Hoved > Bær

Kosthold for psoriasis

For behandling og remisjon er det rett og slett et riktig kosthold for psoriasis, da det er veldig viktig å vite hva som kan og ikke kan spises med psoriasis, og diettbordet for psoriasis, som viser de nødvendige matvarer og vitaminer for ernæring, vil hjelpe oss med dette.

Grunnlaget for dietten hvis du har psoriasis er å opprettholde syrebasebalansen i kroppen. Videre bør den alkaliske reaksjonen være mye mer enn sur.

Derfor bør den daglige rasjonen av produkter for psoriasis bestå av 65-75% alkali-forming og 25-35% syreforming. For det første er alkalisk forming grønnsaker og frukt. Syreformende produkter inkluderer proteiner som inneholder stivelse, fett og oljer - kjøttprodukter, frokostblandinger, krem, ost, poteter.

Først av alt betyr mat for psoriasis et stort forbruk av vann, det er nødvendig å bruke 7-10 glass om dagen. Enda bedre å drikke bare renset destillert vann og fersk juice.

Kosthold for psoriasis: et bord av produkter

Av de mange oppskrifter og dietter som er planlagt og utvalgt i prosessen med å studere denne sykdommen, er et mer forståelig og lettforståelig diett for psoriasis tabellen over produkter og utarbeidelse av riktig næringsdiett som fullt ut tilfredsstiller behovene til den personen som spiser.

Alle tabeller med forskjellige dietter er nederst på siden, prøv å bestemme hvilken diett for psoriasis som passer deg bedre.

Kosthold og ernæring for psoriasis

Så, noen av reglene og anbefalingene for ernæring for psoriasis, og hva skal være riktig diett:

  1. Det er nødvendig at den daglige rasjonen i tre deler besto av friske grønnsaker og frukt. Først av alt er det bete, gulrot og kål salater. Også i basis av dietten skal legges selleri, løk, hvitløk, spidskommen, dill, agurker, etc.
  2. En annen del av dietten må nødvendigvis bestå av proteiner (frø, rå nøtter, egghvite, magert kjøtt).
  3. Og den siste delen av det daglige kostholdet for psoriasis er bokhvete, bygg, erter og bønner. Pluss vil være bruk av naturlige søtsaker - datoer, rosiner, tørkede aprikoser.

Hva kan ikke spise med psoriasis

Først av alt bør kostholdet for psoriasis være uten sitrus, sjokolade, helmelk med høyt fettinnhold. Du kan ikke spise store mengder honning og produkter, som inkluderer rødt pigment, som tomater, paprika, jordbær og andre - disse er produktene som ikke kan spises med psoriasis i alle fall.

Riktig ernæring i psoriasis er en garanti for god hudtilstand, så det er nødvendig å negere bruken av sur, krydret, røkt, søtt. Det er også verdt å være oppmerksom på saltinntaket, og prøv å redusere forbruket av andre salte matvarer.

Forbudte matvarer til psoriasis er de som kan ha allergiske reaksjoner som er svært uønskede ved behandling av psoriasis. Spesiell oppmerksomhet bør tas på alkohol i psoriasis, bruken må være sterkt begrenset.

Hva kan du spise med psoriasis

Den mest nyttige ernæringen for psoriasis er bruken av vegetabilske oljer med flerumettede syrer i blandingen. Disse syrer er nødvendige for å gi anti-inflammatoriske og antiallergiske prosesser i kroppen.

For å opprettholde leverens funksjon er det nødvendig å spise mat med tilstrekkelig mengde fiber. Fiber er også nøkkelen til vanlige tarmbevegelser, opprettholde balansen mellom mineraler og sikre normal metabolisme.

Derfor vil ulike salater med vegetabilsk olje, bokhvete og havregryngrøt, vinaigrette, biffelever, ost, hytteost være viktige produkter for psoriasis.

For å opprettholde styrken av blodkarets vegger, sunn hud, negler, trenger kroppen alltid vitaminer, og med psoriasis øker deres behov mange ganger.

En diett for pasienter med psoriasis bør også inkludere vitaminer A, B og D. I tillegg til å opprettholde sunne negler, hår og hud, slipper vitaminer i psoriasis tilstanden i nervesystemet.

I kostholdet for psoriasis må inkluderes rødbeter. Den inneholder vitaminer fra gruppe B, provitamin A og en stor mengde organisk natrium, jod, sink, mangan, mye jern, magnesium, etc.

Fasting med psoriasis

Kosthold for psoriasis inkluderer obligatorisk rensing av kroppen, og dette vil hjelpe oss med å faste etter psoriasis (en uke er ca 20 eller 30 timers fasting). Prøv å legge til side en dag hvor du ikke vil spise eller drikke noe annet enn destillert vann. Etter en fastedag, kan du spise en salat av rødbete, gulrøtter og kål om morgenen, drikk monastisk te for psoriasis, og deretter gå regelmessig igjen.

Resultatet etter fasting og slanking med psoriasis vil være enorm, og etter 2-3 uker kan du føle forbedringen i kroppens tilstand. Ikke glem at alkohol ikke er akseptabelt.

Med oppførsel, når kostholdet blir observert strengt i psoriasis, kan man legge merke til hvordan tilstanden i huden endres, og det vil ikke være flere ulemper som forstyrrer et fritt, fredelig liv uten klart synlige spor av psoriasis.

En detaljert liste over matvarer som ikke kan spises med psoriasis

Hei kjære lesere! Kosthold er et viktig element i behandlingen av psoriasis. For å eliminere symptomene på patologi må du vite hva du ikke kan spise med psoriasis, og hva du kan. Skadelig mat bør utelukkes helt fra kostholdet ditt, slik at det ikke oppstår negative konsekvenser og ytterligere tilbakefall.

Hva kan ikke spise med psoriasis

Den mest populære metoden for riktig ernæring ble presentert av Dr. Pagano. Han identifiserte en hel liste over matvarer som ikke kan spises med psoriasisutslett, fordi de kan føre til forverring av sykdommen. Pasienter med denne informasjonen kan lage en diett med hensyn til kroppens individuelle egenskaper.

Boken av John Pagano "Behandlingen av psoriasis. Den naturlige veien

Forbudet utvidet til slike produkter:

kjøkken urter

Det er et sterkt allergen som kan aktivere hudpatologi. Slike ingredienser i mat provoserer en brennende følelse, betennelse, og kan føre til komplikasjoner. Den største mengden krydder i indiske og kinesiske retter.

Spicy stoffer er for det meste funnet i stilker, knopper og blomster av planter. I røttene og bladene er de ikke veldig mye. Folk med psoriasis får lov til å spise pepperrot, hvitløksklær, løk, men i små mengder. Det er viktig å overvåke ditt velvære nøye og ekskludere disse produktene ved de første tegn på forverring.

