeidet" av gravemaskinen med 3 bokstaver
  • 3. Årsaken til forbannelsen til Kain med 13 bokstaver
  • 4. En av to pistoler av Vladimir Mayakovsky med 5 bokstaver
  • 5. Crispy 5 brev potetskiver
  • 7. "Tordenvær eksos" med 4 bokstaver
  • 8. Hobbyer for seriell Dasha Vasilyeva med 4 bokstaver
  • 10. "TICKET er hundre ganger mer gyldig enn deg" med 5 bokstaver
  • 12. Hun bekrefter at "du ikke er en kamel" med 7 bokstaver
  • 13. I hvilken satirist Anna Akhmatova bodde i huset, ankom i Moskva fra 5 bokstaver
  • 15. Romanen "KAZUS KUKOTSKY" av Lyudmila Ulitskaya med 5 bokstaver
  • 16. Kistenstein fra Urals med 7 bokstaver
  • 19. Vinter sport, som ble OL i 1924, med 7 bokstaver
  • 22. Hollywood sex symbol besatt av golf med 5 bokstaver
  • 24. "Idol" av 11 brev feminister
  • 26. "Din favoritt KUST krysantemum blomstrede" med 4 bokstaver
  • 27. En tjener med makten til en keeper med 6 bokstaver
  • 28. At den bibelske Moses ledet med 5 bokstaver
  • 30. Hva brakte den russiske statskassen den største fortjenesten da oljeprisen falt til et historisk minimum på 5 bokstaver
  • 33. "Høstmaraton" med 7 bokstaver
  • 34. "Godt jordet" tropper med 9 bokstaver
  • 35. Hva erstatter dyrehodet med 8 bokstaver
  • 36. Det eldste kongedømmet i verden med 5 bokstaver
  • 39. Hva vokser "ideene om udødelighet" fra?
  • 40. Strikkede tøfler med 7 bokstaver
  • 41. Personlig mote designer Jacqueline Kennedy av 7 bokstaver
  • 43. Hvilket lag skjuler i buskene med 6 bokstaver
  • 46. ​​Lærere har funnet ut at maisolje absorberes av kroppen vår bare 36 prosent! 5 bokstaver
  • 48. Hva sitter fast mellom gulv med 4 bokstaver

Svar på kryssordet AIF 31 i rutenettet

serg, tatt :))
Takk alle sammen! Kryssord løst.

Vert
40 marshmallows

Det virker som tøfler "Marshmallows"

serg, hei! Takk for hjelpen! Svar oppdatert.

Cat! Tusen unnskyldninger.
vertikal
22 stipend
med tøfler døve.
Hei ryssy!
Du er godt ferdig!
Det er en glede å jobbe med deg, jeg liker det virkelig!

serg, velkommen! Jeg hadde feil i mitt hjerterytme. Germanismen og hypertensjonen er ganske passende.

hvorfor germansk passer ikke?

Jeg skal prøve
Vert
22 prinser

i fjellet
1 hypertensjon

fortsett 1 hypotensjon

beklager, jeg skrev feil versjon - kanskje 1. hypothyroidisme

Beklager 1. Hypothyroidisme

1. Kardiale abnormiteter for hvilke en "beskjære diett" er foreskrevet. [Svar fra 10 bokstaver: TACHYCARDIA
En 1. "tysk vitenskap." [12 brev svar: TYSKLAND]

Takk ryssi! Lagt til sekretær Bulanov.

Lagt til VODKA og ALIVES

Lagt til: CARY
Som anerkjent av Carey er hennes karakter ikke lett. Det er på grunn av den naturvitenskapelige naturen at Mariay ble sparket fra 20 restauranter.

Ordene under №1 krysser i første bokstav.

Utah, Ryssi, takk! Det er noen spørsmål igjen.

6 boks
16 megre
21 fletninger
29 mikser
52 verser
53 twain
54 slede
vertikal
4 bayard
7 ozon
8 detektiv
24 likestilling

Horisontal:
21. Symbolet for høsting av murere. [4 brev svar: KOSA]
29. Hva er vanligvis bygget inn i en matprosessor? 6 bokstavsvar: MIXER
32. Hva er fastsatt av et patent? [9 brevrespons: MYNDERS CERTIFIKAT]
34. "Muse" av Pusjkinens "fantastiske øyeblikk". [4 brev svar: KERN
38. Potet dumplings i henhold til en italiensk oppskrift. [Svar fra 6 bokstaver: LYOKKI
45. Skjebnekort fra detektivspilleren "Illusjonen av bedrag". [Svar fra 4 bokstaver: TARO (?)
46. ​​"Finansiell kapital" i Italia. [Svar fra 5 bokstaver: MILAN
49. Hva følger fra Ladoga-sjøen? [4 brev svar: NEVA
54. Sledge i pesten. [Svar fra 5 bokstaver: NART

Hei Ryssi! Takk Lagt til.

vertikal
4. BAYARD En av de to våpenene til Vladimir Mayakovsky. [Svar fra 5 bokstaver:? Eh? R?]
Hei)

Fox, takk! Oppdatert.

Horisontalt.
9. Margarine.
10. Boss.
18. Anis.
50. Barin.
Vertikal.
2. Yama.
7. Thunder.
35.Instinkt.
39.Illyuziya.
46.Maslo.

