Hoved > Nøtter

Hvilke vitaminer å drikke med vitaminmangel: symptomer og virkninger av sykdommen, de viktigste behandlingsmetodene

Avitaminose forekommer oftest på grunn av utviklingen av en sykdom eller mangel på nødvendig mengde mineraler og vitaminer i humant blod. Vanligvis oppstår denne tilstanden om våren når den minste mengden vitaminer kommer fra mat. Avitaminose utvikler også på jorden som ikke er fordøyelig av kroppen av nyttige mineraler. Symptomatologi hos alle pasienter kan manifestere seg på forskjellige måter, alt avhenger av hva slags vitamin det ikke er nok, hvor gammel en person er. Det er nødvendig å be om hjelpen til legen når som helst i utviklingen av en avitaminose.

Symptomer på avitaminose

Å konsultere en spesialist i tide for konsultasjon, er det nødvendig å forstå symptomene på sykdommen på riktig måte. Hovedtegnene til utviklingen av beriberi er:

  1. Kroppen lider ofte av forkjølelse, spesielt om vinteren. Forkjølelsen er veldig vanskelig å behandle.
  2. Huden blir blek, irritert og tørr.

Dette er vanlige symptomer, beriberi-behandlingen kan individuelt foregå i hver person, så du må være oppmerksom på eventuelle endringer og feil i kroppen din.

Årsaker til mangel på mineraler og vitaminer

Noen, spesielt mennesker som fører en sunn livsstil, er ikke fullt klar over hvorfor vitaminmangel oppstår. Følgende hovedårsaker til sykdommen er notert:

  • feil kosthold og ubalansert matinntak over en lengre periode
  • hyppig bruk av skadelig mat, der det er absolutt ingen næringsstoffer, for ikke å nevne vitaminer og mineraler
  • Bor i fattige land hvor folk mangler vanlige produkter
  • Avitaminose utvikles med langvarig bruk av visse stoffer, som Dicumarol, når de blir utsatt for rusmidler for vekttap (slike stoffer reduserer appetitten og bidrar til rask eliminering av stoffer fra kroppen)
  • forstyrrelser og sykdommer i fordøyelsessystemet
  • intestinal dysbiose fører til forstyrrelse av mikroflora, syntesen av vitaminer og proteiner forstyrres, maten slutter å bli absorbert normalt, og avitaminose utvikler seg på dette grunnlaget
  • metabolske sykdommer på grunn av alder

Medisinske studier har funnet ut at rundt 85% av mennesker lider av denne sykdommen på grunn av utilstrekkelig konsum av plantefôr og hyppig stress.

Mulige effekter av beriberi

Vitaminer har ikke mulighet for selvhelbredelse, derfor med langvarig vitaminmangel, kan følgende komplikasjoner forekomme:

  • Hvis du ikke har nok vitamin A, begynner alvorlige øyeproblemer, kan nattblindhet utvikle seg. Mangel på dette vitaminet reduserer utviklingen av mentale evner hos fosteret.
  • Mangel på vitamin B1 fører til utviklingen av sykdommen Beriberi.
  • Mangelen på riboflavin (B2) gir følgende komplikasjoner: utvikling av konjunktivitt, vekstretardasjon, katarakt, mental retardasjon.

Som du kan se, kan konsekvensene være veldig livstruende, så rettidig behandling er en nødvendig og obligatorisk faktor!

Behandling av beriberi

For å kunne bestemme medisinsk terapi riktig må du nøye fastslå årsaken til mangelen på ønsket mineral og vitamin i kroppen. Du må kanskje passere spesielle tester som kan hjelpe legen til å gjøre en endelig diagnose, som bestemmer avtalen og behandlingen.

Først av alt, vil legen anbefale å nøye overvåke dietten av dietten og lage en liste over produkter som inneholder den nødvendige mengden vitaminer.

Den daglige menyen må inkludere uberørt olje, grønnsaker og frukt, brunt brød, maisgrøt, bokhvete grøt og havremel. Korn er rik på karbohydrater, vegetabilsk protein og vitaminer.

Produkter av animalsk opprinnelse er meget nyttige i denne tilstanden: kyllingegg, fiskeolje, bifflever. Alle disse produktene er rike på vitamin A.

Behandling av vitaminmangel vil være mye mer effektiv hvis dietten inkluderer melkeprodukter: kefir, cottage cheese, yoghurt, rømme og ost, de inneholder mineraler og vitaminer B og A.

Det terapeutiske kostholdet inkluderer også bruk av kål, sitroner, appelsiner, bønner og epler. Friske grønnsaker og frukt vil raskt eliminere mangelen i vitamin C.

Drikkejuice og drikke bør eliminere vitaminmangel i nær fremtid. Det er nyttig å lage ferske drinker fra sitrusfrukter og gulrøtter. Gulrot i sammensetningen har en veldig stor mengde vitaminer fra forskjellige grupper. Produktet er ganske rimelig, så å ignorere bruken er uklok.

Du kan imidlertid bruke disse produktene selv før kroppen begynner å føle en vitaminmangel, for å gjøre den såkalte forebyggelsen. Ernæringseksperter anbefaler å diversifisere maten. Bruk av et nyttig produkt i lang tid kan bare forverre situasjonen. Med et balansert, sunt daglig kosthold kan du aldri tjene vitaminmangel.

Fordelene med farmasøytiske vitaminer

I tillegg til mat kan legen anbefale å ta vitaminer i form av farmasøytiske kapsler, sirup eller tabletter. Derfor er det viktig å finne ut hvilket vitamin som er ansvarlig for hva og hvilke som kan hjelpe.

Viktige vitaminer for å støtte kroppen:

Vitaminer i kapsler

  • For å forbedre tilstanden til huden, for å sikre en sunn vekst og kroppsfunksjon, er det nødvendig å ta vitaminer - F, A, B12, E og B.
  • For å styrke hårlinjen passer vitaminer: B6, B2, A, F.
  • For styrken av negler foreskrive mineraler og vitaminer i gruppen - D, C og A.
  • Følgende vitaminer er nødvendige for tann emalje: D og E.
  • For å beskytte øynene mot utvikling av patologi må du drikke vitaminer B og A.

Regler for å ta apotek vitaminer

Det er en rekke krav til å ta vitaminer, etterlevelse som er et must.

Vitamin kapsler må tas daglig om morgenen når kroppen er aktivert.

Noen piller må kun tas med måltider, dette bør nevnes i instruksjonene. Dette betyr imidlertid ikke at du kan drikke vitaminer med brusvann, melk og kaffe, disse væskene blokkerer absorpsjonen av stoffet.