VÅRE LESER ANBEFALER!

Kløe, peeling, rødhet og andre symptomer går bort! Våre lesere bruker allerede denne metoden. Les mer...

Nøtter

Dette er det sterkeste allergenet. Pasienter med psoriasis bør nekte fra hele nøtter, og fra oppvaskene med deres tilsetning, peanøttsmør. Reaksjonen på pistasjenøtter og pinjekjerner skjer mye sjeldnere enn andre arter, slik at de kan spises i små mengder.

Krydret, røkt, salt mat

Slike retter tillater ikke å være helt absorbert av nyttige stoffer, medisinske komponenter og eksterne midler. Som et resultat får en person med psoriasis en nesten øyeblikkelig reaksjon på kroppen i form av utslett, brenning, kløe.

sitrus

I en liten mengde sitrusfrukter er tillatt, men bare de må være uten hud, fordi det inneholder mange essensielle oljer. Forbruket av naturlige sitrusjuice bør unngås, da det i produksjon oppnås ved utvinning av ubehandlet frukt.

Selv om du bare skreller en oransje eller mandarin, kan det oppstå hudreaksjoner på hendene.

Også forbudt er kosmetikk og parfymer som inneholder sitrus ekstrakt og essensielle oljer.

For psoriasis i hodebunnen, bruk hypoallergen og medisinert sjampo uten ekstra tilsetningsstoffer.

Lag en avtale med en erfaren hudlege:

Røde produkter

På lyse frukter med grønnsaker kan intoleranse oppstå, noe som er en viktig faktor i utviklingen av psoriasis. Utelat fra kostholdet ditt er:

  • jordbær;
  • granater;
  • tomater;
  • rød pepper;
  • bringebær;
  • vannmelon;
  • rødbeter;
  • kirsebær;
  • røde druer.

VÅRE LESER ANBEFALER!

Kløe, peeling, rødhet og andre symptomer går bort! Våre lesere bruker allerede denne metoden. Les mer...

Fet kjøtt

Arachidonsyre er tilstede i gris kjøtt, hvorfra en person med en hudlesjon kan få en sterk inflammatorisk reaksjon.

Du kan spise med psoriasis, kanin kjøtt, fjærfe, kalvekjøtt, kokt, stuvete eller dampet.

alkohol

Alkoholholdige drikker og psoriasis er inkompatible. Selv en liten dose alkohol vil forringe leverfunksjonen, noe som vil påvirke rengjøringsfunksjonen negativt. Produktene av etanolmetabolismen i kroppen hviler i omtrent en måned og hele tiden er giftig for celler.

I tilfelle av psoriasis, lider interne metabolske reaksjoner, og den ekstra byrden av alkohol vil bare forverre pasientens tilstand. Av alle drikker er hvit tørr vin i mengden 150-200 ml hver tredje dag (ikke oftere) mer eller mindre tillatt. Denne drinken er hypoallergen, påvirker ikke stoffskiftet.

En gang hver tredje dag kan en person som ikke kan gi opp alkohol på noen måte, men lider av psoriasis, drikke 50 ml ren vodka av høy kvalitet. Det er ingen unødvendige skadelige stoffer i det som kan forverre pasientens tilstand.

Godteri og mel

Permanent eliminere hvitt sukker fra kostholdet. Det overdrevne forbruket fører til undertrykkelse av alle indre organer. Hvis du fortsetter å spise uten begrensning av dette produktet, vil ingen medisin for psoriasis ikke hjelpe. Det er også viktig å utelukke:

  • ferske bakverk;
  • bakervarer laget av mel av høyeste og første klasse;
  • kaker, kaker, kjeks med krem;
  • sjokolade;
  • mat stivelse;
  • honning (hvis du er allergisk mot det).

Søtsaker bør erstattes med tørket frukt eller naturlig frukt. De kompenserer ikke bare behovet for sukker, men også metter kroppen med de nødvendige sporstoffer og vitaminer. Tørst etter søtt vil bidra til å berolige surkål, kefir og yoghurt.

Hvis det ikke er søtt mat i det hele tatt, legg til brunt sukker eller naturlig søtningsmiddel til oppvaskene: honning, stevia.

Hurtigmat

Dette er en svært usunn mat, som fører til svikt i alle systemer og organer. Alle retter av denne typen inneholder mye sukker, fett, kalorier. De inneholder ikke mineraler, fordelaktige sporstoffer, og derfor er det ingen fordel. Ved vanlig forbruk av slik mat vil en person være overvektig, problemer med ledd og hud.

Erstatt hurtigmat hjemmelaget mat, frukt, grønnsaker. Dette vil føre til vekttap og normalisering av metabolisme, som kun vil påvirke huden positivt.

Mer tydelig om hva du ikke kan spise med psoriasis, vil du se i et spesielt bord.

Ernæringsregler for psoriasis

I den akutte banen av patologi er det viktig å observere syrebasebalanse. Dette kan oppnås ved å eliminere matvarer som ikke kan spises med psoriasis og legge til syreformende matvarer (kvart) og alkaliske matvarer (tre fjerdedeler) til dietten.

Det er også visse næringsegenskaper som vil bidra til å eliminere akutte symptomer på psoriasis:

  • Gi flere preferanser til vegetabilsk mat.
  • Alle produkter må være hypoallergena.
  • Røyking bør kastes.
  • Det er nødvendig å spise ofte (hver 2,5-3 timer) i små porsjoner.
  • Dagene skal drikke 2,5-3 liter rent, ikke-karbonert vann.
  • Måltider skal kokes eller stues (kokes i en dobbel kjele / multi-komfyr / stekeovn).
  • Den sure melken (ryazhenka, kefir, cottage cheese) er veldig nyttig.
  • For utslett på hode, albuer og andre deler av kroppen, bruk hypoallergen kroppsprodukter, tjære såpe eller geler med et nøytralt pH-nivå.

Hvis du vet hva du ikke kan spise med psoriasis, og hva som er tillatt, kan du redusere sykdommens tid og oppnå en stabil remisjon. Og en slik diett må overholde hele tiden, slik at det ikke er noen risiko for tilbakefall.

I dag er det all informasjon. Hvis artikkelen var nyttig for deg - del den på sosiale nettverk. Velsigne deg!