Svar på AIF 31 kryssord. Prosessen har startet :)

LiveInternetLiveInternet

-Tags

-kategorier

  • Jeg er den jeg er (28)
  • Femininitet (19)
  • Bevisst graviditet (1)
  • Morskap (8)
  • Ayurveda (32)
  • Vegetarisme og rå matvarer (35)
  • Selvvandringsturer (243)
  • Helse (110)
  • frisk tilbake (15)
  • vekttap (2)
  • pumpe (2)
  • avs (1)
  • Kunst, maleri (51)
  • Yoga (167)
  • mandalas, mudras, mantras (43)
  • meditasjon og praksis (49)
  • Bøker (201)
  • min mening (33)
  • referanser (53)
  • sitater (117)
  • Hand Made Money Box (964)
  • DIY kosmetikk (26)
  • Oppskrifter (145)
  • Personlig plass (304)
  • Sachen selber machen (75)
  • tid til å lage mat (79)
  • personlig (105)
  • butikk (6)
  • mine kjæledyr :) (28)
  • Musikk (10)
  • For å prøve (23)
  • Annet (171)
  • Filmer (102)
  • Eteriske oljer (3)
  • Språk (81)
  • Engelsk (43)
  • Spansk (4)
  • Tysk (33)
  • Fransk (7)

-sitater

Scarfvest http://images.vfl.ru/ii/1374077791/91305965/2717003_m.jpg http://images.vfl.ru/ii.

Sirkel etter sirkel. Original kjole Lang tid har folk funnet nyttige egenskaper i cam.

Sjal med hjerter. Sjal med hjerter.

Magasin "Burda Special". Creazion №3 2018 Knitting magazine tilbyr gode modeller for kvinner.

Boken "Delicious Crochet Shawls" 2018 Delikat inspirerte mønstre i denne boken var en gang.

-musikk

-referanser

-video

-Fotoalbum

-Knigoman

-Søk etter dagbok

-Vanlige lesere

-statistikk

"Iron" krydder (om krydder som er rike på jern)

Gurkemeie er veldig rik på jern. For anemi anbefales det å ta fra 0,25 til 0,5 ts. krydder blandet med honning. I denne kombinasjonen er jern godt absorbert.


Kanel - varm søt smak av kanel beriker en bukett aromaer. Kanel inneholder tanniner, essensielle og fete oljer; mineraler kalium, jern, fosfor, magnesium, kalsium, sink; vitamin C, B1, B2, PP, A. Det forbedrer blodsirkulasjonen og stimulerer fordøyelsen.

Kardemomme inneholder kalsium, fosfor, jern, magnesium og sink. Det er mer naturlig sink i det enn i andre krydder som er beskrevet av oss. Vitaminer: B1, B2, B3. Kardemomme har en gunstig effekt på nervesystemet, lindrer stress og fjerner depresjon, stimulerer hjernen. Kardemomme bidrar til å fjerne slim fra kroppen, og derfor brukes det til behandling av astma, bronkitt, kulde og hoste. Det tømmer også mage-tarmkanalen og er inkludert i mange avgifter som normaliserer fordøyelsen. På grunn av dets antiseptiske og smertestillende egenskaper er kardemomme et utmerket verktøy for å lindre tannpine, rensing av munn og pust, da den effektivt neutraliserer patogen flora.

Sennepsfrø inneholder mye protein (ca 25 g per 100 g); det er fosfor, kalium, magnesium, jern, sink og natrium i små mengder. Av de fleste vitaminer B1 og B2. I sennepsfrø til 35% fettolje.

Frø av fennikel inneholder en stor mengde protein, jern, fosfor, capy, magnesium, sink, natrium, vitaminer Сэ А, В1, В2, ВЗ.

Å være en verdifull kilde til protein, er Shambala uunnværlig i vegetarisk mat. Dens frø er rike på kalium, fosfor, magnesium, jern, kalsium, vitaminer (C, B1, B2, PP, folsyre). Shamballa frø er rike på jern. Ta 1-2 teskjeer med melk eller honning. I denne kombinasjonen blir jern godt absorbert, nivået i blodet stiger.

Muskat inneholder kalsium, magnesium, fosfor, jern. Vitaminer A, B1, B2, OT.
Ayurveda vurderer muskatmos til å være en av de beste krydder for å øke opptaket av mat, spesielt i tynntarmen. Spice har en karminativ, astringent og beroligende effekt, forbedrer seksuell lyst.

Rød pepper har vitaminer B1, B2, OT, E, A. Chili pepper er rik på kalium, kalsium, fosfor, magnesium og jern. Natrium og sink er til stede i små mengder. Den varme, brennende smaken av chili skyldes tilstedeværelsen av capsaicin (20 ganger mer enn i søt pepper). Det forbedrer blodsirkulasjonen, utviser ormer, hjelper fordøyelsen. I moderate mengder øker chili kroppens vitale aktivitet, stimulerer og fremmer god mottakelighet. Den har evnen til å forbedre kvaliteter av andre krydder og urter.