Vitaminer frigjort i kapsler, trenger ikke å tygge eller åpne, du må drikke hele, presset vann. Vi må ta dem uten å tygge.

Det er viktig å forstå at befestningen av kroppen er viktig for støtte til mange organer og god helse, men dette garanterer ikke fullstendig gjenoppretting. Vitaminer er i stand til å støtte kroppen, ikke kurere sykdommen. Derfor, med alvorlig

patologier må ta ekstra medisiner foreskrevet av legen for behandling av sykdommen. Overdreven forbruk av vitaminpreparater kan forårsake betydelig skade og forårsake store uregelmessigheter i mage-tarmkanalen.

For behandling er det viktig å følge den foreskrevne doseringen. Den daglige dosen kan være forskjellig, alt avhenger av graden av utvikling av beriberi og pasientens alder. For barn vil prisen bli mye mindre enn for eldre mennesker. For å behandle og ta vitaminer for å gi maksimal nytte, er det viktig å følge instruksjonene og anbefalingene fra den behandlende legen.

Så avitaminose er en ganske vanlig tilstand som utvikler seg på grunn av mangel på vitaminer i kroppen. Et balansert kosthold, avvisning av skadelige produkter og ta farmasøytiske preparater, vil bidra til å normalisere nivået av vitaminer og forbedre tilstanden til en person i nær fremtid.

Hva er vitaminmangel og hvordan håndteres det?

Avitaminose er en tilstand som er preget av alvorlig vitaminmangel i kroppen. Disse stoffene er essensielle komponenter i menneskelig metabolisme. Når de er mangelfulle, utvikler spesifikke symptomer, noe som indikerer en reduksjon i nivået av et bestemt vitamin.

Hva er forskjellen mellom avitaminose og hypovitaminose?

Tilstandene avitaminose og hypovitaminose er preget av graden av kliniske manifestasjoner av ernæringsmessige mangler. Hypovitaminose forekommer vanligvis sesongmessig (i høst og vår), når det ser ut, er det ikke nødvendig med medisinsk korreksjon av tilstanden.

Avitaminose er et mer alvorlig brudd som fører til alvorlige konsekvenser fra de indre organer. Sykdommen krever spesialisert behandling, det er vanligvis ikke mulig å eliminere virkningene av lidelsene ved hjelp av selvbehandling.

Hovedårsakene til sykdommen

De viktigste faktorene som fører til vitaminmangel er:

  1. Ernæringsmessige mangler - et ubalansert kosthold, utilstrekkelig inntak av vitaminer fra mat;
  2. Intestinale lesjoner, som fører til et brudd på absorpsjon av næringsstoffer;
  3. Godkjennelse av visse legemidler (legemidler som stimulerer blodpropp);
  4. Dysbacteriosis - brudd på tarmmikrofloraen;
  5. Intestinale infeksjoner, helminthic invasjoner;
  6. Økt inntak av vitaminer under graviditet, laktasjon, alvorlig stress og markert fysisk anstrengelse;
  7. Konstant uttømming av kroppen, noe som krever behovet for store mengder vitaminer.

Vitaminmangel i vinter forekommer ofte hos beboere i områder med kaldt klima. For å øke motstanden mot lave temperaturer i kroppen øker aktiviteten av metabolisme, noe som fører til et raskt forbruk av næringsstoffer.

Symptomer på sykdommen

Kliniske manifestasjoner av patologi er bestemt av det faktum at en person har en vitaminmangel. Eksperter identifiserer imidlertid en rekke vanlige symptomer som forekommer i de fleste avitaminose.

Interne uttrykk for beriberi

Nederlaget for de indre organer i avitaminose manifesteres av en endring i deres funksjonelle aktivitet. I mennesker forringes fordøyelsen, det hematopoietiske systemet lider, og immuniteten forstyrres. På bakgrunn av utilstrekkelig inntak av vitaminer reduserer ofte aktiviteten i nervesystemet.

Symptomer på vitaminmangel som manifesterer seg eksternt

De viktigste eksterne manifestasjoner av avitaminose inkluderer:

  • Redusert appetitt;
  • Vekttap;
  • Forverring av huden;
  • Hårtap;
  • Tynning av tannemalje;
  • Muskel svakhet.

En pasient med vitaminmangel føler seg hele tiden sliten, kan ikke fullt ut fungere. Tilpasning mot ytre forhold reduseres - fysisk anstrengelse, som tidligere ble ansett som vanlig, en person oppholder seg veldig hardt.

Typer avitaminose

Det kliniske bildet av sykdommen er stort sett spesifikt for hver beriberi. Avhengig av stoffets rolle i kroppen, endres målorganer, som lider av noen form for sykdommen.

Mangel på vitamin a

Vitamin er involvert i stoffskiftet i huden og slimhinnene, regulerer stoffskiftet i nervesystemet. En viktig rolle av vitaminet er effekten på øyebollens tilstand og deres membraner.

Hud manifestasjoner av avitaminose

På grunn av mangel på stoff, har pasienten hudsymptomer:

  1. Skin peeling;
  2. Sprø negler;
  3. Gul farge av tenner og negler;
  4. Økt tørrhet i huden.

Utvendig ser pasientens hud verre ut - det blir mindre elastisk. På bakgrunn av tilstanden utvikler ofte akne, som ikke stoppes av konvensjonelle medisiner.

Effektene av mangel på vitamin

Avitaminose har en uttalt effekt, ikke bare på huden, men også på indre organer. På bakgrunn av den patologiske prosessen lider pasienten av immunsystemet, noe som fører til hyppige forkjølelser.

Vitaminmangel påvirker helsen til mage-tarmkanalen negativt: Pasienter lider ofte av matforgiftning og toksikosinfeksjoner, som ledsages av oppkast, kvalme, diaré.

Symptomer på øyeskader

En av de viktigste kliniske manifestasjonene av vitamin A beriberi er øyeskader, som kalles nattblindhet. Pasienten ser verre om natten, kan ikke skille konturene av objekter i mørket. På grunn av fargeoppfattelsesforstyrrelsen begynner en person å forvirre farger, vanligvis opplever slike pasienter ikke lenger gul og blå farge. Dette fører til markert forverring av synet.

Mangel på vitaminer fra gruppe B

Vitaminer B er en gruppe vannoppløselige vitaminer som har sine egne spesifikke funksjoner i kroppen. Derfor har mangelen på hvert av disse stoffene et spesielt klinisk bilde.

Symptomer Avitaminose B1 (tiamin)

Tiamin påvirker alle organer og systemer i menneskekroppen, slik at sviktet fører til utseende av symptomer fra mange organer. Den mest uttalt effekt av avitaminose har på tilstanden i nervesystemet, nyrene, hjertet og leveren.