Kosthold for psoriasis - forbudt og sunn mat, en eksemplarisk meny for hver dag

De fleste reaksjonene på den menneskelige huden avhenger avhengig av ernæring og tilstanden i mage-tarmkanalen. Med en hudforstyrrelse som psoriasis er det svært viktig å følge reglene for å kombinere mat for å oppnå utvinning og lindre ubehagelige symptomer. Kosthold er et must-have-element for behandling av denne sykdommen. Hva du ikke kan spise med psoriasis, og hvilke matvarer som vil hjelpe med å rense kroppen og huden, bør alle vite hvem som står overfor sykdommen.

Hva er psoriasis

En hudsykdom kalt psoriasis er en scaly frata en kronisk natur. Med sykdommen er huden påvirket av røde, tørre flekker, som preges av et stort område. Områder av lesjoner kalles også papules. De er områder av huden i en tilstand av kronisk betennelse. Sykdommen betraktes som kronisk, ikke egnet til endelig helbredelse, ofte tilbakevendende. En viktig rolle i behandling og forebygging av tilbakefall er spilt av en diett for pasienter med psoriasis.

Ernæring for psoriasis

Det er et grunnleggende prinsipp på hvilken en diett for psoriasis skal bygges. Dette overholder syrebasebalansen i kroppen. Effekten oppnås ved å eliminere fra kostholdet at det er umulig å spise med psoriasis. Avslag i kostholdet av skadelige produkter er ikke det viktigste målet med dietten. Pasientens meny skal bestå av ¾ av produkter som er alkaliske i kroppen, og kun ¼ av syreformende produkter. Så hvordan bestemmer du hva du ikke kan spise med psoriasis?

Grunnleggende næringsprinsipper for pasienter med psoriasis

Før du planlegger kostholdet ditt, må du konsultere en lege. De generelle prinsippene for diett er de samme for alle typer psoriasis. Kostholdet til pasienter med kronisk dermatose er lik, slik at dietten for psoriasis i hodebunnen, så vel som for pustulære eller ikke-pustulære former, er underlagt følgende generelle prinsipper.

  1. Mesteparten av maten i kostholdet - grønnsaker, frukt, korn. Fiberrik hvitkål, rødbeter, gulrøtter, asparges, brokkoli, salat, spinat, agurk, grønne bønner, gresskar er spesielt nyttige. Blant frukt er det bedre å gi preferanse til epler, fersken, sitrus. Nyttige bær, både friske og tørkede - druer, aprikos, kirsebær. Det bør bemerkes at det er bedre å bruke friske bær, frukt og sure juice separat fra andre måltider.
  2. Du kan spise frokostblandinger, som bokhvete, erter, havremel, bønner - dette er den viktigste kilden til silisium, som har en gunstig effekt på huden, noe som bidrar til rask helbredelse.
  3. På dagen må du drikke minst 6 kopper rent vann.
  4. Minst 4 ganger i uka må du spise fisk. Du kan ikke steke den.
  5. Spis kokte egg, fjærfe, lever - 2-4 ganger i uka.
  6. Inkluder i kostholdet av vegetabilsk olje (rapsfrø, soyabønne, solsikke, bomullsfrø, mandel, oliven). Det er tillatt å bruke ikke mer enn 3 teskjeer om dagen.
  7. Meieriprodukter som kilde til protein og fett bør være i kosten. Det er lov å spise fettfattige produkter: yoghurt, melk, kefir, cottage cheese. Tillatt smør.
  8. I tillegg til å utføre de ovennevnte poengene, bør du prøve å tildele 1 dag i uken for fasting. Hvis du sulter riktig, vil kroppen bli renset for giftstoffer, noe som vil føre til en bedre absorpsjon av vitaminer og andre næringsstoffer.

Prosessen med utvinning fra psoriasis er lang, krever stor innsats. Nøkkelen til en rask gjenoppretting er ikke bare riktig kosthold. For terapeutiske formål er det nyttig:

  • bruk ekstra lecitin (det er mulig å granulere 1 ss tre ganger om dagen);
  • drikke varmt vann med ferskpresset sitronsaft;
  • persille, krydder med naturlig grønnsak
  • å berike dietten med matvarer som inneholder vitamin C i store mengder (sitrusfrukter, svarte rydder, friske paprika, blomkål, sorrel, villrose).

Hva ikke for psoriasis

Det mest populære dietten for folk som har hudsykdommer, utviklet av Dr. Pegano. I næringsregler valgt av legen finnes det en rekke anbefalte retter som kan konsumeres og forbudt mat for psoriasis, noe som kan føre til forverring. Basert på denne listen kan alle utvikle en individuell diett basert på organismens egenskaper.

Gruppen forbudte produkter forblir vanlig for alle pasienter. Hva kan ikke spise med psoriasis? Forbudet dekker følgende:

  • krydder og krydder, tilsetningsstoffer, konserveringsmidler, mat syrer - tette tarmene, kan forårsake en skarp individuell reaksjon;
  • stekt, fett og krydret mat gjør fordøyelsen vanskelig;
  • alkohol forårsaker forverringer
  • fett meieriprodukter - vanlig forbruk fører til vektøkning, problemer med kardiovaskulærsystemet;
  • mettet fett, raffinerte karbohydrater, sukker - negativt påvirker arbeidet i mage-tarmkanalen, hjerte, lipid metabolisme kan forstyrres.

Basert på disse anbefalingene kan alle planlegge et trygt daglig kosthold for seg selv. Ved å ta det generelle rådet fra Dr. Pagano som grunnlag, er det mulig å unngå forverring av ubehagelige symptomer i form av kløe, betennelse. Hvis du behandler kostholdet ditt med en forståelse av hvordan en bestemt matrett kan påvirke helsen din, er det mulig å opprettholde en akseptabel helse i normal tilstand uten medisinsk behandling og tvungen sult.

Hva kan og kan ikke spise med psoriasis?

Årsakene til psoriasis er fortsatt ikke godt etablert, så det er ingen universell kur for det. Det er nødvendig å bestemme hva som kan og ikke bør spises med psoriasis, fordi en riktig valgt diett bidrar til å kvitte seg med manifestasjonene av sykdommen.

Grønnsaker er en integrert del av dietten for psoriasis

Ernæring Basics

VIKTIG Å VITE! Et middel som vil rense huden din og lindre psoriasis for alltid. Leger i hemmelighet begynte å gi råd til sine pasienter! Les mer >>>

Kostholdet er å kontrollere forbruket av syrer og alkalier. I strid med balansen er det observert et tilbakefall av sykdommen eller en økning i utslettsområdet. For å bekjempe tegn på sykdom bør du følge følgende anbefalinger:

  • per dag er det nødvendig å bruke minst 1,7 liter renset drikkevann;
  • Egnede alternativer for varmebehandling av mat er matlaging og damping, baking skjer kun i en spesiell hylse;
  • I stedet for vanlig svart er det bedre å drikke urtete og avkok, grønn te er tillatt, men ikke sterk;
  • Det er nødvendig å nøye overvåke den naturlige tarmbevegelsen, og med utseende av forstoppelse ta naturlige avføringsmidler med en mild handling;
  • Det er tillatt å legge til sitronsaft til vannet fra tid til annen.