Krydderi inneholder en stor mengde essensiell olje (ca 5% av vitaminene A, B1, B2, PP, C, mineraler magnesium, kalsium, natrium, fosfor, jern. Tradisjonell kinesisk medisin bruker denne planten til behandling av diaré, fjerner ormer, fra fordøyelsesbesvær, brokk, ulike former for soppinfeksjoner

FitAudit

Site FitAudit - din assistent i næringsstoffer for hver dag.

Sann matinformasjon vil hjelpe deg å miste vekt, få muskelmasse, forbedre helsen din, og bli en aktiv og munter person.

Du vil finne deg selv mange nye produkter, finne ut deres sanne fordeler, fjern fra dietten dine produktene, farene som du aldri hadde kjent før.

Alle data er basert på pålitelig vitenskapelig forskning, kan brukes av både amatører og profesjonelle ernæringseksperter og idrettsutøvere.

10 av de beste matvarer som er rike på jern som kan forhindre anemi

Jern er et viktig sporelement som er involvert i transport av oksygen til alle deler av kroppen. Selv en liten mangel på jern i kroppen fører til anemi, noe som fører til tretthet, ubehag og svakhet, og kronisk jernmangel kan føre til flere organsvikt.

Risikoen for jernmangel er størst:

  • Kvinner med menstruasjonssyklus - på grunn av blodtap under menstruasjon, kvinner i fertil alder, er i konstant fare for jernmangel.
  • Personer med nedsatt nyrefunksjon er spesielt utsatt for anemi på grunn av manglende evne til nyrene til å produsere nok av hormonet erytropoietin, som er nødvendig for produksjon av røde blodlegemer.
  • Gravide og ammende kvinner - utviklingsfosteret krever mye jern.
  • Spedbarn og barn opptil 3 år.
  • Folk med lave nivåer av vitamin A - vitamin A (retinol og karotenoider) er aktivt involvert i å transportere jern fra "butikkene" i kroppen. Uten nødvendige mengder vitamin A, kan kroppen ikke regulere det normale jernnivået, noe som fører til mangel.
  • Mennesker med forstyrrelser i fordøyelseskanalen - diaré, magesår og andre lidelser, kan føre til utilstrekkelig absorpsjon og absorpsjon av jern.

Et overskudd av jern kan føre til økt produksjon av skadelige frie radikaler, som forstyrrer normal metabolisme og kan skade indre organer som hjerte og lever.

Vanligvis er overdosering av jern sjeldne og kan bare oppstå ved overdosering av jernpreparater. Jern fra naturlige, matkilder som er oppført nedenfor betraktes som trygge og sunne.

Absorberingen av jern fra mat stimuleres av en ekstra mengde vitamin C og reduseres når store mengder kalsium, sink eller magnesium tas. Matvarer med høyt innhold av fytinsyre og salter derav (sesam, brasiløtter, mandel, tofu, linfrø, havre, bønner, soya (soya protein), mais, peanøtter, hel hvete, brun og hvit ris, erter etc., samt produkter som inneholder tanniner - svart te og rødvin, granateple, blåbær og jordbær, rå nøtter, som hasselnøtter, valnøtter og noen krydder - krydder, karbon, kummin, timian, vanilje og kanel.

Anbefalt daglig inntak av jern er 18 mg. hver dag. Og også anbefale artikkelen: Produkter som reduserer kolesterol og rensing fartøy

TOP - 10 jernrik mat

  1. Tørket urter og krydder. Jern fra naturlige, matkilder,

Urter og krydder har blitt brukt i århundrer i tradisjonell medisin, da de er en skattekiste av aktive ingredienser, inkludert jern. Lederen blant dem er tørket timian (timian), som inneholder 125 mg jern per 100 g tørrvekt eller 687% av det anbefalte daglige inntaket. Dette betyr at fra 1 ss. l. timian vil gi 3,8 mg jern eller 21% av den daglige verdien.

Pepper, oregano, kummin, tørket dill, laurbærblad, tørr basilikum og koriander, gurkemeie, anis og fenegreekfrø, tarragon og rosmarin inneholder 5% PCH jern i hver spiseskje.

Ren kakao inneholder 35 mg jern per 100 g, eller 200% av PCH. Dette betyr at 1 ss. l. Kakao inneholder 1,7 mg jern eller 10% PCH. Søtmelk sjokolade inneholder minst 2,4 mg jern per 100 g (13% av FDA).

Leveren er rik på vitaminer og jern. I begynnelsen av det tjuende århundre ble det regelmessig foreskrevet som et middel for anemi og for gravide kvinner. Svinelever har 17,9 mg (100% RSP) per 100 g, kyllingelever (72% RSP per 100 g), lamlever (57%) og kalvelever (36%).

Skalldyr kan spises rå, bakt, kokt, stekt eller i suppe. Østers inneholder 12 mg jern (67% PSP) per 100 g. Eller 5 mg (28% PSP) i 6 middels østers. Store og langstrakte blå sjømuslinger inneholder 6,72 mg. (37% RSP) jern i deler av 100 gram.

  1. Tørket og stekt gresskarfrø

Populær mat i Midtøsten og Øst-Asia inneholder ca. 15 mg jern (84% av FDA) per 100 g eller 4,4 mg. (23% RSP) per porsjon 30 g. Til samme formål kan du spise og tørke gresskarfrø, som inneholder mer jern enn stekte.