Beriberi sykdom

Hovedsymptomet av beriberi er en forstyrrelse av hjernefunksjon, noe som manifesteres av utseende av irritabilitet, tårefullhet, søvnforstyrrelse. På bakgrunn av beriberi lider funksjonen av fordøyelsessystemet. Personen opplever stadig kvalme, han er plaget av hyppig forstoppelse.

Bekymring av nervesystemet er også manifestert i følsomhetsforstyrrelse. Pasientens hud reagerer verre på ytre påvirkninger, lokal smerte i bena og føttene reduseres. På de samme områdene forekommer parestesier ofte - nummenhet og kjeft i bena.

Beriberi symptomer hos barn

Hos barn fortsetter sykdommen vanligvis i en akutt form. Det har følgende symptomer:

  1. Tarmkolikk;
  2. Det raske vekttapet av barnet;
  3. Vedvarende diaré og oppkast;
  4. Utilstrekkelig urinutskillelse;
  5. Hevelse av bein og torso;
  6. Psykomotorisk agitasjon;
  7. Redusert blodtrykk.

De spesifikke symptomene på en baby beriberi er en lesjon av kranialnervene. Utadtil er denne tilstanden manifestert av utelatelse av øyelokk, nedsatt tale, nedsatt følsomhet og refleksaktivitet.

Manifestasjoner av mangel på B2

Vitamin B2 er aktivt involvert i kroppens energimetabolisme, regulerer nivået av fosfor og magnesium i blodet, sikrer tilførsel av oksygen til vevet.

Tegn på vitamin B B2

De viktigste manifestasjonene av mangelen på vitaminer i gruppe B er patologiske endringer i hud og slimhinner. I tillegg lider pasientene ofte av muskulatur og synsskarphet er svekket.

Manifestasjoner av vitamin A B2 på huden

På hud med mangel på vitamin B2 oppstår følgende symptomer:

  1. kløe;
  2. Sårhet og sprekker i hjørnene av munnen - vinkelstabilitt;
  3. dermatitt;
  4. Tørrhet av skallet i munnen.

På bakgrunn av utilstrekkelig vitamininntak lider pasienten ikke bare selve huden, men også deres vedlegg. Ofte ser pasienter flass og utvikler alopecia - akselerert håravfall.

Språknedgang med stoffssvikt

En hyppig manifestasjon av tilstanden er glossitt - en inflammatorisk prosess på overflaten av tungen. Eksternt er det manifestert av rødhet og hevelse av lokale vev, økt salivasjon. Det blir vanskelig for pasienten å spise, som når en person kommer på tungen av mat, opplever han stor smerte.

Skader på øynene med mangel på B2

Den inflammatoriske prosessen påvirker også øyets forside. Dette fører til utvikling av keratitt eller konjunktivit, som virker forsterket av tåre, fotofobi. I alvorlige tilfeller kan pasienten oppleve kornealvaskularisering - spredning av vaskulære lesjoner i membranen, i vevet der det normalt ikke er arterier.

Avitaminose B2 hos gravide kvinner

Avitaminose B2 er spesielt farlig hos gravide kvinner. Anemi er lagt til de typiske symptomene på sykdommen, noe som kan påvirke barnets tilstand og føre til tidlig fødsel.

Manifestasjoner av mangel på PP (vitamin B3)

Hovedorganene som lider av vitamin B3-mangel er nervesystemet og mage-tarmkanalen. I tillegg påvirker vitaminmangel den generelle stoffskiftet i kroppen, noe som fører til et brudd på fettmetabolismen i menneskekroppen.

Depresjon med mangel på vitamin PP

På grunn av nederlaget i nervesystemet utvikler pasienter med avitaminose depresjon. Det er preget av vedvarende forverring i personens humør, utseendet på uforklarlig melankoli og pessimisme. Tilstanden er ledsaget av økt irritabilitet, tretthet og hyppig hodepine.

Tapet i mage-tarmkanalen på bakgrunn av beriberi

Effekten av vitamin mangel på fordøyelsessystemet manifesteres av følgende symptomer:

  1. Vedvarende halsbrann;
  2. Smerter i overlivet;
  3. Hyppig kvalme;
  4. Ubehagelig lukt fra munnen;
  5. Diaré eller avføring ustabilitet.

På grunn av konstant fordøyelsesbesvær og kvalme, mister en person ofte sin appetitt. På bakgrunn av langvarig avitaminose observeres derfor en signifikant reduksjon i pasientens kroppsvekt.

Lipid metabolisme lidelser

Vitamin PP er involvert i regulering av kolesterol i blodet, derfor, mot bakgrunnen av beriberi, øker innholdet av dette lipidet i plasma betydelig. Dette påvirker tilstanden til blodårene negativt, og med lang tid kan det føre til utvikling av aterosklerose i arteriene.

De viktigste manifestasjoner av pellagra

Med en særlig alvorlig løpet av avitaminose B3 har pasienten en bestemt sykdom - pellagra. Det viktigste symptomet ved patologi er fotomodmatose - økt hudfølsomhet mot lys.

Alvorlige lesjoner i nervesystemet går med i hudens manifestasjoner - parese, nedsatt motoraktivitet og demens - en forstyrrelse av minne og intelligens. Forstyrrelse av fordøyelsessystemet manifesteres av gjentatt diaré med løs avføring.

Manifestasjoner av B5-mangel

Vitamin B5-mangel manifesteres ved utseendet på følgende symptomer:

  1. Bleking av hår og iris;
  2. Muskel smerte, spesielt på bena;
  3. Brennende og prikkende i håndflatene og føttene;
  4. Oppkast og diaré.

I alvorlige tilfeller av beriberi kan det oppstå sår på overflaten av duodenale slemhinne, noe som kan kompliseres ved tarmblødning.

Symptomer på B6-mangel

Vitamin B6 anses som en viktig del av en persons daglige diett. Dens mangel påvirker helsen til mage-tarmkanalen og nervesystemet, så vel som tilstanden til huden.

Effekten av mangel på substans på håret

Mangel på vitamin B6 påvirker pasientens hår negativt. Pasienten utvikler økt tørrhet i hodet, flass er ofte mulig på grunn av flak av huden.

Effekten av beriberi på menneskelig vekt

På grunn av mangelen på pyridoksin, reduseres pasientens appetitt, noe som med en lang tid fører til en reduksjon av kroppsvekten. I sjeldne tilfeller er utviklingen av utmattelse mulig på bakgrunn av en alvorlig form for beriberi.