Hva kan du spise med psoriasis?

Spis flere forskjellige frokostblandinger.

Tillatt for psoriasis er gjærte melkeprodukter med lavt fettinnhold: kefir, cottage cheese, samt ingefær, forskjellige varianter av vegetabilsk olje, geitmelk. Noen ganger om morgenen kan du spise kokte egg, protein omeletter. Dessert er bedre å erstatte naturlige søte godbiter: rosiner, datoer, tørkede aprikoser og svisker. Mange tørket frukt er beriket med sink, som bidrar til å gjenopprette huden. Det er tillatt å spise en gelé fra bær, naturlig honning. I moderate mengder tillatt sopp.

Det bør være at en tredjedel av dietten ble presentert med frisk frukt og grønnsaker. Lag deilige salater fra rødbeter, kål og gulrøtter. En sikker kilde til sporstoffer vil være agurker, dill, spidskommen, løk, hvitløk.

Hva kan ikke spise med psoriasis?

Noen matvarer er forbudt for pasienter med psoriasis. Denne listen inkluderer vanlig bordsalt. Det er nødvendig å begrense mengden for ikke å irritere mage-tarmkanalen igjen og ikke å beholde vann i kroppen. Stagnerende prosesser fremkaller dannelsen av ødem, øker vekten, forverrer patologier i stoffskiftet. Du kan ikke bruke følgende produkter:

  • bakervarer, spesielt hvetebrød og muffins, spesielt friske;
  • fett kjøtt buljonger;
  • røkt produkter, hermetisk sopp og grønnsaker;
  • høyt fett meieriprodukter;
  • krydder: pepperrot, nelliker, pepper;
  • pølse, lard, fett kjøtt;
  • sjømat: reker, blåskjell, krabbe, østers;
  • bær og frukt med høyt innhold av allergener: granateple, blåbær, tranebær, jordbær, cantaloupe.

Unngå røkt og stekt kjøtt

Til tross for at grønnsaker er svært nyttige for kroppen, kan noen av dem ikke bli spist med psoriasis. Disse inkluderer eggplanter, poteter, gresskar, tomater. Kakao og kaffe bør kastes til fordel for sunne urtete. Sjokolade, kremer basert på smør og protein, godteri, konserver, nøtter, spesielt stekt og saltet - er forbudte delikatesser. Eksperter anbefaler å eliminere fra dietten hurtigmat og lett fordøyelig frokostblanding (bygg, semolina).

Eldstoff

Utviklingen av en teknikk basert på å opprettholde balansen mellom syrer og alkalier tilhører Dr. Ogneva. Kostholdet er forskjellig fra andre ved at hele dietten er delt inn i alkaliforming og nødvendig for psoriasiselementer. Forbruk av sunn mat bør kombineres med overholdelse av rikelig drikking regime, ta lecithin, fysisk aktivitet. Pasienten bør være oftere i frisk luft, ta bad, få maksimalt antall positive følelser.

Brann Diet gir rikelig med vann.

Kilden til patologi er alltid skjult i menneskekroppen. Ofte er pasientene ikke nok til å ta medisiner. Dannelsen av et riktig kosthold bidrar til fjerning av giftige stoffer og slagger, normaliserer metabolske prosesser, reduserer symptomene på sykdommen. Moderne medisiner har ennå ikke funnet en kur for psoriasis, men maten anbefalte produkter forhindrer relapses, aktiverer restaureringen av huden.

Selv "forsømt" psoriasis kan helbredes hjemme. Ikke glem å smøre det en gang om dagen.

Pagano diett

John Pagano er en amerikansk forsker som for omtrent 20 år siden var i stand til å skape et system med riktig ernæring for personer som lider av psoriasis. Hans teknikk er basert på forbruket av sure (opptil 30%) og alkaliske produkter (opptil 80%). Behandlingen består i daglig overholdelse av denne balansen. Vitenskapsmannen anbefaler å ta glycotimolin 5 dråper i 5 dager i uken.

Dr. Pagano anbefaler å spise kokt fisk for psoriasis.

Grunnlaget for dietten utviklet av Pagano er fisk, noen varianter av grønnsaker og frukt, egg, fettfattig vegetabilsk olje. I alle andre henseender er dietten lik Ogneva-metoden. Av stor betydning er kroppsrensing, sport, optimisme og rikelig drikking.

Meny for uken

Basert på de tillatte produktene, kan du lage en plan med et passende kosthold i 7 dager. Hver dag må du spise 5 ganger, litt etter litt. Den omtrentlige sammensetningen av den første og andre frokosten, lunsj, ettermiddagsmat og middag presenteres i bordet.

Hvilke matvarer kan ikke spise med psoriasis

Psoriasis er en vanlig sykdom som påvirker ulike deler av kroppen. Sykdommen har ikke bare et unappealing utseende, men er også ledsaget av ubehagelige symptomer. Utslett på kroppen ser ut av ulike årsaker, men etter behandling oppstår remisjon. Dens varighet er forskjellig, fra flere uker til seks måneder. Men for å opprettholde god helse er det nødvendig å spise riktig. Hva kan ikke være i psoriasis, og hva som kan være - svaret på dette spørsmålet vil bli gitt i artikkelen.

Grunnleggende regler for ernæring for psoriasis

Psoriasis er en kronisk hudsykdom som manifesteres av røde flakete plakk. Den viktigste årsaken til sykdommen er reaksjonen av huden til ytre og indre stimuli. Utslett kan påvirke alle deler av kroppen, og vises på albuene, på hendene, knærne, ansiktet og i psoriasis i hodebunnen. Sykdommen er ledsaget av ubehagelige kliniske manifestasjoner. Det er preget av alvorlig kløe, peeling, brenning, betennelse og hevelse.

For psoriasis på hodet og andre deler av kroppen, er det nødvendig å konsultere en hudlege. Som regel anbefaler leger en omfattende medisinbehandling, som er viktig for å supplere det riktige dietten. Kosthold er hovedkomponenten, på vei til langsiktig remisjon og gjenoppretting.

Personer med psoriasis bør vite og følge de grunnleggende regler for ernæring. Vanligvis anbefaler leger og ernæringsfysiologer å følge disse enkle tipsene, som bør bli en livsstil for pasienten:

  • nekte alkoholholdige drikker, stekt og røkt mat;
  • redusere saltinntaket;
  • produkter som inneholder kunstige tilsetningsstoffer bør utelukkes permanent fra kostholdet;
  • du kan ikke spise sitrus;
  • ernæring bør være fraksjonal, det vil si at mat bør bli konsumert ofte, men ikke mye;
  • drikke mer renset vann (ikke mindre enn 1,5 liter per dag);
  • legg til det daglige kostholdet av ferske grønnsaker og frukt, samt frokostblandinger.