  1. Sesamfrø og olje fra den

Sesamfrø er en vanlig ingrediens i populær middelhavsmat. Ristede sesamfrø inneholder 14,8 mg (82% FSS) av jern per 100 g eller 4,1 mg. (23% RSP) i den anbefalte delen på 30 g.

100 g kaviar inneholder 11,9 mg (66% RSP) av jern.

De inneholder mange gunstige stoffer, inkludert jern. Omtrent 30% av det daglige jerninntaket kan sikre forbruket av kun to artikler. l. h chia. Chia er en meget rik kilde til omega-3 - rikere enn fisk og andre korn. Frøet inneholder også mye protein, cellulose, vitaminer og mineraler. Frø kan spises rå og legges til yoghurt, müsli, saus, suppe, frokostblanding, ris, brød og desserter.

Spinat er en av de beste kildene til jern. I tillegg inneholder den protein og er rik på magnesium, folsyre, vitamin A, vitamin C og klorofyll. Vitamin C øker jernabsorpsjonen.

Oftest brukes til snacking mellom måltider, men kan være et utmerket tillegg til salater. Tørkede aprikoser er en god kilde til vitamin A og kalium, samt 6,3 mg (35% RSP) jern per 100 g.

Svar på det siste kryssordet AIF-nummer 31 av 2. august 2017

Svar på kryssord Argumenter og fakta 31 2017 (2 08 2017)

horisontal:

1. Kardiale abnormiteter for hvilke en "beskjære diett" er foreskrevet. Svar fra 10 bokstaver: Hypotensjon
6. Kampene i ringen. Svaret fra 4 bokstaver: BOX
9. "Smør" for de fattige. Svaret fra 8 bokstaver: MARGARIN
10. Kontorhode. Svaret fra 4 bokstaver: BOSS
11. Den første kapteinen til Moskva "Spartak". Svaret fra 9 bokstaver: STAROSTIN
14. Vann til karpe avl. Svar fra 4 bokstaver: POND
16. Simenonovsky-detektiv. Svaret fra 5 bokstaver: Megre
17. "Diamond gram". Svaret fra 5 bokstaver: KARAT
18. Iron-rich krydder. Svaret fra 4 bokstaver: ANIS
19. Hvem prøver ikke å straffe, men å forstå? Svaret fra 3 bokstaver: GUD
20. Personlig sekretær, skutt sammen med Heinrich Yagoda. Svaret fra 7 bokstaver: BULANOV
21. Symbolet for høsting av murere. Svaret fra 4 bokstaver: KOSA
23. Hvilken slags popstjerne på den tiden sparket nesten ut av tjue restauranter? Svaret fra 4 bokstaver: CARI
25. Hvem i "Jaws" lyutuet? Svaret fra 5 bokstaver: SHARK
29. Hva er vanligvis bygget inn i en matprosessor? Svaret fra 6 bokstaver: MIXER
31. Hvilken dans skylder mye for Chebbie Cheker? Svar fra 5 bokstaver: TWIST
32. Hva er fastsatt av et patent? Svar fra 9 bokstaver: MYNDIGHET
34. "Muse" av Pusjkinens "fantastiske øyeblikk". Svaret fra 4 bokstaver: KERN
37. Carudo fra retinjen av kino Aibolit. Svaret fra 7 bokstaver: PARROT
38. Potet dumplings i henhold til en italiensk oppskrift. Svaret fra 6 bokstaver: LYOKKI
40. Hva er den legendariske fotballspilleren i verdensmesterskapet i 2006, slo en historisk overskrift inn i brystet til Marco Materazzi? Svar fra 5 bokstaver: ZIDAN
42. "Ingen vegg vil beskytte en by bedre enn menneskelig mot" (antikke klassiker). Svaret fra 5 bokstaver: Alkey
44. "Den andre har åpnet...". Svar fra 7 bokstaver: BREATH
45. Skjebnekort fra detektivspilleren "Illusjonen av bedrag". Svaret fra 4 bokstaver: TARO
46. ​​"Finansiell kapital" i Italia. Svaret fra 5 bokstaver: MILAN
47. "Var til deg..., og jeg ble en kone." Svaret fra 7 bokstaver: FAVORITT
48. Tilgivende politiker. Svaret fra 7 bokstaver: LIBERAL
49. Hva følger fra Ladoga-sjøen? Svaret fra 4 bokstaver: NEVA
50. Slavmesteren. Svaret fra 5 bokstaver: BARIN
51. To ben for å lage buer og sirkler. Svaret fra 7 bokstaver: Rundskriv
52. Skam for dikteren. Svar fra 5 bokstaver: VIRSHI
53. En amerikansk klassiker som ikke har fullført grunnskolen. Svaret fra 4 bokstaver: TWIN
54. Sledge i pesten. Svaret fra 5 bokstaver: NART

vertikal:

2. "Håndarbeidet" på gravemaskinen. Svaret fra 3 bokstaver: YAMA
3. Grunnen til forbannelsen til Kain. Svaret fra 13 bokstaver: brorskap
4. En av de to pistolene til Vladimir Mayakovsky. Svaret fra 5 bokstaver: BAYARD
5. Crispy potetskiver. Svaret fra 5 bokstaver: CHIPS
7. "Tordenvær eksos." Svaret fra 4 bokstaver: OZONE
8. Hobbyer for seriell Dasha Vasilyeva. Svaret fra 4 bokstaver: SIZK
10. "... hundre ganger mer gyldig enn deg." Svaret fra 5 bokstaver: TICKET
12. Hun bekrefter at "du er ikke en kamel". Svar fra 7 bokstaver: HJELP
13. Ved hvilken satirist bodde Anna Akhmatova i huset da hun kom til Moskva? Svaret fra 5 bokstaver: ARDOV
15. Romanen "... Kukotsky" fra Lyudmila Ulitskaya. Svaret fra 5 bokstaver: KAZUS
16. Kiste stein fra Urals. Svar fra 7 bokstaver: MALAKHIT
19. Vinter sport, som ble OL i 1924. Svar fra 7 bokstaver: BOBLES
24. "Idol" av feminister. Svaret fra 11 bokstaver: EQUALITY
26. "Din favoritt... krysantemum blomstret." Svaret fra 4 bokstaver: KUST
27. En tjener med en jakteres krefter. Svaret fra 6 bokstaver: TRAP
28. Hva ledet den bibelske Moses? Svaret fra 5 bokstaver: EXODUS
30. Hva brakte den russiske statskassen de største inntektene da oljeprisen falt til et historisk lavt nivå? Svaret fra 5 bokstaver: VODKA
33. "Høstmaraton". Svaret fra 7 bokstaver: BUZYKIN
34. "Godt jordet" tropper. Svar fra 9 bokstaver: CAVALERY
35. Hva erstatter dyresinn? Svaret fra 8 bokstaver: INSTINCT
36. Det eldste kongedømmet i verden. Svar fra 5 bokstaver: DANMARK
39. Hva dyrkes ideene om udødelighet? Svar fra 7 bokstaver: ILLUSION
41. Personlig mote designer Jacqueline Kennedy. Svar fra 7 bokstaver: ALIVE
43. Hvilket lag skjuler i buskene? Svaret fra 6 bokstaver: Ambush
46. ​​Pundits har etablert den mais... bare 36 prosent absorberes av kroppen vår! Svaret fra 5 bokstaver: OIL
48. Hva sitter fast mellom gulvene? Svaret fra 4 bokstaver: LIFT

sudarshana777

Sudarshana

Stor sannhet - Stor stillhet

Pro krydder, rik på jern.

Forfatteren - Ananta. Dette er et sitat fra dette innlegget.
"Iron" krydder (om krydder som er rike på jern)

Gurkemeie er veldig rik på jern. For anemi anbefales det å ta fra 0,25 til 0,5 ts. krydder blandet med honning. I denne kombinasjonen er jern godt absorbert.


Kanel - varm søt smak av kanel beriker en bukett aromaer. Kanel inneholder tanniner, essensielle og fete oljer; mineraler kalium, jern, fosfor, magnesium, kalsium, sink; vitamin C, B1, B2, PP, A. Det forbedrer blodsirkulasjonen og stimulerer fordøyelsen.

Kardemomme inneholder kalsium, fosfor, jern, magnesium og sink. Det er mer naturlig sink i det enn i andre krydder som er beskrevet av oss. Vitaminer: B1, B2, B3. Kardemomme har en gunstig effekt på nervesystemet, lindrer stress og fjerner depresjon, stimulerer hjernen. Kardemomme bidrar til å fjerne slim fra kroppen, og derfor brukes det til behandling av astma, bronkitt, kulde og hoste. Det tømmer også mage-tarmkanalen og er inkludert i mange avgifter som normaliserer fordøyelsen. På grunn av dets antiseptiske og smertestillende egenskaper er kardemomme et utmerket verktøy for å lindre tannpine, rensing av munn og pust, da den effektivt neutraliserer patogen flora.

Sennepsfrø inneholder mye protein (ca 25 g per 100 g); det er fosfor, kalium, magnesium, jern, sink og natrium i små mengder. Av de fleste vitaminer B1 og B2. I sennepsfrø til 35% fettolje.

Frø av fennikel inneholder en stor mengde protein, jern, fosfor, capy, magnesium, sink, natrium, vitaminer Сэ А, В1, В2, ВЗ.

Å være en verdifull kilde til protein, er Shambala uunnværlig i vegetarisk mat. Dens frø er rike på kalium, fosfor, magnesium, jern, kalsium, vitaminer (C, B1, B2, PP, folsyre). Shamballa frø er rike på jern. Ta 1-2 teskjeer med melk eller honning. I denne kombinasjonen blir jern godt absorbert, nivået i blodet stiger.

Muskat inneholder kalsium, magnesium, fosfor, jern. Vitaminer A, B1, B2, OT.
Ayurveda vurderer muskatmos til å være en av de beste krydder for å øke opptaket av mat, spesielt i tynntarmen. Spice har en karminativ, astringent og beroligende effekt, forbedrer seksuell lyst.

Rød pepper har vitaminer B1, B2, OT, E, A. Chili pepper er rik på kalium, kalsium, fosfor, magnesium og jern. Natrium og sink er til stede i små mengder. Den varme, brennende smaken av chili skyldes tilstedeværelsen av capsaicin (20 ganger mer enn i søt pepper). Det forbedrer blodsirkulasjonen, utviser ormer, hjelper fordøyelsen. I moderate mengder øker chili kroppens vitale aktivitet, stimulerer og fremmer god mottakelighet. Den har evnen til å forbedre kvaliteter av andre krydder og urter.