Søvnforstyrrelser med B6-mangel

Mangel på substans påvirker aktiviteten til nervesystemet. Brudd på vitaminet i kroppen fører til at en person har søvnløshet, på grunn av hvilken han opplever konstant døsighet i løpet av dagen. Dette påvirker aktiviteten til personen, så med denne tilstanden reduserer pasienten vanligvis arbeidskapasiteten og opptrer kronisk tretthet.

Manifestasjoner av avitaminose B6 på ansiktet

Hudens symptomer på beriberi manifesteres av seborrheisk dermatitt. Denne sykdommen er karakterisert ved utseendet av røde flekker på ansiktet, som til slutt blir dekket av fettete vekter og begynner å avta aktivt.

Vanligvis er lesjoner lokalisert i hodebunnen, så vel som i nærheten av øyenbrynene og øyelokkene. Mindre vanlig sprer den seg til området over nesebroen og auriklene.

Lip skade

På grunn av mangel på vitamin utvikler pasienten cheilose - en dystrofisk prosess på overflaten av leppens røde kant. På disse stedene skjer peeling. Over tid vises dype hudsprekk i det berørte området.

Utseendet til irritabilitet med mangel på vitamin

På grunn av forstyrrelsen i nervesystemet, blir en person irritabel, opplever konstant misnøye med sin tilstand og bryter ofte ned på andre. Mood lidelser kan også manifestere mild depresjon, hvor pasienten opplever intens tristhet og tristhet.

Manifestasjoner av B9-mangel

Vitamin B9 er en komponent som er ansvarlig for dannelsen av nukleinsyrer i kroppen. Stoffet er aktivt involvert i kroppens overordnede metabolismen, noe som gjør den til en uunnværlig del av menneskelig ernæring.

De viktigste manifestasjoner av sykdommen

På bakgrunn av en vitaminmangel er dannelsen av nye celler i kroppen nedsatt, noe som påvirker tilstanden til det hematopoietiske systemet, nervefibrene og mage-tarmkanalen.

Anemi med mangel på vitamin

Mangel på vitamin B9 hemmer dannelsen av nye røde blodlegemer i knoglemarvvev. På grunn av brudd på cellefordeling i pasientens blod, reduseres nivået av røde blodlegemer, og folisk mangelanemi utvikles.

Gastrointestinal lidelse med mangel på B9

Tapet i fordøyelsessystemet med vitaminmangel manifestasjon av dyspeptiske symptomer - konstant kvalme, diaré, oppkast. Ofte har en pasient små sår i munnen som gjør vondt under måltider.

Vitaminmangel under graviditet

Mangel på stoffet i kroppen er svært farlig for fremtidige mødre. Dette vitamin regulerer embryogenesen i babyens vev. På bakgrunn av mangelen er utviklingsmessige anomalier mulig, noe som er spesielt uttalt i de første månedene. I tilfelle av en alvorlig sykdom av sykdommen, er legemidlene sterkt forstyrret, noe som kan føre til forekomst av feil som er uforenlige med livet.

Med den senere starten av avitaminose, uttalt anomalier vanligvis ikke, men barnet har en vedvarende utviklingsforsinkelse. Han blir veldig sakte, og begynner senere å sitte, gå og snakke.

Manifestasjoner av avitaminose B12

B12 er en av de viktigste vitaminene som regulerer bloddannelse. Sammen med folsyre deltar den i reproduksjon og utvikling av nye kroppsceller.

De viktigste manifestasjoner av sykdommen

På bakgrunn av vitamin B12-mangel, er det hematopoietiske systemet, nervesvevet og aktiviteten i fordøyelsessystemet spesielt påvirket.

Anemi med vitamin B12-mangel

På bakgrunn av mangel på stoff i kroppen, blir dannelsen av røde blodlegemer forstyrret, noe som fører til anemi - makrocytisk anemi. Ekstern er tilstanden manifestert av hyppig svimmelhet, svakhet, tinnitus.

Tap i fordøyelseskanalen

På grunn av avitaminosen har pasienten en del av en skarp rødhet og smerte i vevet i tungen. Andre manifestasjoner av mage-tarmkanalen er anoreksi og samtidig vekttap.

Nervefiberskade

På bakgrunn av en vitaminmangel, påvirkes nervefibrene i pasienten, noe som fører til nummenhet og prikking i ekstremiteter, nedsatt hudfølsomhet. Når man ser fra en person, er det en nedgang i aktiviteten av reflekser.

Mangel på vitamin D

D-vitamin er et stoff som er ansvarlig for normal dannelse av skjelettet hos pasienter. Hvis det er forstyrret, utvikles beindeformasjoner, muskelstrukturer påvirkes, og nervesystemet lider.

Årsaker til beriberi D

Hovedårsakene til tilstanden er dårlig kosthold og insolasjonsmangel - et sjeldent opphold i solen. Mindre vanlig forekommer patologi på bakgrunn av patologier i mage-tarmkanalen, hvor absorpsjonen av et stoff i fordøyelsessystemet forstyrres.

Viktigste symptomer på substansmangel i barndommen

Hos barn fører mangel på vitamin D til utviklingen av en spesiell patologi - rickets. Det manifesteres ved å bremse babyens vekst, utseendet på beindeformiteter - kveles brystet og krumningen i beina. Osteofytter vises på bakgrunn av problemet - beinvækst, som vanligvis er lokalisert på overflaten av ribben og i området av beinene i hånden.

Avitaminose C

Vitamin C er aktivt involvert i den generelle metabolismen av lipider og karbohydrater, det regulerer den funksjonelle aktiviteten til indre organer og er en naturlig antioksidant. Utilstrekkelig inntak av en komponent fører til varierte endringer i menneskekroppen.

De viktigste symptomene på skjørbuk

De kliniske manifestasjonene av en substansmangel er avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen.

Første grad avitaminose

På begynnelsen av sykdomsutviklingen er symptomene ganske knappe. Pasienten tar hensyn til økt tretthet, konstant døsighet, tilbakevendende muskelsmerter. Hans hud blir gråaktig eller blåaktig, noen ganger på overflaten er det punkterte blødninger.

Andre grad avitaminose

Med en mer alvorlig forlengelse av pasienten øker blødningen. Eksternt manifesterer dette seg ved flere blødninger på hele kroppens hud (unntatt ansiktet). På disse stedene er det økt følsomhet i huden, vævssvelling. Tilstanden er ledsaget av utseende av blodig oppkast og mørkt avføring, ofte rødme av urin.