Ovennevnte er de grunnleggende reglene for daglig diett, som er helt egnet for alle pasienter. Imidlertid eksisterer ikke et eneste effektivt diett for psoriasis. Hvorfor? Det er enkelt, hver person har en allergisk reaksjon under påvirkning av forskjellige stoffer i produktene. Det kan konkluderes med at bare en lege kan velge en diettmat. For dette må pasienten passere en serie tester som vil bidra til å bestemme forbudte matvarer. Konsultasjon med en dermatolog for psoriasis er et viktig skritt mot utvinning!

Produkter som ikke kan spises med psoriasis

Hvilke matvarer kan ikke spise? Psoriasis er en vanlig sykdom som har vært kjent for medisin i mange tiår. Legene studerte nøye sykdommen, så de har lang erfaring i behandlingen. Som regel kompletterer medisineringsterapi den riktig sammensatte daglige menyen. Det er imidlertid viktig å kjenne de farlige produktene som er forbudt i hudpatologi.

  1. En rekke krydder. Disse produktene inneholder mange aromatiske stoffer og essensielle oljer, alle er alvorlige allergener og kan provosere utviklingen av sykdommen. Disse komponentene i oppvasken stimulerer kløe, brennende og betennelse i den berørte huden, noe som vil føre til alvorlige forverringer. Det er nødvendig å forlate det kinesiske kjøkkenet (ruller, sushi) da det inneholder mange krydder. Folk som lider av psoriasis, kan ikke bruke disse krydder:
  • rød og svart pepper;
  • muskat;
  • koriander;
  • paprika;
  • nellik.

Det er viktig å vite at de mest krydrede stoffene finnes i blomster, knopper eller stilker av planten. Bladene og røttene inneholder imidlertid ikke mye av disse komponentene. Pasienter med psoriasis, du kan spise løk, hvitløk og pepperrot. Antallet deres skal være minimal. Når du bruker disse plantene, må du overvåke trivsel, hvis utslettene er forverret, må du forlate dem.

  1. Nøtter er et alvorlig allergen. De er forbudt å bli konsumert hele og som tilsetningsstoffer til retter og konditori. Jordnøtt smør bør utelukkes. Kategorisk er det umulig å konsumere slike nøtter:
  • peanøtter;
  • hasselnøtter;
  • vanlig, valnøtter.
  1. Salty, røkt og krydret mat. Alle disse rettene tillater ikke fullt absorberte nyttige komponenter i fordøyelseskanaler. Denne dysfunksjonen fremkaller en øyeblikkelig reaksjon på huden i form av psoriasis.
  2. Sitrusfrukter. Som regel tillater legene sitrusinntak, men i begrensede mengder. Det er forbudt å spise denne frukten med sandpapir, da det inneholder essensielle oljer. Det er viktig å forlate den naturlige juice fra appelsiner, sitroner og mandariner, da den friske planten overlevde fra ubehandlet frukt.
  3. Kjøttfettarter. Svin og svin inneholder mye arakidonsyre. For en sunn person er dette stoffet helt trygt. Men hos allergikere fremkaller det inflammatoriske prosesser i kroppen, som umiddelbart manifesteres av utslett på huden.
  4. Alkoholholdige drikker. Hvorfor ikke drikke? Selv et lite forbruk av alkohol reduserer leverfunksjonen, noe som fører til en forringelse i rensefunksjonen. Gradvis akkumulere toksiner i kroppen som fremkaller hudutslett. I tillegg hindrer alkohol at penetrering av vitaminer og fordelaktige komponenter i kroppen, som reduserer immunsystemet og metabolske prosesser betydelig.

Anbefalte helseprodukter for psoriasis

Med psoriasis i ansikt og kropp er det en rekke produkter som bare er nødvendige for å opprettholde og forbedre den generelle tilstanden til psoriasis. Nedenfor er en liste over nyttige produkter som trengs for kroppen av mennesker som lider av psoriasis. Som regel anbefaler leger at slike matvarer er nødvendige for å forbedre helsen:

  • sjø og elv fisk;
  • fersk frukt (kiwi, epler);
  • egg;
  • solsikkefrø;
  • tørket frukt (datoer, svisker, rosiner);
  • grønnsaker (rødbeter, gresskar, reddik, poteter, gulrøtter, kål, tomater) og grønnsaker;
  • cottage cheese, men med et lite fettinnhold;
  • naturlig fersk juice og fruktdrikker;
  • hvetekli;
  • kjøtt fra fettfattige varianter;
  • sunt svartbrød;
  • fettfattige meieriprodukter (melk, kefir);
  • ingefær.

Grunnleggende om diett D. Pagano

Pagano dietten er en unik teknikk som effektivt behandler pasienter for psoriasis uten medisinering. Det er basert på den interne alkaliske balansen, som gjør det mulig å eliminere tegn på sykdommen. Riktig ernæring i henhold til dette prinsippet kan oppsummeres i et bord som vil forenkle behandlingen, siden kostholdet skal bli en livsstil for pasienten.

Hva kan og kan ikke spise med psoriasis

Overholdelse av prinsippene for kosternæring i psoriasis vil bidra til å forbedre de metabolske prosessene og redusere de patologiske symptomene, spesielt i perioden med eksacerbasjon. Innen en uke etter oppstart av dietten observeres positive endringer i pasientens tilstand. Tross alt, behandling av psoriasis må være komplisert, er medikamentbehandling alene ikke nok. Hver pasient bør vite hva som er mulig og hva skal ikke brukes i denne sykdommen. Det utelukker fett og krydret mat, alkohol, fermenterte melkeprodukter er prioriterte, frokostblandinger fra forskjellige kornblandinger: bokhvete, hirse, perlebyg, ris (ris for psoriasis, det er ønskelig å bruke ikke hvit, men brun).

De fleste konsumert mat per dag bør være alkali-forming (friske grønnsaker, frukt), og resten - syreforming (poteter, kjøtt, frokostblandinger, etc.). Ikke mindre viktig er drikkeregimet, noe som innebærer økt inntak av renset, ikke-karbonert vann.

De grunnleggende prinsippene for ernæring

Det er mange forskjellige dietter designet spesielt for personer som lider av kronisk psoriasis. Alle avviker fra hverandre, men de har samme grunnlag.