Krydderi inneholder en stor mengde essensiell olje (ca 5% av vitaminene A, B1, B2, PP, C, mineraler magnesium, kalsium, natrium, fosfor, jern. Tradisjonell kinesisk medisin bruker denne planten til behandling av diaré, fjerner ormer, fra fordøyelsesbesvær, brokk, ulike former for soppinfeksjoner

Svar på kryssord AIF-nummer 31 2017

Kryssord AIF 31 2017 svar

horisontal:
1 Kardiale abnormiteter der det er foreskrevet en "beskjære diett" (10 bokstaver).
6 Kamper i ringen (4 bokstaver).
9 "Smør" for de fattige (8 bokstaver).
10 kontorhode (4 bokstaver).
11 Moskvas første kaptein "Spartak" (9 bokstaver).
14 Pond for å avle karpe (4 bokstaver).
16 Simenovskiy-detektiv (5 bokstaver).
17 "Diamond gram" (5 bokstaver).
18 Iron-rich spice (4 bokstaver).
19 Hvem prøver ikke å straffe, men å forstå? (3 bokstaver).
20 Personlig sekretær, skutt sammen med Heinrich Yagoda (7 bokstaver).
21 Symbolet for høsting av murere (4 bokstaver).
23 Hvilken slags popstjerne på en gang ble sparket nesten fra tjue restauranter? (4 bokstaver).
25 Hvem i "Jaws" oppstyret? (5 bokstaver).
29 Hva er vanligvis bygget inn i en matprosessor? (6 bokstaver).
31 Hvilken dans skylder mye for American Chebbi Checker? (5 bokstaver).
32 Hva er sikret med et patent? (9 bokstaver).
34 "Muse" av Pusjkinens "fantastiske øyeblikk" (4 bokstaver).
37 Karudo fra filmen Aibolit (7 bokstaver).
38 Potet dumplings i italiensk oppskrift (6 bokstaver).
40 Hvilken legendarisk fotballspiller i verdensmesterskapet i 2006 leverte en historisk header med et hode til Marco Materazzi? (5 bokstaver).
42 "Ingen vegg vil beskytte en by bedre enn menneskelig mot" (antikke klassiker) (5 bokstaver).
44 "Den andre har åpnet..." (7 bokstaver).
45 Fatemaps fra detektive thriller "The Illusion of Deception" (4 bokstaver).
46 "Finansiell kapital" i Italia (5 bokstaver).
47 "Var til deg... og min kone ble" (7 bokstaver).
48 Tilgivende politiker (7 bokstaver).
49 Hva følger fra Ladoga-sjøen? (4 bokstaver).
50 slavmester (5 bokstaver).
51 To ben for å lage buer og sirkler (7 bokstaver).
52 Skam for dikteren (5 bokstaver).
53 amerikansk klassiker, ikke ferdig grunnskole (4 bokstaver).
54 Sledge i pesten (5 bokstaver).

vertikal:
1 "tysk vitenskap" (12 bokstaver).
2 Gravemaskinens sak med hendene (3 bokstaver).
3 Årsaken til forbannelsen til Kain (13 bokstaver).
4 En av to pistoler av Vladimir Mayakovsky (5 bokstaver).
5 skarpe potetskiver (5 bokstaver).
7 "Tordenvær eksos" (4 bokstaver).
8 Hobbyer for seriell Dasha Vasilyeva (4 bokstaver).
10 "... hundre ganger mer gyldig enn deg" (5 bokstaver).
12 Hun bekrefter at "du er ikke en kamel" (7 bokstaver).
13 Ved hvilken satirist bodde Anna Akhmatova i huset da hun kom til Moskva? (5 bokstaver).
15 Romanen "... Kukotsky" av Lyudmila Ulitskaya (5 bokstaver).
16 Casket stein fra Urals (7 bokstaver).
19 Vintersporter, som ble OL i 1924 (7 bokstaver).
22 Hollywood seksimvol besatt av golf (5 bokstaver).
24 "Idol" feminister (11 bokstaver).
26 "Din favoritt... krysantemum blomstret" (4 bokstaver).
27 En tjener med en jakteres krefter (6 bokstaver).
28 Hva ledde bibelsk Moses? (5 bokstaver).
30 Hva ga den russiske statskassen den største avkastningen da oljeprisen falt til et historisk lavt? (5 bokstaver).
33 "Høstmaratonløper" (7 bokstaver).
34 "Veljordede" tropper (9 bokstaver).
35 Hva erstatter dyresinn? (8 bokstaver).
36 Det eldste kongedømmet i verden (5 bokstaver).
39 Hva er "utødelighetsideer" dyrket på? (7 bokstaver).
40 Strikkede tøfler (7 bokstaver).
41 Personlig mote designer Jacqueline Kennedy (7 bokstaver).
43 Hvilken gruppe skjuler seg i buskene? (6 bokstaver).
46 Pundits har etablert den mais... bare 36 prosent absorberes av kroppen vår! (5 bokstaver).
48 Hva sitter fast mellom gulvene (4 bokstaver).

Gurkemeie for anemi

Curcuma (Curcuma Longa) er en ingefærfamilie.