Den tredje graden av beriberi

I neste stadium av utvikling, hjertesykdom, sår i huden og utvikling av gulsott på grunn av en lidelse i leverfunksjonen, blir symptomene på blødning. Med alvorlig kurs kan det utvikle hemorragisk anemi.

Mangel på vitamin E

E-vitamin er en sterk naturlig antioksidant. Dens mangel påvirker hovedsakelig tilstanden til hud og muskler, samt funksjonell aktivitet i nervesystemet.

Muskel svakhet i avitaminose E

Det første tegn på mangel på vitamin er et brudd på muskeltonen. Utvendig manifesteres det ved konstant svakhet, en nedgang i pasientens muskelstyrke.

Effekten av beriberi E på libido av kvinner og menn

Mangel på vitamin E påvirker aktiviteten til reproduktive systemet. Hos menn, på bakgrunn av denne tilstanden, blir kraften betydelig redusert og seksuell lyst reduseres. Vitaminmangel i en kvinnes kropp fører til menstruasjonsforstyrrelser, ofte ledsaget av mangel på eggløsning.

Egenskaper av staten under graviditet

Med utilstrekkelig inntak av stoffet i den gravide kvinnens kropp, forstyrres den normale utviklingen av fosteret. På bakgrunn av beriberi er abort mulig, noe som manifesteres av spontane aborter.

Symptomer på avitaminose E på huden

For beriberi er preget av utseende seborrheisk dermatitt - skvalete utslett, som vanligvis ligger i ansikt og nakke. På bakgrunn av tilstanden forverres den generelle tilstanden av huden - dens elastisitet reduseres, den naturlige glansen forsvinner og tørrheten i huden stiger.

Symptomer på avitaminose E på hendene

Et karakteristisk symptom på sykdommen er en forstyrrelse av nervesystemet, som manifesterer seg i brudd på følsomheten av lemmer og utseende av parestesier - en ubehagelig følelse av nummenhet og prikker i hendene.

Avitaminose Koordineringsforstyrrelse

Nedfallet i nervesystemet fører til svekket koordinering av bevegelser. Eksternt er det manifestert av ustabilitet eller fullstendig manglende evne til aktive bevegelser.

Mangel på vitamin k

Den viktigste manifestasjonen av mangel på vitamin K er et brudd på blodkoagulasjon. På grunn av dette utvikler pasienten hemorragisk syndrom - kuttene helbreder sakte, neseblod forekommer ofte. På grunn av sykdommen kan flere hematomer på huden oppstå. I alvorlige tilfeller er tilstanden komplisert ved gastrointestinal blødning.

Mangel på vitamin H

Vitamin H (biotin) mangel er preget av følgende symptomer:

  1. Seborrheisk dermatitt;
  2. anemi,
  3. Økt hudfølsomhet;
  4. Vedvarende kvalme.

På grunn av en alvorlig mangel på substans er utviklingen av en alvorlig uttømming av kroppen, anoreksi, mulig.

Symptomer på vitamin F-mangel

Vitaminmangel er manifestert av dårlig fordøyelse, noe som fører til diaré med løs avføring, nedsatt appetitt og vekstretardering (spesielt hos barn). Hos voksne lider kardiovaskulærsystemet på bakgrunn av tilstanden. Hyppige symptomer på sykdommen er hud manifestasjoner - sprø negler, eksem, hårtap.

De viktigste tegn på avitaminose P

Vitamin P-mangel manifesteres av følgende symptomer:

  1. Muskel smerte;
  2. Hemorragisk hudutslett;
  3. Furunculosis på huden;
  4. Alopecia - Hårtap
  5. Økt tretthet.

Hyppig manifestasjon av patologi er også periodontal sykdom - skade på tannkjøttet og vevet rundt tennene.

Behandling av beriberi

For å behandle avitaminose foreskrives pasienten erstatningsterapi med vitaminkomplekser. Drikke spesielle legemidler er nødvendig for å gjenopprette et tilstrekkelig nivå av næringsstoffer i kroppen og eliminere de patologiske symptomene. En viktig del av behandlingen er ernæringskorreksjon. Pasienten får tildelt et balansert kosthold som oppfyller alle kroppens behov.

Vitaminmangel hos barn

Nærværet av beriberi i barndommen er spesielt farlig, siden en metabolsk lidelse fører til en forsinkelse i utviklingen av en baby. Uten korrekt korreksjon fører tilstanden til alvorlige komplikasjoner som kan vedvare i pasienten og i voksen alder.

Avitaminose hos gravide pasienter

Beriberi av gravide truer helsen til det ufødte barnet. Utilstrekkelig inntak av næringsstoffer fører til brudd på legging av organer og systemer av fosteret, noe som kan føre til utseende av misdannelser. På grunn av mangel på vitamin, utvikler miscarriages og spontane aborter ofte, som er forbundet med en forverring av mors kropp.

Vinter og vår mangel på vitaminer

Risikoen for å utvikle vitaminmangel er spesielt høy om vinteren og våren. Dette skyldes de spesifikke egenskapene til dietten i disse sesongene. Pasientens diett inneholder en utilstrekkelig mengde friske grønnsaker og frukt, som er de viktigste kildene til vitaminer. Derfor, i disse periodene må folk være mer oppmerksomme på helsen og profylaktisk ta vitaminkomplekser.

Akutt og kronisk avitaminose

Avitaminose kan være akutt og kronisk. En akutt tilstand kjennetegnes av en skarp utbrudd av sykdommen og den raske utviklingen av symptomer. Dette skjemaet fører ofte til komplikasjoner.

Den kroniske sykdommen av sykdommen er preget av en gradvis utvikling av det kliniske bildet av avitaminose. Symptomer på sykdommen i begynnelsen er vanligvis usynlige, de utvikler seg ganske sakte. Denne tilstanden har et langvarig kurs, det er vanligvis vanskeligere å korrigere det med narkotika.

Avitaminose forebygging

Den viktigste metoden for å forhindre avitaminose er et riktig balansert kosthold. Det er nødvendig å sikre at tilstrekkelig mengde grønnsaker og frukt, fisk, sjømat, egg er til stede i kosten.

Det er veldig viktig at maten var variert. Du kan ikke hele tiden spise den samme typen mat, siden det ikke finnes noen universell tallerken som inneholder alle eksisterende vitaminer. Vi må komme opp med nye oppskrifter, introdusere sunne matvarer i kostholdet - dette vil sikre et sunt utvalg av mat og unngå utvikling av avitaminose.