Egenskaper av ernæring for psoriasis:

  1. Alle konsumerte produkter må være hypoallergena.
  2. Det er nødvendig å redusere saltinntaket.
  3. I kostholdet bør råde plantemat.
  4. Det er nødvendig å fullstendig forlate å drikke alkoholholdige drikker og røyking.
  5. Alle produkter som inneholder konserveringsmidler, fargestoffer, forskjellige kjemiske tilsetningsstoffer og stabilisatorer, bør utelukkes helt fra kostholdet.
  6. Det bør begrense bruken av søtsaker.
  7. Hvis du er utsatt for forstoppelse, må du øke fiberinntaket.
  8. Kostholdet innebærer en brøkdel av diett (i små porsjoner minst fem ganger om dagen).
  9. Det bør inkludere i din daglige meny med frokostblandinger og salater fra ferske grønnsaker.
  10. Fermenterte melkeprodukter med psoriasis er svært nyttige, for eksempel, ost, yoghurt, kefir, ryazhenka.
  11. Ikke spis sitrus.
  12. Det anbefales å spise mat som har gjennomgått den mest milde matlagingen (damping, koking, baking).

Hva er en diett for?

Riktig ernæring er en integrert del av behandlingen av psoriasis. Det finnes ingen enkelt diett som passer for alle pasienter, uten unntak, men det er generelle regler for å spise, nevnt ovenfor, som er obligatoriske for alle pasienter. Under remisjon anbefales det å teste individuelle produkter for å identifisere de som forårsaker mest skade på kroppen og bidra til forverring av sykdommen. Dette kan kun gjøres under tilsyn av en lege.

Ernæringsbegrensninger i psoriasis er viktige av flere årsaker:

  • Forbedrer tilstanden til epidermis.
  • Fordøyelsesfunksjonen er bedre.
  • Kroppen er ryddet av giftstoffer.
  • Gjenopprettede metabolske prosesser.
  • Immuniteten styrkes.
  • La de ekstra pounds.
  • Kroppen er mettet med vitaminer og mineraler.
  • Lasten på leveren, som lider av virkningen av hormonell og andre legemidler som brukes til å behandle alvorlig psoriasis, reduseres.

Legen skal være engasjert i utviklingen av en diett for hver pasient, de bør ikke gjøre dette alene. Tross alt er slike betydelige endringer i kostholdet ikke tillatt for alle. Kontraindikasjoner til diett er patologier i hjertet og blodårene, nevrologiske lidelser. Pasienter som er diagnostisert med slike sykdommer i kombinasjon med eksacerbasjon av psoriasis, må tilpasse dietten i samsvar med kroppens individuelle egenskaper og sammenhengende sykdommer.

Hva kan du spise med psoriasis

Det er en liste over produkter som du kan og til og med trenger å spise med psoriasis for å øke hastighetsprosessen. Dette er hovedsakelig vegetabilsk mat, kjøtt, fettfattige varianter, meieri og meieriprodukter, fisk, etc.

Anbefalte produkter for psoriasis og deres fordeler for kroppen er oppført i tabellen.

produkter

Fordelene

Grønnsaker og urter: gulrøtter, selleri, courgette, grønne bønner, kål, rødbeter, paprika, gresskar, dill, persille, agurker.

Reduser betennelse, styrke immunsystemet, normaliser fordøyelsessystemet.

Frukt og bær: Kirsebær, mango, druer, tranebær, fiken, fersken, ananas, blommer, persimmoner, aprikoser, datoer, blåbær, etc.

De inneholder vitaminer og sporstoffer, flerumettede fettsyrer. Disse stoffene bidrar til helsen og mykheten i huden, fremskynder eksfolieringsprosessen.

Mager kjøtt: biff, kalvekjøtt, kylling, kanin kjøtt, kalkun.

Hva kan og kan ikke være med psoriasis - vi studerer i detalj

Hei kjære lesere! Kosthold er et viktig element i behandlingen av psoriasis. For å eliminere symptomene på patologi må du vite hva du ikke kan spise med psoriasis, og hva du kan. Skadelig mat bør utelukkes helt fra kostholdet ditt, slik at det ikke oppstår negative konsekvenser og ytterligere tilbakefall.

Ernæring Basics

Kostholdet er å kontrollere forbruket av syrer og alkalier. I strid med balansen er det observert et tilbakefall av sykdommen eller en økning i utslettsområdet. For å bekjempe tegn på sykdom bør du følge følgende anbefalinger:

  • per dag er det nødvendig å bruke minst 1,7 liter renset drikkevann;
  • Egnede alternativer for varmebehandling av mat er matlaging og damping, baking skjer kun i en spesiell hylse;
  • I stedet for vanlig svart er det bedre å drikke urtete og avkok, grønn te er tillatt, men ikke sterk;
  • Det er nødvendig å nøye overvåke den naturlige tarmbevegelsen, og med utseende av forstoppelse ta naturlige avføringsmidler med en mild handling;
  • Det er tillatt å legge til sitronsaft til vannet fra tid til annen.

Disse anbefalingene vil hjelpe pasienter til å danne sunne vaner som i stor grad vil lette deres tilstand.

Hva er psoriasis

En hudsykdom kalt psoriasis er en scaly frata en kronisk natur. Med sykdommen er huden påvirket av røde, tørre flekker, som preges av et stort område. Områder av lesjoner kalles også papules. De er områder av huden i en tilstand av kronisk betennelse. Sykdommen betraktes som kronisk, ikke egnet til endelig helbredelse, ofte tilbakevendende. En viktig rolle i behandling og forebygging av tilbakefall er spilt av en diett for pasienter med psoriasis.

Grunnleggende regler for ernæring for psoriasis

Psoriasis er en kronisk hudsykdom som manifesteres av røde flakete plakk. Den viktigste årsaken til sykdommen er reaksjonen av huden til ytre og indre stimuli. Utslett kan påvirke alle deler av kroppen, og vises på albuene, på hendene, knærne, ansiktet og i psoriasis i hodebunnen. Sykdommen er ledsaget av ubehagelige kliniske manifestasjoner. Det er preget av alvorlig kløe, peeling, brenning, betennelse og hevelse.

For psoriasis på hodet og andre deler av kroppen, er det nødvendig å konsultere en hudlege. Som regel anbefaler leger en omfattende medisinbehandling, som er viktig for å supplere det riktige dietten. Kosthold er hovedkomponenten, på vei til langsiktig remisjon og gjenoppretting.