Krydderier er gode fordi de ikke bare forbedrer smaken av retter, men også naturlige butikker av nyttige stoffer. Nylig har en bestemor, fra hvem vi ofte kjøper krydder, sagt at hun holder og ikke blir syk selv under epidemier på grunn av gurkemeie, som er veldig rik på jern og ingefær.

Gurkemeie er nyttig for så mange sykdommer. Det er flott for mange retter, det er veldig kult å legge det til ris og meieriprodukter: fortynnet med melk eller hytteost, for eksempel.

Biologisk virkning: Sterk antioksidant, antiinflammatorisk, avgiftende, koleretisk. I India har dets medisinske egenskaper (inkludert anti-kreft) vært kjent i flere tusen år.

Selv det lille tillegget til varmt vann bør gi en betydelig farge. Flekker fra det vaskes ikke av.

Det brukes aktivt av Ayurveda-eksperter for å rense kroppen av giftstoffer, oppvarme og rense blodet. Det er også antatt at denne krydder bidrar til elastisitet i leddbåndene, så det anbefales å bruke det til utøvere.

Gurkemeie inneholder kalsium, jern, fosfor og jod. Vitaminer: C, B, K, B2, OT. Dette er et fantastisk naturlig antibiotikum. Det er et legemiddel som ikke forverrer tilstanden i mage-tarmkanalen og ikke skader leveren. Tvert imot, ved å drikke gurkemeie, øker tarmfloraens aktivitet og forbedrer fordøyelsen.

Gurkemeie er et grunngult pulver av en tropisk plante som er vanlig i India fra foten av Himalaya til grensene til Sri Lanka, så vel som i Sør-Kina, Japan og andre asiatiske land. Denne flerårige urteaktig plante av ingefær familien når noen ganger 1 meter i høyden. De store ovale bladene vokser rett fra rhizomet.

Dette er en av de mest fantastiske krydder. Gurkemeie malt retter i solfylte lyse gule farger og har en delikat, spesiell aroma og smak. Gurkemeie er en av hovedkomponentene i indisk karri og sentralasiatiske blandinger for pilaf. Det er mye brukt i konfekt industrien for å male drinker, oljer og oster. Om ønskelig kan du gi en fin gylden farge til baking.

Det kan sies uten mye overdrivelse at gurkemeje kan erstatte innholdet i nesten hele hjemmets førstehjelpsutstyr.

Det er en uunnværlig støtte til en svekket kropp etter en kronisk sykdom, så vel som under sykdom. Gurkemeie oppvarmer og renser blodet.

Ayurveda refererer til gurkemeie som et middel som stopper blødning og helbreder sår. For kutt, skyll såret og dryss det med gurkemeiepulver. Dette vil bidra til å stoppe blodet og vil fremme helbredelsen av såret. Med intern blødning tas gurkemeie med eller uten safran.

Egenskapene av gurkemeie gjør det mulig å forhindre diabetes og bekjempe fedme. Det bidrar til å øke stoffskiftet og redusere kolesterolet i blodet.

Anvendelse av gurkemeie i leddgikt: En halv skje med tørr gurkemeie per porsjon suppe eller småkoke er en terapeutisk dose for leddgikt.

Anemi. Gurkemeie er veldig rik på jern. Med anemi anbefales det å ta fra 0,25 til 0,5 ts. krydder blandet med honning. I denne kombinasjonen er jern godt absorbert. For anemi, legg til koppen yoghurt om ts. gurkemeie og spis denne delen om morgenen og ettermiddagen på tom mage. Dette er et utmerket naturlig middel i stedet for kjemiske preparater av jern til gravide. Hvis en gravid kvinne regelmessig tar gurkemeie, så vil barnet ha nydelig hud. Men - hold dosen!

Gurkemeie er nyttig for følgende sykdommer: migrene, ulcerøs kolitt, gallesteinsykdom, leddgikt, diabetes, aterosklerose og andre.

Som en sterk antiseptisk, er gurkemeie effektiv i sykdommer i mage og fordøyelseskanal, spesielt i kronisk diaré og flatulens. For behandling anbefales det å ta pulveret blandet med vann (1 teskje per glass vann).

Med diabetes er det godt å ta gurkemeie med mamma. Standarddose: 500 mg gurkemeie med 1 tablett Mumiyo tatt to ganger om dagen.

Ved tannkjøttsykdom og blødning gjør vi skyll: 1 ts. gurkemeie på et glass varmt vann vil lindre betennelsesprosessen, blødende tannkjøtt, styrker tannkjøttet.

Ved forgiftning med kjemikalier anbefales gurkemeie å bli tilsatt til mat. Gurkemeie fjerner effektivt giftstoffer fra kroppen.

Kald, hoste, influensa: 0,5 ts gurkemeieblanding med 30 ml varm melk. Ta 3-4 ganger om dagen. I sykdommer i nasopharynx hjelper innånding av røyk fra brent gurkemeie.

For faryngitt: Bland 1 ts honning med ½ ts gurkemeie. Oppbevares i munnen 3-4 ganger om dagen i flere minutter.

I gurkemeie er det også en essensiell olje som inneholder noen terpener, samt phytonutrienter som fungerer som antioksidanter - "foryngende" kroppen og forsvarerne mot ulike svulster.