Fordelene med farmasøytiske vitaminer

Farmasøytiske vitaminkomplekser er nøye utviklede legemidler som inneholder alle næringsstoffene som er nødvendige for forebygging og behandling av beriberi. Ved bruk av spesielle legemidler kan pasienten være sikker på at alle komponentene i tilstrekkelige mengder kommer til ham i kroppen.

For behandling av beriberi brukes oftest følgende stoffer:

1. Separate preparater av vitaminer - Tiamin, Cyanokobalamin, Pyridoksin, Riboflavin og andre stoffer;

2. Komplekser av vitaminer i gruppe B - Pentovit, Beviplex, Demoton;

3. Multivitaminpreparater som inneholder fett og vannløselige vitaminer - Oligovit, Revivon, Complivit.

En viktig fordel ved multivitamin-komplekser er den rette kombinasjonen av stoffer. Noen av vitaminene er dårlig kombinert med hverandre, da de kan nøytralisere aktiviteten til hverandre. Andre stoffer absorberes bare i nærvær av bestemte mineraler (for eksempel for absorpsjon av vitamin D, er kalsium i tarmen nødvendig).

I farmasøytiske preparater er disse funksjonene bedre tatt i betraktning og optimal kombinasjon av vitaminer velges, som pasienten vil ta om morgenen og kvelden. Kompetent beregning av kompatibilitet gir rask eliminering av symptomene på beriberi og forbedring av den generelle tilstanden til menneskekroppen.

Hvilke vitaminer å drikke med vitaminmangel

Avitaminose er en patologisk tilstand i kroppen, der det er en merkbar mangel på en eller flere vitaminer, som manifesterer karakteristiske symptomer. Det er svært viktig at vitaminer for vitaminmangel bare tas etter å ha konsultert en lege, siden kun en kompetent og erfaren spesialist vil kunne bestemme hvilket vitamin som mangler og av hvilken grunn. Godkjennelse av et komplekst kjøpt på et apotek uten skikkelig medisinsk undersøkelse og undersøkelse kan føre til forverring av beriberiets manifestasjoner.

En frivoløs holdning til avitaminose kan i noen tilfeller forårsake utvikling av ekstremt alvorlige sykdommer. En mangel på viktige elementer kan forårsake en monotont diett, så vitaminer er full til å forhindre vitaminmangel. I halvparten av tilfellene skyldes mangelen imidlertid flere alvorlige grunner, for eksempel:

  • metabolske sykdommer;
  • sykdommer i fordøyelsessystemet;
  • ubalanse av intestinal mikroflora
  • vanlig forbruk av mat der innholdet av kjemikalier er flere ganger høyere enn tilgjengeligheten av nyttige
  • Å bære barn og intensiv idrett reduserer kroppen betydelig, så eksperter anbefaler i dette tilfellet en økt dose vitaminer for vitaminmangel;
  • Mangelen på tilstrekkelig mengde mikro- og makroelementer i grønnsaker og frukt;
  • alkoholmisbruk.
For å etablere den sanne årsaken til utviklingen av en mangel, må du konsultere en lege. Uautorisert bruk i løpet av våren avitaminose av syntetisk makro og mikroelementer er uakseptabelt, spesielt hos eldre og barn.

Vitaminer i vitaminmangel fyller mangel på mikronæringsstoffer, og returnerer kroppen til normal funksjon.

Imidlertid må du være forsiktig når du velger komplekser, og det er bedre å konsultere en lege for å påvirke årsaken til etiotropiske symptomer mer nøyaktig. I tillegg kan det maskere utviklingen av alvorlig patologi.

Medisinsk taktikk

behandling

Behandling av beriberi er valgt i henhold til alder, mangel på et bestemt sporelement, tatt hensyn til de patologiske symptomene. De beste vitaminene for vitaminmangel er ferske grønnsaker, frukt, grønnsaker, frokostblandinger, kjøtt og meieriprodukter. Men i de fleste tilfeller, for raskt å kompensere for mangelen på viktige næringsstoffer, er det nødvendig med et kompleks av syntetiske vitaminer, som absorberes godt i mage-tarmkanalen, akkumulerer og eliminerer patologiske fenomener.

Reduksjonen eller fraværet av sporstoffer fører til funksjonsfeil hos hele organismen.

Gitt pasientens subjektive klager, er det mulig å bestemme hvilket element som mangler. Tilstrekkelig anbefale at drikke med vitaminmangel, kan bare en erfaren lege. Den hyppigst registrerte mangelen på tiamin, riboflavin, cyanokobalamin, folsyre, tokoferol, ascorbinki. Voksne med vitaminmangel på våren foreskrives vitaminer i gruppe B, C, A, E, det vil si komplekser som vanligvis takler problemet når de tas regelmessig i en måned.

forebygging

Fant du en feil? Velg den og trykk Ctrl + Enter

Hvilke vitaminer trenger jeg for vitaminmangel?

Avitaminose er en alvorlig sykdom forårsaket av mangel på mineraler i menneskekroppen. Videre er disse manglene forskjellige, avhengig av vitamin, som ikke er nok. De kliniske symptomene på alle sykdommer er forskjellige. Årsakene til avitaminose er også varierte, men essensen koker ned til det faktum at det ikke finnes noen mineraler i dietten eller en prosess av fordøyelseskanal i kroppen.

Det vi noen ganger kaller avitaminose er faktisk hypovitaminose, siden avitaminose har et veldig seriøst og langvarig kurs, som ofte resulterer i dødsfall. Men for enkelhets skyld vil vi snakke om den milde formen av sykdommen.

Vanligvis forekommer milde former av sykdommen om våren, når det ikke er fersk mat som har vokst i hagen som blir spist, men fruktene og grønnsakene som vokser i drivhuset. Med en sykdom på huden, blir de aller første tegnene på sykdommen - den blir tørr og reagerer ikke på bruk av fuktighetsgivende krem.

Vitaminer med vitaminmangel

For å få en daglig dose av alle nødvendige stoffer, til og med om sommeren må du spise opptil 2 kg frisk bær, grønnsaker og frukt om dagen. Et kompleks av vitaminer med mangel på næringsstoffer bør kun foreskrives av en spesialist, da overdreven forbruk av vitaminer kan føre til hypervitaminose, som også er en patologi.

Symptomene kan være som følger:

  • Hyppig forkjølelse om vinteren og sykdommer som er vanskelig å behandle.
  • Pallor i huden, tørr og irritert hud.
  • Blødende tannkjøtt som oppstår når du tannbørster.
  • Kronisk tretthetssyndrom.
  • Døsighet.
  • Irritabilitet og tretthet.
  • Redusert immunitet.
  • Distraksjon og manglende evne til å konsentrere seg om en ting.
  • Depressive tilstander.
  • "Bits" eller sprekker i hjørnene av leppene som ikke kan behandles.
  • Tørrhet og sprøtt hår, som raskt splitter og faller ut.
  • Periodiske eksacerbasjoner av eksisterende kroniske sykdommer.