Personer med psoriasis bør vite og følge de grunnleggende regler for ernæring. Vanligvis anbefaler leger og ernæringsfysiologer å følge disse enkle tipsene, som bør bli en livsstil for pasienten:

  • nekte alkoholholdige drikker, stekt og røkt mat;
  • redusere saltinntaket;
  • produkter som inneholder kunstige tilsetningsstoffer bør utelukkes permanent fra kostholdet;
  • du kan ikke spise sitrus;
  • ernæring bør være fraksjonal, det vil si at mat bør bli konsumert ofte, men ikke mye;
  • drikke mer renset vann (ikke mindre enn 1,5 liter per dag);
  • legg til det daglige kostholdet av ferske grønnsaker og frukt, samt frokostblandinger.

Ovennevnte er de grunnleggende reglene for daglig diett, som er helt egnet for alle pasienter. Imidlertid eksisterer ikke et eneste effektivt diett for psoriasis. Hvorfor? Det er enkelt, hver person har en allergisk reaksjon under påvirkning av forskjellige stoffer i produktene. Det kan konkluderes med at bare en lege kan velge en diettmat. For dette må pasienten passere en serie tester som vil bidra til å bestemme forbudte matvarer. Konsultasjon med en dermatolog for psoriasis er et viktig skritt mot utvinning!

Produkter som ikke kan spises med psoriasis

Hvilke matvarer kan ikke spise? Psoriasis er en vanlig sykdom som har vært kjent for medisin i mange tiår. Legene studerte nøye sykdommen, så de har lang erfaring i behandlingen. Som regel kompletterer medisineringsterapi den riktig sammensatte daglige menyen. Det er imidlertid viktig å kjenne de farlige produktene som er forbudt i hudpatologi.

  1. En rekke krydder. Disse produktene inneholder mange aromatiske stoffer og essensielle oljer, alle er alvorlige allergener og kan provosere utviklingen av sykdommen. Disse komponentene i oppvasken stimulerer kløe, brennende og betennelse i den berørte huden, noe som vil føre til alvorlige forverringer. Det er nødvendig å forlate det kinesiske kjøkkenet (ruller, sushi) da det inneholder mange krydder. Folk som lider av psoriasis, kan ikke bruke disse krydder:
  • rød og svart pepper;
  • muskat;
  • koriander;
  • paprika;
  • nellik.

Det er viktig å vite at de mest krydrede stoffene finnes i blomster, knopper eller stilker av planten. Bladene og røttene inneholder imidlertid ikke mye av disse komponentene. Pasienter med psoriasis, du kan spise løk, hvitløk og pepperrot. Antallet deres skal være minimal. Når du bruker disse plantene, må du overvåke trivsel, hvis utslettene er forverret, må du forlate dem.

  1. Nøtter er et alvorlig allergen. De er forbudt å bli konsumert hele og som tilsetningsstoffer til retter og konditori. Jordnøtt smør bør utelukkes. Kategorisk er det umulig å konsumere slike nøtter:
  • peanøtter;
  • hasselnøtter;
  • vanlig, valnøtter.
  1. Salty, røkt og krydret mat. Alle disse rettene tillater ikke fullt absorberte nyttige komponenter i fordøyelseskanaler. Denne dysfunksjonen fremkaller en øyeblikkelig reaksjon på huden i form av psoriasis.
  2. Sitrusfrukter. Som regel tillater legene sitrusinntak, men i begrensede mengder. Det er forbudt å spise denne frukten med sandpapir, da det inneholder essensielle oljer. Det er viktig å forlate den naturlige juice fra appelsiner, sitroner og mandariner, da den friske planten overlevde fra ubehandlet frukt.
  3. Kjøttfettarter. Svin og svin inneholder mye arakidonsyre. For en sunn person er dette stoffet helt trygt. Men hos allergikere fremkaller det inflammatoriske prosesser i kroppen, som umiddelbart manifesteres av utslett på huden.
  4. Alkoholholdige drikker. Hvorfor ikke drikke? Selv et lite forbruk av alkohol reduserer leverfunksjonen, noe som fører til en forringelse i rensefunksjonen. Gradvis akkumulere toksiner i kroppen som fremkaller hudutslett. I tillegg hindrer alkohol at penetrering av vitaminer og fordelaktige komponenter i kroppen, som reduserer immunsystemet og metabolske prosesser betydelig.

Med psoriasis i ansikt og kropp er det en rekke produkter som bare er nødvendige for å opprettholde og forbedre den generelle tilstanden til psoriasis. Nedenfor er en liste over nyttige produkter som trengs for kroppen av mennesker som lider av psoriasis. Som regel anbefaler leger at slike matvarer er nødvendige for å forbedre helsen:

  • sjø og elv fisk;
  • fersk frukt (kiwi, epler);
  • egg;
  • solsikkefrø;
  • tørket frukt (datoer, svisker, rosiner);
  • grønnsaker (rødbeter, gresskar, reddik, poteter, gulrøtter, kål, tomater) og grønnsaker;
  • cottage cheese, men med et lite fettinnhold;
  • naturlig fersk juice og fruktdrikker;
  • hvetekli;
  • kjøtt fra fettfattige varianter;
  • sunt svartbrød;
  • fettfattige meieriprodukter (melk, kefir);
  • ingefær.

Hva er en diett for?

Riktig ernæring er en integrert del av behandlingen av psoriasis. Det finnes ingen enkelt diett som passer for alle pasienter, uten unntak, men det er generelle regler for å spise, nevnt ovenfor, som er obligatoriske for alle pasienter. Under remisjon anbefales det å teste individuelle produkter for å identifisere de som forårsaker mest skade på kroppen og bidra til forverring av sykdommen. Dette kan kun gjøres under tilsyn av en lege.

Ernæringsbegrensninger i psoriasis er viktige av flere årsaker:

  • Forbedrer tilstanden til epidermis.
  • Fordøyelsesfunksjonen er bedre.
  • Kroppen er ryddet av giftstoffer.
  • Gjenopprettede metabolske prosesser.
  • Immuniteten styrkes.
  • La de ekstra pounds.
  • Kroppen er mettet med vitaminer og mineraler.
  • Lasten på leveren, som lider av virkningen av hormonell og andre legemidler som brukes til å behandle alvorlig psoriasis, reduseres.

Legen skal være engasjert i utviklingen av en diett for hver pasient, de bør ikke gjøre dette alene. Tross alt er slike betydelige endringer i kostholdet ikke tillatt for alle. Kontraindikasjoner til diett er patologier i hjertet og blodårene, nevrologiske lidelser. Pasienter som er diagnostisert med slike sykdommer i kombinasjon med eksacerbasjon av psoriasis, må tilpasse dietten i samsvar med kroppens individuelle egenskaper og sammenhengende sykdommer.