Kreft. Som en sterk agent som fjerner giftstoffer og fremmer vevsheling, brukes gurkemeie sammen med andre legemidler til behandling av kreft. Dosene skal være ganske store.

Hemorroider. Gurkemeie er en god behandling for hemorroider. Det kan påføres eksternt til de berørte områdene, da limet er tilberedt på vann eller salve. Som en salvebase kan du ta gheeolje (ghee). I hemorroider brukes gurkemeie også internt, siden en av årsakene til hemorroider er dårlig fordøyelse.

Gurkemeie har en månedlig effekt som gjør den egnet til å kontrollere menstruasjonen.

Gurkemeie normaliserer presset.

Gurkemeie hjelper med hodepine forårsaket av leversykdom.

Gurkemeie er bra for hjertet, det styrker hjertemuskelen.

Gurkemeie hjelper nyrene til å jobbe.

Gurkemeie stimulerer menneskets immunforsvar.

Gurkemeie for skjønnhet

Mange kvinner bruker gurkemeie for å bevare friskhet og skjønnhet, å bruke det på både ansikt og kropp. Det brukes som et antiinflammatorisk middel for problemhud: Bland tørr gurkemeie med vann til pasta og legg det på huden.

Med hudsykdommer er gurkemeie også uunnværlig. Det fremmer god metabolisme. Gurkemeiepasta er et utmerket middel for eksem, kløe (når det brukes eksternt), absorberer raskt kokker, forbedrer hudens hud, renser huden, åpner svettekjertlene.

For brenning, bruk en pasta med gurkemeie med aloe juice - et middel for brannskader.

For å styrke håret, gnides det i hodet med sandeltreolje.

Gurkemeie og energi

Det antas at gurkemeie renser kroppens energikanaler (chakraer) og bidrar til å føle enhet med plass. Det er nyttig for folk som er engasjert i mentalt arbeid, som lever i naturen, så vel som de som har tilknytning til kunst og kreativitet.

Ifølge astrologi gir gurkemeie velstand, da den gir en person energien til verdensmor - livsgivende energi.

DOSERING OG KONTRAINDIKASJONER

Omtrent 1 ts legges til mat. for 5-6 porsjoner.
Ikke anbefalt for barn under 2 år.

Gurkemeie har nesten ingen grense på antall bruk per dag.

I mat blir gurkemeie vanligvis tilsatt i små mengder. Dosen "på spissen av kniven" passer for et kilo ris. Ved tilberedning av pilaf blir det lagt til enten før leggingen av risen, eller når zirvak er klar - kjøtt, løk og gulrøtter, stewed med smør, eller 3-5 minutter før beredskap, når vannet nesten er kokt bort. Den er kombinert med forskjellige typer kjøtt og fisk, med kål, bete, tomater, gulrøtter, ris, erter, bokhvete. Og også med de fleste krydder: Koriander, sennepsfrø, kanel, persille, paprika og mange andre.

I form av et monodrug i store doser som ikke skal tas under angrep av gallstonesykdom under graviditet.

Den kombineres helt med alle krydder.

På matutstillingen har jeg nettopp kjøpt en pose med ekte indisk gurkemeie, og jeg legger den overalt, og nå vil jeg prøve å spise en skje med honning.
Og om ingefær skrive - Jeg vet sikkert at det hjelper med magesykdommer (jeg har gastritt) - Jeg legger det til te og helt nektet tabletter! Jeg drikker ikke i to måneder, ellers kunne jeg ikke uten dem.

Vi legger til mye gurkemeie, det viste seg å være svært velsmakende å legge den til og med til te! Vi har urtete - for alle, hvis du legger til en klype gurkemeie, viser det seg å være enda bedre og mer velduftende. Farge varierer litt, generelt - jeg anbefaler å prøve. :-)
Jeg skal skrive om ingefær i dag, også vi elsker ham veldig mye også. Herfra vil jeg gi en referanse.
Vi har tre favoritt krydderurger - gurkemeie, ingefær (de er nære slektninger), og kanel.
Og, og den fjerde koriander: Vi legger den sammen med maltet i baking, når du trenger å få "effekten av svart brød", nær Borodino. :-)

Gurkemeie er veldig veldig nyttig, men eksternt for kosmetiske formål anbefaler jeg å bruke det veldig nøye, fordi det er veldig farget hud - etter masken med gurkemeie gikk jeg i et par dager med oransje ansikt))

Jeg vil få poofoo, men jeg har høyt blodtrykk, kan jeg ta ingefær?

Og hvorfor må ingefær? Prøv gurkemeie, det hjelper også med dette, med nesten ingen kontraindikasjoner og dosebegrensninger.

Jeg har et spørsmål. De skriver overalt at jern ikke kan blandes med kalsium. Og så yoghurt + gurkemeie?

Men jeg vet ikke, for å være ærlig (Dette er en vanlig oppskrift, mange bruker det, jeg vet ikke hvor riktig det er.

Husvarer, bøker
Hjemmeverk, Frø

Farm produkter - en liste over hvor du skal kjøpe.

Om hjemmekvarmer for å lage mel hjemme, kornverk og hvor å bestille dem. Også dehydratorer er tørketrommel.

Frø av blomster, grønnsaker og frukt, trær og busker, sopp mycelium!