Vitaminer i vitaminmangel er valgt ut fra pasientens alder, generelle tilstand og tilstedeværelsen av symptomer på mineralmangel, det vil si alvorlighetsgraden av sykdommen. Det er umulig å ta nyttige mineraler i store doser, da de ikke kan akkumuleres i kroppen, og raskt utskilles i urinen. For å eliminere symptomene, tas vitaminer for vitaminmangel daglig i små doser.

For vellykket behandling må du finne ut hva som er avitaminose. Hvis dette er en mangel i kostholdet, et presserende behov for å fylle opp dietten. Ernæring for vitaminmangel bør inkludere et stort antall ferske grønnsaker og frukt, som det er nødvendig å tilberede blandesalater. Ferskpresset juice er også nyttig, men du bør drikke dem fortynnet med vann.

Ikke glem om kjøttprodukter, hele korn, belgfrukter, som i tillegg til vitaminer inneholder et stort antall aminosyrer, mineraler, fettsyrer. Spesielt relevant er kostholdet om våren. Før du behandler avitaminose om våren, er det nødvendig å justere dietten. Ellers vil alle tiltak som er tatt, være forgjeves.

Hva å drikke vitaminer og hvordan velge dem?

Mesteparten av risikoen for å utvikle avitaminose inkluderer små barn og eldre. Men enzymsystemet til disse og andre er forskjellig, og det er evnen til å absorbere vitaminer (selv individuelle mineraltilskudd). Derfor, for hver person, er det behov for et individuelt program som beskriver detaljert hvilke mineraler som skal drikkes under beriberi og når.

I tillegg til eldre og barn inkluderer risikogruppen personer med økt psykisk og fysisk stress, personer med dårlige vaner, gravide og ammende kvinner, samt tilhenger av sultestreker, alle slags dietter og vegetarianere.

Hvilke stoffer kan tas, da disse er helt forskjellige sosiale og aldersgrupper av mennesker, med egne vaner og avhengighet. Men de som er i fare bør huske at en vitaminmangel (en eller flere) kan forverre kroppens tilstand og komplisere de allerede eksisterende kroniske sykdommene.

Vitaminer mot beriberi kan brukes som naturlig (fersk juice, salater) og syntetisk. Disse vitamingruppene er ikke mye forskjellige, og fyller også underskuddet i kroppen. I dag finnes det både individuelle vitaminer og komplekser på markedet. Vitaminer for vitaminmangel brukes i form av løsninger, tabletter, drageer, kapsler, pulver. Barn, selvfølgelig, egnede løsninger og pulver med drageer, men for voksne vil enhver form gjøre.

Avitaminose Typer

Før du bestemmer hvilke vitaminer du skal drikke, må du vite symptomene på individuell avitaminose, og finne ut nøyaktig hvilket vitamin som mangler i kroppen. Tenk på noen avitaminose og deres symptomer:

  • Vitamin B-mangel er en ganske stor gruppe sykdommer, siden vitamin B-gruppen består av B1, B2-gruppen og så videre til vitamin B15. De hyppigste er avitaminose B1, B2, B6, B12. Med mangel på vitamin B1 forekommer sykdommer i nervesystemet, hjertet, blodårene og andre organer. Med mangel på dette vitaminet mottar kroppene i kroppen ikke energi.
  • Avitaminose B2 er ledsaget av sprekker i hjørnene av leppene og tørr hud. Hovedkilden til vitamin B2 er meieriprodukter.
  • Vitamin B6 avitaminose forårsaker anemi, huden er tørr og flakket, det kan oppstå problemer med mage-tarmkanalen.
  • Når vitamin B12-mangel utvikler anemi assosiert med nedsatt modning av røde blodlegemer. Perifer nevropati kan forekomme, samt atrofi av mageslimhinnen. En av grunnene til denne avitaminosen er helminthisk invasjon.
  • Vitamin PP vitaminmangel er preget av et stort område av skade på hud og slimhinner, samt problemer fra mage, tarm og nervesystem. I denne vitaminmangel sykdom oppstår kalt "pellagra", som oversatt betyr "grov hud". Hvis det oppstår mangel på vitamin PP hos barn, så er mental retardasjon mulig.
  • Med mangel på vitamin D er det ledsaget av et brudd på beinsyntese og deformasjon av skjelettet. Det er mangel på kalsium, noe som kan føre til utseendet på mange sykdommer. Hos barn forårsaker vitamin D-mangel rickets, en alvorlig skade på muskel-skjelettsystemet.
  • Vitamin E vitamin mangel kan forårsake for tidlig aldring av kroppens celler, mot bakgrunnen som kommer tidlig aldring av en person. Siden han er ansvarlig for cellens evne til å gjenopprette, begynner mange organer og systemer å lide.
  • Med mangel på vitamin A forårsaker en sykdom kalt "nattblindhet", der en person ser dårlig i skumring.

Hvilke vitaminer å drikke om våren. Vitaminer fra apoteket: fordelene eller skadene

Vitaminer for barn, gravide kvinner. Vitaminer for hår og negler

Hvis du aldri har lest om medisin og medisiner i en satirisk vene, men vil prøve det, så er Nikita Zhukovs Moditsina-bok for deg. Hvis du trenger en liste over narkotika hvis effekt ikke er bekreftet av forskning, er den der, i boken. Og hvis du ikke vet hva vitaminer skal kjøpe, er det nok å lese denne korte passasjen - så vitenskapelig som den er kaustisk og kompromissløs.

Vitaminer - ikke-næringsstoffer som må være i dietten for riktig metabolisme. Ikke-ernæringsmessig betyr at de ikke har energiverdi (i motsetning til fett, proteiner eller karbohydrater), men kroppens funksjon er umulig uten dem.

I de siste århundrene førte mangelen på bare en av vitaminene som følge av nasjonale matvaner eller isolasjon fra vanlig mat (til sjøs for eksempel) til hundre tusenvis av mennesker, og skaden fra dette var uvanlig høyere enn deltakelsen i landene i kriger (denne ugliness varet til til 50-tallet i forrige århundre).

Vitaminer anses å være en evolusjonært etablert gruppe stoffer som menneskekroppen (og andre levende ting - selv bakterier trenger vitaminer) ikke kan produsere alene, samt 8 essensielle aminosyrer; muligens på grunn av det faktum at det allerede er ganske mange av dem i miljøet. Derfor må vi bruke dem.