Hva kan ikke spise med psoriasis

Den mest populære metoden for riktig ernæring ble presentert av Dr. Pagano. Han identifiserte en hel liste over matvarer som ikke kan spises med psoriasisutslett, fordi de kan føre til forverring av sykdommen. Pasienter med denne informasjonen kan lage en diett med hensyn til kroppens individuelle egenskaper.

Boken av John Pagano "Behandlingen av psoriasis. Den naturlige veien

Forbudet utvidet til slike produkter:

kjøkken urter

Det er et sterkt allergen som kan aktivere hudpatologi. Slike ingredienser i mat provoserer en brennende følelse, betennelse, og kan føre til komplikasjoner. Den største mengden krydder i indiske og kinesiske retter.

Spicy stoffer er for det meste funnet i stilker, knopper og blomster av planter. I røttene og bladene er de ikke veldig mye. Folk med psoriasis får lov til å spise pepperrot, hvitløksklær, løk, men i små mengder. Det er viktig å overvåke ditt velvære nøye og ekskludere disse produktene ved de første tegn på forverring.

Nøtter

Dette er det sterkeste allergenet. Pasienter med psoriasis bør nekte fra hele nøtter, og fra oppvaskene med deres tilsetning, peanøttsmør. Reaksjonen på pistasjenøtter og pinjekjerner skjer mye sjeldnere enn andre arter, slik at de kan spises i små mengder.

Krydret, røkt, salt mat

Slike retter tillater ikke å være helt absorbert av nyttige stoffer, medisinske komponenter og eksterne midler. Som et resultat får en person med psoriasis en nesten øyeblikkelig reaksjon på kroppen i form av utslett, brenning, kløe.

sitrus

I en liten mengde sitrusfrukter er tillatt, men bare de må være uten hud, fordi det inneholder mange essensielle oljer. Forbruket av naturlige sitrusjuice bør unngås, da det i produksjon oppnås ved utvinning av ubehandlet frukt.

Selv om du bare skreller en oransje eller mandarin, kan det oppstå hudreaksjoner på hendene.

Også forbudt er kosmetikk og parfymer som inneholder sitrus ekstrakt og essensielle oljer.

For psoriasis i hodebunnen, bruk hypoallergen og medisinert sjampo uten ekstra tilsetningsstoffer.

Lag en avtale med en erfaren hudlege:

Røde produkter

På lyse frukter med grønnsaker kan intoleranse oppstå, noe som er en viktig faktor i utviklingen av psoriasis. Utelat fra kostholdet ditt er:

  • jordbær;
  • granater;
  • tomater;
  • rød pepper;
  • bringebær;
  • vannmelon;
  • rødbeter;
  • kirsebær;
  • røde druer.

VÅRE LESER ANBEFALER!

Kløe, peeling, rødhet og andre symptomer går bort! Våre lesere bruker allerede denne metoden. Les mer...

Fet kjøtt

Arachidonsyre er tilstede i gris kjøtt, hvorfra en person med en hudlesjon kan få en sterk inflammatorisk reaksjon.

Du kan spise med psoriasis, kanin kjøtt, fjærfe, kalvekjøtt, kokt, stuvete eller dampet.

Hva kan du spise med psoriasis, og hva kan ikke?

alkohol

Alkoholholdige drikker og psoriasis er inkompatible. Selv en liten dose alkohol vil forringe leverfunksjonen, noe som vil påvirke rengjøringsfunksjonen negativt. Produktene av etanolmetabolismen i kroppen hviler i omtrent en måned og hele tiden er giftig for celler.

I tilfelle av psoriasis, lider interne metabolske reaksjoner, og den ekstra byrden av alkohol vil bare forverre pasientens tilstand. Av alle drikker er hvit tørr vin i mengden 150-200 ml hver tredje dag (ikke oftere) mer eller mindre tillatt. Denne drinken er hypoallergen, påvirker ikke stoffskiftet.

En gang hver tredje dag kan en person som ikke kan gi opp alkohol på noen måte, men lider av psoriasis, drikke 50 ml ren vodka av høy kvalitet. Det er ingen unødvendige skadelige stoffer i det som kan forverre pasientens tilstand.

Godteri og mel

Permanent eliminere hvitt sukker fra kostholdet. Det overdrevne forbruket fører til undertrykkelse av alle indre organer. Hvis du fortsetter å spise uten begrensning av dette produktet, vil ingen medisin for psoriasis ikke hjelpe. Det er også viktig å utelukke:

  • ferske bakverk;
  • bakervarer laget av mel av høyeste og første klasse;
  • kaker, kaker, kjeks med krem;
  • sjokolade;
  • mat stivelse;
  • honning (hvis du er allergisk mot det).

Søtsaker bør erstattes med tørket frukt eller naturlig frukt. De kompenserer ikke bare behovet for sukker, men også metter kroppen med de nødvendige sporstoffer og vitaminer. Tørst etter søtt vil bidra til å berolige surkål, kefir og yoghurt.

Hvis det ikke er søtt mat i det hele tatt, legg til brunt sukker eller naturlig søtningsmiddel til oppvaskene: honning, stevia.

Hurtigmat

Dette er en svært usunn mat, som fører til svikt i alle systemer og organer. Alle retter av denne typen inneholder mye sukker, fett, kalorier. De inneholder ikke mineraler, fordelaktige sporstoffer, og derfor er det ingen fordel. Ved vanlig forbruk av slik mat vil en person være overvektig, problemer med ledd og hud.

Erstatt hurtigmat hjemmelaget mat, frukt, grønnsaker. Dette vil føre til vekttap og normalisering av metabolisme, som kun vil påvirke huden positivt.

Mer tydelig om hva du ikke kan spise med psoriasis, vil du se i et spesielt bord.

Hva kan du spise med psoriasis

Det er en liste over produkter som du kan og til og med trenger å spise med psoriasis for å øke hastighetsprosessen. Dette er hovedsakelig vegetabilsk mat, kjøtt, fettfattige varianter, meieri og meieriprodukter, fisk, etc.

Anbefalte produkter for psoriasis og deres fordeler for kroppen er oppført i tabellen.

produkter

Fordelene

Grønnsaker og urter: gulrøtter, selleri, courgette, grønne bønner, kål, rødbeter, paprika, gresskar, dill, persille, agurker.

Reduser betennelse, styrke immunsystemet, normaliser fordøyelsessystemet.

Frukt og bær: Kirsebær, mango, druer, tranebær, fiken, fersken, ananas, blommer, persimmoner, aprikoser, datoer, blåbær, etc.

De inneholder vitaminer og sporstoffer, flerumettede fettsyrer. Disse stoffene bidrar til helsen og mykheten i huden, fremskynder eksfolieringsprosessen.

Mager kjøtt: biff, kalvekjøtt, kylling, kanin kjøtt, kalkun.