Det største antallet faller på planter på grunn av at alle typer urter er produsenter i næringskjeden - det vil si at de produserer komplekse stoffer fra enkle stoffer, som deretter forvandles til kjøttet til de primære forbrukerne, plantelevende dyr. Men de samler ikke vitaminer, akkurat som vi gjør, derfor er det fortsatt mindre vitaminer i kjøttmat.

Går denne triumf av veganisme? Nei, det betyr ikke, for selv i planter er det næringsstoffer og vitaminer, men de dyreste og verdifulle i dem er ekstremt små, det er selvsagt om protein. Så kjøtt for de rike, jord for jordsmonn, gress for veganer.

Våren beriberi

Det blir alltid husket når frostene passerer og solen kommer fram. Våren blomstrer ikke bare med allergisk rhinitt / blomster, men også med eksacerbasjoner: fra magesår og schizofreni til astma; derfor må våren også behandles.

Så, hvordan kan du ikke få noen influensa og rennende nese igjen?

  • For eksempel, mye å gå. Ikke på Internett, men på gaten; ideelt der det er færre mennesker og mer ren luft.
  • Din favoritt multivitaminer er ikke medisiner, men ekkel kosttilskudd som alle apotek er oversvømt, og apotekerne selv vanligvis ikke vet hva de skal kjøpe. Trenger jeg å ta dem? Er det å berolige sjelen - du har ingen avitaminose.

hypovitaminosis

Og hvem trenger vitaminer?

"I morgen gir jeg barnet et komplekst vitaminkompleks, og det blir så rolig i min sjel - barnet har alle nødvendige vitaminer!"

Alle trenger ikke multivitaminer, spesielt for barn (jeg sier dette i håp om at du spiser dem normalt). Små barn krever profylakse av Rickets med D-vitamin og går i solen, faller 1 gang daglig, for de kunstige arbeiderne en halv dag eller en dråp hver annen dag (instruksjoner for personer som bor i Taiga, resten til barnelege).

Hypovitaminose av et spesifikt vitamin eller sporelement - legen mistenker ham, og hvis han viser analysen, vil han utnevne riktig hjul.

"Alle slags forskjellige leger i alle klinikker og apotek er foreskrevet for å drikke multivitaminer" for gravide "for alle".

Med graviditet er situasjonen som denne: alle må spise riktig, og gravide kvinner trenger mer mat enn andre. Noen ganger kan du bare legge til folsyre. Faktisk reduseres mengden av folsyre ikke under graviditeten, og ernæringsmessig tilførsel er ganske tilstrekkelig. WHO baserer sine anbefalinger på folsyre på underutviklede sultende land, som dette landet nesten ikke lenger er relevant for.

Det er ikke noe bevis på at gravide tar vitaminer fra gruppe B, og også C, D, E og magnesium. Det samme med jern: Hvis det ikke er mangel på jern, er det ikke nødvendig å gi det i det hele tatt. Men folk har ikke engang hørt om graviditetens hydrateri. For dem er enhver reduksjon i hemoglobin anemi. Det er ikke nok data om fordelene med vitamin C under graviditet, en økning i hyppigheten av for tidlig arbeidskraft mot bakgrunnen av inntaket er notert. Sjokkerende doser av vitaminer under graviditeten gir en overdreven belastning på leveren og kan utløse allergiske reaksjoner etterpå.

"Når jeg ikke drikker et multivitamin, begynner neglene mine å eksfolieres."

Multivitaminer er urinfarger som gjør det dyrere (utmerket for urinoterapi); deres effekt taler for jernmangel (jern er nesten alltid i komplekse preparater) - og kronisk jernmangel (unntatt blødning) forekommer i de fleste tilfeller når det er mangel på kjøttdebatten eller minst fisk. Andre vanlige årsaker til neglelagring er skjoldbruskkjertelen (hypothyroidism) og sopp. Hvis det er bekreftet ved analyse, kan denne virkelige mangelen kurere i lang tid, og det er bedre å smøre fettene utenfor, så i det minste vil de visuelt hjelpe.

Vitaminer er nødvendige for spesifikk behandling - anti-tuberkulosemedisiner må kombineres med inntak av B6 og cytostatika (metotreksat) med folsyre.

Og også hvis du er en hjemløs / beruset / vegan / rå mat-eater med ditt svært strenge diett, er det ikke overraskende at noe eller ikke kommer til å bli savnet av kroppen din.

Med en reell langsiktig mangel på noe vitamin, kan folk lene seg tilbake, ja.

Så, hvis du er en sunn person, ikke sitte på en hellig mono-diett, ikke bor i Guds glemte land i sivilisasjonen, ikke mate en helminth og ikke drikk sterke nevnte preparater, og ikke drikk så hardt før en sulten binge, så ingen vitaminer og Du trenger ikke multivitaminer. Ja, selv den dyreste.

Det er en ting som gjør at du kan tenke: for kostnaden av en krukke med vitamin i en hel måned (300 rubler) vil det ikke være mulig å gi deg frisk frukt og grønnsaker hele tiden, så kanskje er det fortsatt en pille?

Nei. Ikke glem at vi får disse uerstattelige stoffene med noe mat, og det er ikke så dyrt å supplere det med bare et par epler eller en mengde grønnsaker. Ja, selv vintergrønt "oppblåst" frukt er ganske godt befitret av seg selv.

Virkelig avitaminose

Det mest levende eksemplet er skjørbuk, som pleide å være en sjømanns tordenvær og slått dem med hele skip, til de trodde at de skulle få dem til å drikke sitronsaft i tønner (uten å frynse) - ledet lurket bare i vitamin C-mangel.

Alkoholisk avitaminose (hvis ikke for lang) er perfekt behandlet ved å injisere en straks cocktail av vitaminer direkte inn i den øvre ytre kvadranten i baken; hvis elementet er litt sosialt, kan du spare det og fange en vene.

Ondartet anemi er en mangel på B12 og folsyre, noe som ikke tillater at erythrocytene til voksne vokser, utvikler sjelden og på grunn av ganske spesifikke grunner som veganisme, fjerning av mage eller brede spiser. Det truer med en myelosebanen, det vil si ødeleggelse av ryggmargenes laterale og bakre ryggmargen, den første manifestasjonen er gåsebumper i lemmer.

Så doktor, min vakre kattunge trenger ikke vitaminer før utstillingen heller?

En artikkel om folk, ikke tortur dyret - de trenger ofte vitaminer, fordi de er i fangenskap i leiligheten din, der det er umulig å gjenskape sitt naturlige diett (spesielt for eksotiske dyr).